美食编辑力荐 6 种富含蛋白质的美味零食
杏仁酱是一种容易获取、富含纤维和蛋白质的涂抹酱,你可以将其纳入日常饮食。每天吃杏仁酱有助于增加有益心脏健康的脂肪和有益肠道健康的纤维的摄入量。如果你是第一次购买杏仁酱,我绝对推荐贾斯汀的杏仁酱产品。它比商店品牌的同类产品稍微贵一点,但在我看来,它那极其顺滑的质地和简单的成分完全值得。我最喜爱的...
告别添加剂,4道自制小零食,营养均衡低脂肪,再也不用超市买了
┄桃酥┄桃酥是一种南北皆宜的传统特色美食,以其干、酥、脆、甜的特点闻名全国桃酥的主要成分是面粉、鸡蛋、猪油等,含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素及钙、钾、磷、钠、镁、硒等矿物质,大人小孩都特别适合吃,也是较为简单的酥类糕点!今天分享一个超级详细且简单的配方,就算你是第一次尝试,也能做出...
上海市消保委测评宠物零食:宠德莱等4款自制宠物零食细菌超标
综合来看,6款样品的粗蛋白质和粗脂肪的含量相对较高,涉及阿飞和巴弟宠物零食.猫用.湿粮包(规格型号:15g×5支)、猫森林超微植萃化毛猫条(规格型号:15g×14支)、网易天成宠物零食美毛协奏曲猫条(规格型号:12克×6支)、疯狂小狗宠物零食蛋黄鸡块罐头(规格型号:100g*6)、海洋之星全价宠物主食犬罐(规格型号:...
震惊!世上竟有越吃越瘦的食物?_腾讯新闻
尽量少吃油炸食品和高脂肪肉类,如汉堡包。少吃甜食和不健康的零食。糖果、饼干和蛋糕通常含有大量糖和脂肪,但营养素却不是很多。避免含糖饮料。尽量不要喝太多含糖汽水、能量饮料和运动饮料,它们会增加很多热量。也尽量不要喝太多果汁。凉白开是一个很好的选择,可以加入一片柠檬或一点点果汁来增加味道。晚上...
减脂也别委屈嘴,盒马 13 款「低卡美食」劝你一定要试试!
脂肪:1.3g/100g碳水:3.8g/100g钠:687mg/100g推荐理由:减脂友好的优质蛋白可不止鸡胸肉,瘦牛肉也是低脂高蛋白的代表,牛肉还富含血红素铁,是货真价值的「补铁」能手,女孩子千万别错过!可以直接做沙拉,或是夹面包夹馒头,煮面的时候加几片也很方便。
穷人的15个低成本饮食好习惯,花钱不多,受益无穷
6.白肉替代红肉??,减少肥肉摄入,脂肪含量过高(www.e993.com)2024年9月7日。多吃鱼和豆类,包括豆腐、豆芽、豆浆、纳豆等都是优质蛋白质的来源。大豆中的蛋白质不但含量高,而且在质量上可与优质动物蛋白如鸡蛋、牛奶相媲美。7.每天一把坚果,护肤美容补充营养,属于营养素密度高的食物。每天空口吃一勺无添加无糖的纯黑芝麻粉。美肤美发。用无...
3 种让血脂偷偷升高的食物,强烈建议你扔远点!
咸口的肉类零食:像肉松、猪肉脯、鱿鱼丝、牛肉干这些咸口小零食里,为了吃起来更「鲜」,商家会加不少糖。调味坚果:一些加工的碧根果、芥末夏威夷果,外面都裹了好多调料,含糖量也不低。太多添加糖,会让血液中「坏」的脂肪——甘油三酯、总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇升高;而「好」的脂肪——高密度脂蛋白胆固醇...
蛋白质高减脂零食吃什么
核心提示:蛋白质高且减脂的零食可以考虑蛋白棒、水煮蛋、低脂牛奶、鸡胸肉干、豆腐干。需要强调的是,虽然这些食物富含蛋白质,但并不能直接用于治疗疾病或减轻体重,合理的饮食结构和均衡的营养摄入才是关键。蛋白质高且减脂的零食可以考虑蛋白棒、水煮蛋、低脂牛奶、鸡胸肉干、豆腐干。需要强调的是,虽然这些食物富含蛋...
热搜爆!这款人人都爱的零食塌房,成本低到离谱,用的什么肉?
记者购买的样品淀粉肠的蛋白质含量在5.295.5g/1009,低于火腿肠最普通级别的标准,而大部分淀粉肠企业标准中,也没有对蛋白质等指标做出明确要求。此外,淀粉肠无专门国标,参考标准似乎也比较模糊。一位标准化技术咨询公司人士表示,制定企业标准,需要参考产品的原料清单、工艺流程然后综合多个国标或者行业标准,如果采用熟...
高蛋白饮食成为风潮!健康的零食排行榜助你轻松补充营养
据营养成分表显示,每100克劲仔深海鳀鱼鱼肉中,蛋白质含量高达33克,这一数值是普通牛奶蛋白质含量的10倍之多,足见其作为蛋白质补充来源的优越性。同时,劲仔深海鳀鱼中还富含160mg/100g的DHA不饱和脂肪酸。在制作工艺上,劲仔深海鳀鱼同样追求卓越。它采用“三零工艺”,即不添加糖、防腐剂、色素,保证了产品的健康与...