避坑指南,含有反式脂肪的零食清单!
避坑指南,含有反式脂肪的零食清单!#热量指南##吃瘦不饿瘦##反式脂肪酸零食##零食#??_新浪网
美食”不等于健康,过度享用导致脂肪堆积,身体越来越“圆润”!
运动半个小时之后,多吃一些富含蛋白质的食物,比如鸡蛋蔬菜等高纤维的食物,也有助于补充能量,还有助于提高肌肉力量。19点之后这个时间段最好就不要再吃任何食物,很多人在晚餐以后就会吃零食,但是零食会加重身体的代谢负担也会导致脂肪的堆积,使你的身材越来越胖,劝你赶紧管住嘴,不要任性。
@血糖高的人,这6种食物再喜欢吃都要“拉黑”,否则你的血糖会失控!
如西瓜、葡萄、香蕉等,这些水果虽然营养丰富,但糖分含量高,不宜过多食用。高脂肪食物如油炸食品、奶油制品、巧克力等,这些食物不仅会增加体重,还会影响血糖水平。高淀粉食物如土豆、地瓜、山药等,这些食物含有较高的淀粉,在体内会转化为糖分,导致血糖升高。高糖零食如糖果、甜点、饼干等,这些零食不仅糖分高,...
别光盯着零食,你吃得最多的反式脂肪,藏在厨房里
我们为了少吃反式脂肪,辛辛苦苦降低零食配额,对外头的饼干蛋糕闻风丧胆,结果回头自个儿在家DIY,在炒菜油中「补」回来了,那可不就成大怨种了。图片来源:网络改掉几个坏习惯让反式脂肪大大减少1.油锅冒烟再下食材??油锅冒烟的危害不光是反式脂肪,还会产生200多种致癌、致突变的剧毒气体,危害我们...
实现“减少50%饱和脂肪”,这个品牌驱动零食品类创新
对此,中国食品科学技术学会副理事长金征宇教授表示,“本次百事公司旗下乐事品牌研发的减少50%饱和脂肪的薯片,聚焦降低饱和脂肪,是推动休闲食品产业健康发展的大胆尝试,有利于食品产业的健康转型。”百事亚洲研发高级总监刘锋表示,此次产品焕新的全部研发工作皆由在华团队负责,历时一年半,经过多次测试,包括内部品控...
这几种零食或在偷偷摧毁胰腺,不管是谁,都要少吃!
而有些胰岛素异常是由日常生活和饮食引起的,尤其是以下这几种零食,会对胰腺非常不利!1.高脂肪类零食对于糖尿病患者来说,要尽可能少吃高脂肪类的食物(www.e993.com)2024年9月6日。不仅不利于血脂和体重的控制,还会间接影响血糖,从而出现血糖升高的现象。2.碳酸饮料尽可能少喝各种碳酸饮料,因为现在饮料五花八门,很多饮料中都注明不含糖...
什么样的零食最顶饿?
很多人没到饭点就饿了,会吃点零食垫一垫。有研究证据提示:按同样热量比较,#低脂肪的肉类最顶饿#,比如鸡胸肉、低脂牛肉干等。理论上说,豆腐干之类也比较顶饿,但不能加很多油。相比较,坚果并不那么顶饿。因为它们脂肪含量太高,同样吃70千卡,只能吃很少一点点坚果。
热搜爆了!这款“网红零食”塌房!
尽管已经在市场上存在十多年了,但淀粉肠的标准并没有随着经济社会的发展而明显提高,反而出现了一些宽松的迹象。2013年,盘山夫宇食品有限公司发布的《粉肠》(Q/PFY0004S-2013)的企业标准,其中要求粉肠水分≤70%,蛋白质含量>5g/100g、脂肪含量≤15g/1009、淀粉含量≤25g/100g。十年后,盘山夫宇食品有限公司...
零食不能碰?吃得健康有门道,挑选攻略来了→
以下这几种零食,会对胰腺非常不利!1.高脂肪类零食对于糖尿病患者来说,要尽可能少吃高脂肪类的食物。不仅不利于血脂和体重的控制,还会间接影响血糖,从而出现血糖升高的现象。2.碳酸饮料尽可能少喝各种碳酸饮料,因为现在饮料五花八门,很多饮料中都注明不含糖,但是我们喝的时候能明显感觉出来,很多都是带有甜味...
中国零食的下一个10年
欧睿国际数据显示,2022年,中国包装饼干市场规模为486.7亿元,约占整个零食市场的10%。[1]近年来,饼干品类增长乏力,2015年起,饼干市场规模同比增速跌至个位数,2022年同比下滑了1.01%(详见下图)。中国饼干市场规;数据来源:欧睿国际虽然饼干市场增速放缓,但风味与口感创新仍带来增长机会。根据百乐嘉利宝调研,超过50%...