中国成人肥胖指南

世界卫生组织肥胖专家顾问组,针对亚太地区人群的体质及其与肥胖有关疾病的特点,在2002年也曾提出亚洲成年人在不同体重指数和腰围水平时,相关疾病发病危险度的界值,即体重指数在23.0-24.9为肥胖前期,大于25为肥胖[11](参见附录表Ⅰ-2),并建议各国应收集本国居民肥胖的流行病学以及疾病危险数据,以确定本国人群的...

减肥有国家版指南了!国建卫健委明确肥胖标准、减肥方法

指南介绍了多种医学减重膳食方式,如限能量饮食、高蛋白饮食、轻断食模式和低碳水化合物饮食等,旨在满足肥胖患者的能量需求和减重目标。

果断收藏!肥胖症诊疗有了国家版指南,7种饮食方案哪个适合你?

医学减重膳食是为了满足肥胖症患者的基本能量需求和减重需求而采取的调整营养素比例的膳食方式,主要包括限能量饮食、高蛋白饮食、轻断食模式、低碳水化合物饮食等方式。医学减重膳食应注意,一种膳食方案并非适于所有肥胖症患者,应根据代谢状态和身体状况在临床营养(医)师指导和临床监测下进行。目前的临床研究显示,如果体重...

糖尿病患者的饮食、运动指南来了|健康公开课

尽量减少肥肉摄入,少吃烟熏、腌制等加工肉类,控制盐、糖和油的摄入量,适量增加膳食纤维,如燕麦和糙米,有助于降低血糖和血脂水平。第三,能量适宜:膳食能量管理是体重控制和血糖管理的关键。维持理想体重对提升免疫力和降低疾病风险至关重要。肥胖患者减重后可以改善胰岛素抵抗、改善血糖控制。营养不良或消瘦的患者需在...

肥胖症诊疗有了国家版指南,7种饮食方案哪个适合你?

医学减重膳食是为了满足肥胖症患者的基本能量需求和减重需求而采取的调整营养素比例的膳食方式,主要包括限能量饮食、高蛋白饮食、轻断食模式、低碳水化合物饮食等方式。医学减重膳食应注意,一种膳食方案并非适于所有肥胖症患者,应根据代谢状态和身体状况在临床营养(医)师指导和临床监测下进行。目前的临床研究显示,如果...

日签| 肥胖治疗的膳食指导建议

日签|肥胖治疗的膳食指导建议青岛西海岸新区中心医院保健内分泌科韩兴涛主任提醒:根据《成人肥胖食养指南(2024年版)》建议,三大宏量营养素的供能比分别为脂肪20%-30%,蛋白质15%-20%,碳水化合物50%-60%(www.e993.com)2024年11月6日。推荐早中晚三餐供能比为3:4:3。西海岸新区中心医院保健科内分泌科...

这么吃能减肥!国家卫健委发文,儿童肥胖患者注意这几点→

指南建议，成人肥胖患者膳食应全面均衡多样化、限制总能量摄入多吃富含膳食纤维的食物严格控制脂肪、盐、糖及酒精的摄入儿童青少年肥胖患者应做到吃饭八分饱提高鱼类、蔬菜、大豆及其制品的摄入量零食提供的能量不超过每天总能量的10%晚上9点以后尽可能不进食减重过程中，建议肥胖儿童青少年的膳食能量在正常需要...

预计2030年我国超六成成年人超重肥胖,官方发布“减肥指南”

临床上还可根据身高(cm)-105计算出理想体重(kg),再乘以能量系数15~35kcal/kg(一般卧床者15kcal/kg、轻身体活动者20~25kcal/kg、中身体活动者30kcal/kg、重身体活动者35kcal/kg),计算成人个体化的一日能量。以上方法可根据实际需要任选其一用来指导超重肥胖患者膳食,达到控制总能量摄入的目标。

这么吃能减肥!国家卫健委发文,手把手教你→

儿童青少年肥胖患者应做到吃饭八分饱;提高鱼类、蔬菜、大豆及其制品的摄入量;零食提供的能量不超过每天总能量的10%;晚上9点以后尽可能不进食。减重过程中,建议肥胖儿童青少年的膳食能量在正常需要量的基础上减少20%左右。??误区一:光靠运动就能减肥...

官方出手教你减肥!赶紧转发收藏!

儿童青少年肥胖患者应做到吃饭八分饱;提高鱼类、蔬菜、大豆及其制品的摄入量;零食提供的能量不超过每天总能量的10%;晚上9点以后尽可能不进食。减重过程中,建议肥胖儿童青少年的膳食能量在正常需要量的基础上减少20%左右。??误区一:光靠运动就能减肥...