家庭早餐,4款面条,健脾又养胃,巨好吃,超简单的做法!附教程

推荐三:番茄肉酱面这一道超级美味的面食——番茄肉酱面,这道面食不仅好吃,做起来也非常简单,厨房小白也能轻松驾驭哦!材料:-面条、猪肉末-番茄、青椒、姜沫、番茄酱-生抽、老抽、蚝油、食用油步骤:1.准备好所有材料,将番茄切成小块,姜切末备用。2.锅中倒入适量的油,油热后加入葱...

今日入伏,三伏天,建议少吃馒头多吃它,低脂营养,好吃还健康

这样的天气要更注重养生,少吃精细主食,建议爱吃馒头的朋友,把普通的白面馒头换成这种纯黑全麦的粗粮馒头,低脂又健康,黑全麦里含有丰富的纤维素,有助于促进肠道蠕动,降低胆固醇和血糖,它也是优质蛋白的来源之一,还含有丰富的维生素和矿物质,天热没胃口,更少不了要多吃营养价值高的食物,一块小小的黑全麦馒头营养...

天热晚餐不煮米饭不炒菜,这样做简单省事,清爽开胃,好吃又健康

今天,就让我们一起走进这道美味佳肴——番茄酸汤莜面鱼鱼的世界,感受它带来的独特魅力。番茄酸汤莜面鱼鱼,顾名思义,它集合了番茄的酸甜、酸汤的浓郁以及莜面鱼鱼的劲道口感。莜面,这种源自古老北方的面食,经过现代厨艺的巧妙加工,化身为一条条“小鱼”,在浓郁的酸汤中自由游弋,仿佛在诉说着传统与创新的和谐故事。

天气热得没食欲?那就吃凉面吧!中华老字号,清爽开胃、方便又好吃~

那就吃凉面吧!中华老字号,清爽开胃、方便又好吃~天气燥热,来一碗清爽凉面吧!原味不辣,清爽好吃喷香红油,辣而不燥浓郁蒜蓉调味酱特调凉面汁醇香凉面麻酱酥酥脆脆油炸花生仁看着就食欲大好!酸辣利口,用料扎实,想不好吃都难~盾牌亲测,有手就行分分钟化身面食大厨再加点肉丝鸡蛋舌尖上的中国不...

“去山西吃碗面”火了,吃面比吃米更容易长胖?

而且,面食能做出来的花样美食太多了,实在让人禁不住诱惑。油饼、油条、包子、饺子、馅饼、锅贴、面包、酥饼……这些美食不仅好吃,很多还高油高糖。从热量上来看,大多数面食的热量都比米饭高。比如花卷、馒头、油饼的热量分别是蒸米饭的近1.8倍、2倍、3.5倍。如果顿顿吃又不控制摄入量,想不胖都难。

小暑,我们吃点啥?

全在这碗香甜的饭里了在鲁南和苏北地区人们习惯在小暑“吃暑羊”此时羊肉细腻鲜嫩、口感醇厚民间相传“彭城伏羊一碗汤不用神医开药方”伏天吃羊肉是以热制热、排汗排毒一碗咸鲜美味的羊肉汤下肚从口腔到腹内都热了起来香气蔓延全身直教人欲罢不能...

糖尿病患者应该吃米饭还是面食?答案或许出乎你的意料

不管是米饭还是面食,都属于细粮,多吃血糖容易波动,这时候不妨加些富含膳食纤维、热量低的粗粮进去,比如玉米、黑米、紫米、燕麦、荞麦等,加工程序越少越好,粗细粮搭配,升糖更慢,血糖更稳定。2.少食多餐一般来说,对于正常用药、血糖比较稳定的糖友来说,每日摄入主食250~350g,血糖不太稳定的糖友要控制在200~25...

为啥吃面食容易上瘾?养姨妈吃米饭好还是面食好?_腾讯新闻

也许是南方人,我个人的感受是吃米饭比馒头的满足感更好,同样卡路里的米和面。吃面食尤其是酥脆的烙饼、喧乎的馒头,真的容易一吃停不下,不要菜空口都能吃都倍香。只要不是麸质过敏人群,真心不用为这个问题纠结,喜欢吃哪个就吃哪个,关键是看吃的量,以及这顿饭整体的搭配。

乐健康|经常吃含酵母的面食,伤胃还致癌?2月“科学”流言榜发布

目前市场上的自热米饭主要有三种:第一种是将大米碾碎,然后再加入淀粉,通过再挤压熟化重组成米饭粒,这种米又叫做重组大米,这种经过处理的米,它的淀粉糊化速度会更快一些,可以很快做熟。第二种是大米煮熟之后再干燥做成的。煮熟之后的大米,它的淀粉是经过糊化的,然后再将它快速脱水,就能够让糊化的淀粉分子结构更稳定...