低卡零食更健康吗?
很多低卡零食虽然热量低,却可能含有较高的钠、糖和其他成分,这些成分对身体的危害,并不会仅因为零食“低卡”而消失。选择健康零食应考虑整体营养成分,如低钠、低糖、低脂肪,而不是单纯追求低热量。
狂炫半斤,热量还不到 1 碗饭! 16 个低卡零食娃睡了敞开吃
很多朋友爱啃鸡爪和鸭掌,两者对比,鸭掌热量会低很多,夜宵尽量选鸭掌。这款鸭掌热量每100g仅半碗米饭,脂肪含量相对也低,蛋白质含量高,属于低脂低热量高蛋白食物。口感上,泡椒味足,多汁肉感,吃起来很过瘾;钠盐含量虽然与其他调味肉类零食相比有所减少,但还是较高,注意控量。盒马甜辣鸭脖18.9元/208g◎...
减脂期必备零食!鲜甜超耐嚼不费牙
山姆、盒马等6w+商超在售,多重优质高蛋白、高膳食纤维、低热量,特别添加碳水克星白芸豆提取物。ffit8燕麦蛋白谷物棒品牌:ffit8燕麦蛋白谷物棒「低卡解馋魔芋干」价格:35.8元??好辣好过瘾·低热!量高纤维??精选优质魔芋胚子解馋+减轻罪恶感,就是减肥小零食的存在真谛,给大家推荐一款高人气爆款...
低卡零食更健康吗?警惕隐形危害
市面上不少低卡路里的零食,尽管在热量控制上看似吸引人,却往往富含钠、糖分以及其他可能不利于健康的添加物。这些成分本身的潜在风险,并不会因为食品的低卡特性而减少。因此,在挑选零食时,应该从其全面的营养价值出发,优先考虑那些低钠、低糖及低脂肪的产品,而非仅仅聚焦于低热量这一单一指标。
零食应该怎么吃?别被“低卡零食”迷了眼
健康零食,大多是用原料替代、工艺优化的手段来降低食品中的热量,比如,肉干中用植物蛋白肉替代传统的猪肉和牛肉;薯片里用低温脱水的方式取代油炸膨化食品的做法;酸辣粉中用魔芋面或粉来置换通常的粉面;或者饮料和小糕点里用代糖来替换传统的蔗糖。不过要注意,“低卡”并不等同于“健康”。糖、钠、脂肪、蛋白质等含...
开袋即享的低热量速食集合
开袋即享的低热量速食集合~#开袋即食##低卡零食##零食#VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场(www.e993.com)2024年10月14日。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。关键字:热量...
注意!这12种食物,看似低卡实则热量爆棚!怪不得减不下来!
但需要注意的是,一些调味坚果,如经过油炸或添加大量糖分的坚果,热量会更高。果冻、豆沙饼等果冻看似是低热量的零食,但其糖分含量较高,长期大量食用容易导致摄入过多的能量,从而引发肥胖、糖尿病等健康问题。豆沙饼也是如此,通常由面粉、豆沙馅、糖和油等原料制作而成,每一个豆沙饼约有200千卡以上的热量。
这6款零食,低升糖指数,糖友安心享的美味选择
它们不仅美味,而且对血糖的影响较小。例如,一个拳头大小的苹果或梨,都是不错的选择。要注意哦,血糖控制差的糖友先不要吃水果,试试下面能当零食吃的低卡蔬菜吧。3、低卡蔬菜也能当零食蔬菜也是很好的零食选择,尤其是那些低热量的品种。如西红柿、小西红柿、黄瓜、水果黄瓜、秋黄瓜等,不仅GI值低,而且方便携...
低GI食品火了,真能助你控糖减肥?
上海市场上一款在售的谷物面产品贴有低GI标志陈梦泽图喝饮料要买零糖的,吃零食前先看脂肪的含量,吃饭前计算一下卡路里和GI值……你身边有没有这样的控糖人士?近年来,无糖、零卡、低脂等象征健康的标签,越来越多地出现在食品包装上,“低GI”更是成为当下食品行业的热门词。
5种看似很健康的零食:其实很胖人
健康零食,大多是用原料替代、工艺优化的手段来降低食品中的热量:比如肉干中用植物蛋白肉替代传统的猪肉和牛肉;薯片里用低温脱水的方式取代油炸膨化食品的做法;酸辣粉中用魔芋面或粉来置换通常的粉面;或者饮料和小糕点里用代糖来替换传统的蔗糖。不过要注意,“低卡”并不等同于“健康”。糖、钠、脂肪、蛋白质等含量...