这类零食正偷偷摧毁你的胰岛,医生:不管男女老少,都要少吃
2、核桃+黄豆:黄豆所含的营养成分比较高,比较丰富,结合核桃一块使用则会出现腹痛,腹胀,消化不良的症状。3、核桃+鳖肉:营养丰富是滋补佳品,单独使用可以滋阴凉血,益气补肾,但是和核桃不能一块使用,会出现食物中毒的症状。#夏方养生指南#
面对节假日期间的“美食攻击”,你的肠胃准备好了吗?
可以适当搭配蔬菜、水果、全谷类等食物,避免单一摄入油腻、高热量的食物。多样化饮食不仅能帮助消化,还可以确保身体摄取到所需的各种营养素。控制油腻食物的摄入节日大餐常见有煎炸、烧烤、油炸食品等,这些食物虽然美味,但过量摄入会加重胃肠负担,还可能引起高脂血症、肥胖等健康问题。建议适当减少油腻食物的摄入,多选...
国庆假期出游怎么吃才更健康?
海鲜属于容易导致过敏的食物,因为海鲜所含的丰富蛋白质对人体而言为一种异性蛋白质,是最常见的食源性致敏原,若自身对于海鲜过敏,应该禁食,以免出现过敏症状。4、食品卫生不忽视,就餐点菜有技巧应选择食品安全状况及卫生信誉度良好的餐饮场所就餐。点餐时要注意食物多样,荤素搭配;不铺张浪费,适量而止;尽量选择用蒸、...
全国公认的儿童垃圾零食有哪些?这6种上榜,你给孩子买了哪些?
三、火腿肠,这个看似普通却深受孩子们喜爱的零食,其背后隐藏着不少健康隐患。它的方便携带和美味可口的特性,使得许多孩子对其情有独钟,然而,这背后所隐藏的潜在风险,却往往被家长们所忽视。火腿肠作为一种加工肉制品,其制作过程中不可避免地会添加一些化学物质。防腐剂是其中最为常见的添加剂之一,它的作用是延长...
食品安全 | 识的安全,食得健康
3.如果吃了变质的鱼、虾、蟹等而引起食物中毒,可取食醋100亳升,加水200亳升,稀释后一次服下。4.食物中毒可能导致脱水。如果出现频繁的呕吐和腹泻,注意保持口腔清洁,并饮用足够的清水、盐水或含电解质的饮料来补充体液,以防止脱水加剧。并且避免饮用咖啡、酒精和碳酸饮料等会导致脱水的饮品。
山东省疾控发布春节提醒:健康意识不“放假”,快乐健康过假期
2、在外就餐时要注重合理搭配,少吃含高盐、高糖和高脂肪的食物(www.e993.com)2024年10月20日。3、注意食品安全,不吃过期食品,不吃无生产日期、无质量合格证、无生产厂家的“三无”食品,预防食物中毒。(二)天天喝奶,足量饮水1、天天喝奶,每天300ml及以上液态奶或相当量的奶制品。
【健康科普】超实用,食品安全知识学起来
(三)常见食物中毒病菌的症状及来源1.金黄色葡萄球菌:症状在接触后30分钟至8小时开始:恶心、呕吐、胃痉挛,大多数人也有腹泻。常见食物来源:处理后未煮熟的食物,如肉片、布丁、糕点和三明治。2.副溶血性弧菌:暴露后2至48小时出现症状:水样腹泻、恶心、胃痉挛、呕吐、发烧、发冷,常见食物来源:生的或未煮熟的贝类...
食品安全宣传周 | 超实用!食品安全小知识学起来!
(三)常见食物中毒病菌的症状及来源1.金黄色葡萄球菌:症状在接触后30分钟至8小时开始:恶心、呕吐、胃痉挛,大多数人也有腹泻。常见食物来源:处理后未煮熟的食物,如肉片、布丁、糕点和三明治。2.副溶血性弧菌:暴露后2至48小时出现症状:水样腹泻、恶心、胃痉挛、呕吐、发烧、发冷,常见食物来源:生的或未煮熟的贝类...
这些食品安全知识你知道吗?|营养素|蛋白质|膳食纤维_网易订阅
25、牛奶是营养丰富的食物,可以补充蛋白质和钙等营养素。26、青少年中常见的营养不良性疾病有:缺铁性贫血,佝偻病,干眼病。27、保健品是不具有治疗作用的食品。28、冰箱里生熟食品要分开放,避免交叉污染。29、开水烧10分钟最佳。30、食物中毒后可以采取催吐减毒的方法处理...
食物中毒、损害肝脏!这种“慢性毒药”就藏在零食里,少给娃吃
常见的天然色素有甜菜红、天然胡萝卜素、玉米黄、叶绿素、杨梅红等,其他的科大大总结在表格里了,大家保存收藏下。像超市里五颜六色的水饺、汤圆、挂面,小孩子吃的蝴蝶面等都是彩色的,因为它们都是用天然果蔬汁染色而成的,这是属于天然色素,可以放心吃。天然色素的安全性比合成色素高,但稳定性和色素的含量不如...