超市的低卡零食,陷阱也太多了
四、真正的低卡零食能量≥400千卡/100克是高能量食物,这有标准,低卡也是有标准的,这是国标,固体食物≤41千卡/100克、液体食物≤19千卡/100克(千焦数除以4.189=千卡数),还得满足脂肪提供的能量的比例不高于50%,才是真正的低卡、低能量食品。配料主要是面粉、肉蛋奶豆的各种零食,就别指望低卡了,不过没关系,...
零食应该怎么吃?别被“低卡零食”迷了眼
根据《预包装食品营养标签通则(GB28050—2011)规定》,含钠≤120毫克/100克(固体)或100毫升(液体)为低钠食品;含糖≤5克/100克(固体)或100毫升(液体)为低糖食品;含脂肪≤3克/100克(固体)或≤1.5克/100毫升(液体)为低脂食品。3.不喝或少喝含糖饮料,不饮酒。4.零食(如水果)要新鲜、营养卫生。5....
国庆推荐这些小零食,嘴巴和心都不会寂寞
02肉食爱好者联盟低卡健康又解馋!吃过就直竖大拇指的烤鱼片~一打开扑鼻的鲜甜鱼香,松软中带点焦脆。每一片都整块的纯纯鱼肉,不是碎肉拼接。舟山海域捕捞后现做,非冷冻鱼,质保期只有短短15天!而且配料表很干净,无添加,0淀粉0防腐剂,不加漂白剂和淀粉,只有盐/糖/味精。鳗鱼和安康鱼不同口感,可随意组合,不...
零食也能吃出健康!揭秘五大挑选原则
健康营养高蛋白:狮乐购牛肉干高蛋白,低脂肪,适合各个年龄段的人群,是理想的健康零食。该购物平台,不仅仅是一款购物APP,更是一个追求健康生活的倡导者。狮乐购的愿景是让健康的食品触手可及,让健康的理念如影随形。狮乐购的产品矩阵包括0糖0卡0脂、低糖低卡低脂、0添加、有机、高蛋白等多种健康食品,旨在为消费...
5种看似很健康的零食:其实很胖人
健康零食,大多是用原料替代、工艺优化的手段来降低食品中的热量:比如肉干中用植物蛋白肉替代传统的猪肉和牛肉;薯片里用低温脱水的方式取代油炸膨化食品的做法;酸辣粉中用魔芋面或粉来置换通常的粉面;或者饮料和小糕点里用代糖来替换传统的蔗糖。不过要注意,“低卡”并不等同于“健康”。糖、钠、脂肪、蛋白质等含量...
想减肥又不想饿肚子?回购无数次的低卡健康小零食清单,接好!
今儿~咱来说一说回购无数次的低卡健康小零食,让你在带薪微调式养生的路上,既能享受美味又不担心发胖,正在减肥不敢吃的你接好了!酸奶碗微微糊嗓子的酸奶碗几天不吃就会想念!低脂低卡,富含蛋白质和益生菌,吃了不仅不长胖,还能促进消化(www.e993.com)2024年10月14日。原味希腊酸奶特别酸,可以加一些饼干或者巧克力增加甜度非常好吃~再加点...
不饿,但嘴痒?减脂友好的低卡零食,来这 5 张图里挑
嘴巴寂寞的时候,记得来Keep看看有没有你喜欢的:喜欢果味的冲:果味爆满的果冻,0卡解馋任性吸喜欢巧克力的冲:高蛋白黑巧脆脆球,限定热量无惧负担喜欢肉类的冲:即食低脂牛肉,37%蛋白质含量,整块肉超满足喜欢饼干的冲:5层酥脆,4层顺滑,双倍蛋白的威化棒...
减脂期令人狂喜的低卡水果零食来啦!享受美味还可以“热辣滚烫”
红果参放在零食届是如此优秀的存在,放在轻食届里,也是健康低卡的佼佼者,下面咱们对比下大家认知中常见的低卡食物。一盒红果参的热量=一个鸡蛋=小半根玉米说到轻食,麦麦在这里更正一个误区:另外,减肥也不一定要一直吃草,在控制不住嘴巴的时候,吃一把低脂低卡的红果参完全不会给身体增加负担,沙沙甜甜的...
健康低卡零食来啦
健康低卡零食来啦#零食##零食推荐[超话]##健康养生#特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。视频新闻有人说张本美和年轻,以后还有机会东部战区随时能战...
给减脂期嘴馋的姐妹安利的低卡零食
减脂期馋嘴姐妹不能错过的解嘴馋的零食!超好吃入味!?关健低温慢烤鸡肉千一袋才13大卡!外面裹满了甜辣酱,肉质超紧实~??给减脂期嘴馋的姐妹安利的低卡零食?减脂期馋嘴姐妹不能错过的解嘴馋的零食!超好吃入味!?关健低温慢烤鸡肉千一袋才13大卡!外面裹满了甜辣酱,肉质超紧实~??...