面食与米饭,选择哪个更健康?长期摄入食物的肥胖影响

面食里面除了含有蛋白质以外,还有大量的膳食纤维与维生素,商家在制作的时候,还会在里面加入特殊的物质,这样能够调节软硬程度,消化不良的人可以经常吃面食,这样能够达到养胃的目的。米饭与面食的消化速度是不相同的,大家要根据自己的实际情况来选择,如果你的身材比较肥胖,正处于减肥瘦身期间,那么要少吃面食,多吃米饭。

芜湖肛泰胃肠医院医师解答:养胃吃什么?注意什么?平时该怎么养胃?

例如小米粥、莲子粥等。4、面食。面食是碱性食物,能够中和病人胃部分泌过多的胃酸,起到保护胃黏膜的作用。面食容易消化,不会对肠胃造成过大负担。5、药物。病者胃部不好,养胃可以在医嘱指导下,选择养胃舒胶囊、香砂养胃丸等药物。养胃的方法:1、良好的饮食习惯。胃部不好的患者,食物要以清淡为主,适合坐...

胃酸的克星:吃什么食物能快速缓解?

熟普洱茶中的打饼干活性成分包括茶多酚、茶黄素和儿茶素等,这些成分具有很强的牛奶等抗氧化和抗炎作用,可以帮助清除体内的酸性自由基,减轻细胞的要有氧化应激,从而降低癌症的白菜发病风险。其次,一些研究表明,喝熟普洱茶可能与降低癌症风险相关。例如,有研究发现,饮用普洱茶可以抑制人体乳腺癌细胞的打生长和扩散,并...

胃酸过多用什么中药方治疗

3.保和丸保和丸用于食积停滞引起的消化不良、嗳腐吞酸、不欲饮食、脘腹胀满等症状,对胃酸过多也有一定改善效果。方中三消积滞,调和胃肠,共为主药;山楂消肉食油腻之积;神曲消面食菜谷之积;莱菔子消水饮生冷之积,均为臣药;连翘清热散结,以助消除食积;茯苓渗湿健脾,运化痰湿,均为佐药;甘草调和诸药,为使药。服...

糖尿病患者应该吃米饭还是面食?答案或许出乎你的意料

从我国的国庆来讲,北方人比较喜欢吃面食,最常见的是白面馒头和面条,南方人则更习惯吃米饭,每100克馒头可以提供233千卡的热量,100克面条热量约是110千卡,100克米饭则是116千卡。如果按相同重量的主食来算,馒头所含的热量是最高的,米饭和面条则差不多,所以对于比较胖的糖友或者需要减重的糖友来说,建议选择热量比较...

长期吃面食还是米饭?谁更能造就健康身体?

从升糖反应这方面来看的话,米饭和面食总体上升糖指数都非常的高,再根据不同的烹饪方式出现不同的指数,一般一些炒米饭要比白米饭的升糖指数低,全麦粉要比精白面粉升糖指数低,想要身体健康的情况下,吃一些全麦粉和炒米饭就可以了,尽量少吃一些经过加工之后的米饭和馒头(www.e993.com)2024年11月15日。

【健康】这些“养胃食物”没你想得那么神

面食一般比较好消化,尤其对于胃酸过多的患者来说,多吃一些发面的食物,其中的碱可以中和掉胃部过多的胃酸。广东省深圳市人民医院消化内科主治医师孟一腾在其医院公众号刊文中表示,白粥、面条里面主要是碳水化合物和水,确实好消化,但营养单一,膳食纤维、B族维生素、矿物质等营养素都不足。长期吃不利于胃健康,起不到...

“胃”,你还好吗?这些“养胃食物”或许我们都吃错了

常吃面食养胃吗?答面食一般比较好消化,尤其对于胃酸过多的患者来说,多吃一些发面的食物,其中的碱可以中和掉胃部过多的胃酸。白粥、面条里面主要是碳水化合物和水,确实好消化,但营养单一,膳食纤维、B族维生素、矿物质等营养素都不足。长期吃不利于胃健康,起不到“养胃”的功效。

这些“养胃食物”没你想得那么神,这么多年或许我们都吃错了

面食一般比较好消化,尤其对于胃酸过多的患者来说,多吃一些发面的食物,其中的碱可以中和掉胃部过多的胃酸。广东省深圳市人民医院消化内科主治医师孟一腾在其医院公众号刊文中表示,白粥、面条里面主要是碳水化合物和水,确实好消化,但营养单一,膳食纤维、B族维生素、矿物质等营养素都不足。长期吃不利于胃健康,起不到...

胃酸过多该吃什么食物

胃酸过多吃什么好含碱成分的食物胃酸过多的患者要多吃含有碱性成分的东西,比如乳类、酱油、菠菜、油菜、卷心菜等。少吃含有酸性的食物,比如豆类、花生、醋、油脂类等。面食胃酸过多的人会感觉肠胃不舒服,这个时候可以适当的吃一些面食,主要是因为面食中含有的物质,能够很好的稀释胃酸,而且面食中含有的碱,能够...