白菜不能随便吃?医生提醒:“3类人”最好少吃,吃白菜也有禁忌

1、肠胃不适的人肠胃承担着我们人体的消化吸收工作,对于营养的利用有着直接影响。不过我们的肠胃也算得上是娇弱的系统,很容易受到来自于外界环境以及内在的影响。那么在其不舒服的时候,要选择柔软好消化的食物,最好是面食,流食来吃,助力其恢复。而大白菜中含有丰富的粗纤维,正常情况下有助于通便,但若是肠胃不适...

少吃包子!医生劝告:血管不好的都爱吃面食,不想住院就少碰!

粗细搭配:尽量选择全麦面、糙面等粗粮制品,它们富含膳食纤维,有助于减缓血糖上升速度,对血管更友好。全麦面和糙面保留了更多的营养成分,比如维生素B族、矿物质和膳食纤维,这些都有助于维护血管健康。控制分量:面食虽好,可不要贪多。每餐控制在一到两碗左右,搭配足够的蔬菜和蛋白质,保证营养均衡。这样可以确保你...

胃不好还在吃鸡蛋?提醒:若不想胃部受损,这3个饮食习惯要改

《中华医学杂志》建议:胃部敏感人群可以选择水煮七分熟的鸡蛋,配合食用温热的粥或面食。避免空腹进食,每天最好不超过2个。烹饪时注意控制火候,不宜过度加工。王医生想到自己的表妹,这位新晋美食博主热衷于分享各种"网红早餐"。前阵子推荐了"柠檬煎蛋"搭配浓咖啡,结果收到不少网友反馈出现胃部不适。专业人士建议改变以下...

不同地方的人爱得什么病

有数据统计,甘肃省低于14岁的青少年糖尿病患者已经达到了17万人,他们大都生活在生活水平相对较差的地区,在其日常饮食中,面食是最主要的食物,甚至只有面食,在面条里拌入辣椒油和醋就是一顿饭,蔬菜水果几乎难觅踪影,营养不均衡,以及能相对快速转化成糖的主食摄入过量直接导致了这场健康危机。上海人:胃容易出事那生活...

胃不通畅如何对策?口气、腹散?三饮食技良助,护胃膜,避胃病

一:饮食尽量少吃生冷食物经常吃生冷的食物很容易使人患上胃病,导致肠胃的功能发生紊乱,引发急性胃炎,对于胃不好的人来讲,会更进一步的伤害胃部健康,所以,生活中,尽量少吃生冷的食物。二、少吃辛辣刺激的食物生活中,辛辣刺激的食物有很多,比如辣椒。长期食用辛辣刺激的食物会给胃部带来很大的刺激,辛辣刺激的食...

喝粥吃面能养胃?这些“养胃”谣言迟早把你的胃养废,你中招了吗?

另外，深圳市人民医院消化内科主治医师孟一腾2023年在其医院公众号刊文中也表示，白粥、面条里面主要是碳水化合物和水，好消化，但营养单一，长期吃不利于胃健康，起不到养胃功效(www.e993.com)2024年11月12日。多喝牛奶能保护胃黏膜？牛奶并不能在胃部形成持续性有效的保护膜。因为牛奶中的蛋白质和脂肪会在胃酸、消化酶等作用下被分解掉。正因...

以为正常,其实是身体过敏的9个表现

很多常见植物也会引起一部分人的过敏反应,如常春藤、橡树、漆树,如果你触摸或碰到它们时,接触引发的过敏性反应会在2至10天内出现,出现过敏性接触性皮炎,红、肿、痒、起泡性皮疹。PART.04面食吃多了胃不舒服面食,北方人的心头好,却可能成为某些人的“胃之敌”。吃完面食,胀气、打嗝、腹泻……或许,你是对小...

不止一“面”|山西面食背后的朴素生活哲学

会将各种蔬菜切成薄片，然后用面粉和水调成的面糊包裹，放入水中煮熟。以前没有太多可食用的蔬菜，“沾片子”多用玉谷叶或其他野菜，现在则出现了“沾豆角”“沾土豆”“沾茄子”等新吃法。“咥”碗山西面，最抚山西胃。山西面食，不仅仅是一碗简单的面，更一种生活态度、文化传承、情感寄托。

什么人不能吃锌硒宝,哪些人群不宜食用锌硒宝?

1.面食:面食可以吸收茶叶的***性物质,减轻对胃的***。可以选择小米粥、稀饭或者白面包等。2.蔬菜:蔬菜富含纤维素,可以帮助消化和保护胃黏膜。可以选择绿叶蔬菜,如菠菜、油菜等。3.水果:水果富含维生素和纤维素,可以帮助调节胃酸分泌,缓解不适感。可以选择苹果、香蕉等水果。

常吃小米好处多,但4类人不能“随便吃”,看看你是否也在其中?

小米,这种我们日常餐桌上的谷物,其实蕴藏着许多健康益处。不仅美味可口,而且营养丰富。不过,是不是所有人都能“随便吃”小米呢?并非如此。接下来,我们将探讨常吃小米的好处,以及几类人群在食用小米时需要特别注意。常吃小米的好处1、健脾和胃,益气补虚:...