一旦查出高血糖,少吃三物,不饮三水,戒掉三习,预防并发症发生
少吃三物1、面食糖尿病人首先就要控制好糖的摄入,而糖不仅仅存在于甜食中,我们常吃的面食也是人体糖分的主要来源。面食中主要是淀粉类食物,含有大量碳水化合物,碳水化合物在体内会转化成糖,大量食用则会升高血糖。2、肥肉肥肉是种高热量,高脂肪的食物,对血糖的控制会产生不良的营养,易引起一些并发症。
胃不好,不可以吃馒头?若想养胃,这3种食物尽量少碰
其实胃不好的人可以适当吃馒头,只不过在吃馒头的时候最好是掺杂一些粗粮,将面食和粗粮搭配在一起吃。如果每一顿饭都将馒头当主食来食用,可能会伤害肠胃,出现消化不良的问题,如果搭配着粗粮一起食用,既能填饱肚子,又能起到养胃的效果。医生建议:若想养胃,这3种食物尽量少碰1、油炸类食物如果想要养胃的话,...
米饭、面条3个最伤命吃法,越吃肝越肥、胃越烂!癌也迟早找上门
一般来说,只要不是很经常吃,这些添加剂对健康危害不是特别大。但这种面条非常劲道,不好消化,对于肠胃不好的人来说,会雪上加霜。同时还需要警惕一些新鲜米粉、河粉,也包含湿面条,在潮湿潮热的天气下容易被微生物污染,产生米酵菌酸这种“难发现、耐高温、毒性强、没特效药”的毒素。每年由米酵菌酸导致的悲剧...
69岁男子,每天光吃菜不吃米饭,半年后,身体发生了什么变化?
所以不是白米饭不能吃而是吃的方法要注意,这样吃更健康:1、加点“料”:例如煮米饭的生活可以增加杂粮、杂豆,增加主食中的膳食纤维,同时也可以减少米饭摄入过多,影响血糖水平,而且膳食纤维还有利于肠胃消化吸收。2、不要煮太软烂:不然人体摄入后会加快消化吸收速度,增加餐后血糖提升风险。3、少吃炒饭:这类饮食...
今日七月十一是“末伏”,记得:1不出,2不说,3不做,4要吃
而且啊,牛肉还有不小的药用价值呢。以前的人啊,拿牛肉来治那些虚弱的病,比如说脾胃不好、气血不足啥的。末伏时节,适量地吃点牛肉,不仅能补身体,还能预防那些季节性的病,比如感冒、咳嗽之类的。来,推荐一道菜——番茄炖牛腩:首先,备好料:牛腩500克、番茄2-3个洋葱半个、胡萝卜1根、蒜瓣适量、...
胃不舒服就吃药?把身体都吃坏了!坚持做,胃越来越好
很多胃不好的人经常用苏打饼干充饥,淀粉烤制后形成的糊化层可以中和胃酸,以为能起到保护胃黏膜的作用(www.e993.com)2024年9月23日。但苏打饼干不能过量摄入。市面上有一些苏打饼干中的脂肪含量很高,过多摄入不仅会增加胃的负担,还会导致热量超标。苏打饼干的钠含量也很高,可升高血压,加重水肿。可以适当吃一些烤馍片、焦花生等。
冷空气明天就到!周末最低气温只有……
秋季转凉,饮食宜温和,不吃或少吃各种生冷寒凉的食物。胃不好的人要少吃辛辣、刺激的食物。吃饭细嚼慢咽,吞咽食物不能过多过快。脾胃病患者要少吃粗粮,腹胀者少吃大枣、大豆、红薯等胀气之品,也不要长期喝粥或吃软烂面食。“贴秋膘”进补时,不暴饮暴食,避免增加胃的负担。
经常吃含酵母的馒头、包子、面包对身体有害?胃害怕的是这4件事
传言:用酵母发酵面食时产生的二氧化碳,在食用后,会刺激胃黏膜分泌胃酸,同时会导致胃里气体增加,出现胃肠胀气的症状。而且长期大量食用会增加患胃病的几率,因此不能吃刚蒸好的馒头和刚烤好的面包。打开网易新闻查看精彩图片事实上,酵母作为一种生物膨松剂,在制作馒头、面包的过程中,发酵时会产生二氧化碳,但酵母发酵...
美好生活+丨“胃”,你还好吗?这些“养胃食物”或许我们都吃错了
面食一般比较好消化,尤其对于胃酸过多的患者来说,多吃一些发面的食物,其中的碱可以中和掉胃部过多的胃酸。白粥、面条里面主要是碳水化合物和水,确实好消化,但营养单一,膳食纤维、B族维生素、矿物质等营养素都不足。长期吃不利于胃健康,起不到“养胃”的功效。
守护“她”健康|??“胃”,你还好吗?这些“养胃食物”或许我们都...
面食一般比较好消化,尤其对于胃酸过多的患者来说,多吃一些发面的食物,其中的碱可以中和掉胃部过多的胃酸。白粥、面条里面主要是碳水化合物和水,确实好消化,但营养单一,膳食纤维、B族维生素、矿物质等营养素都不足。长期吃不利于胃健康,起不到“养胃”的功效。