营养学会评选的10大中国好谷物,最适合糖尿病人做主食,早做了解
最适合糖尿病人的十大中国好谷物:1.全麦粉:全麦粉比精白米面含有更为丰富的膳食纤维、B族维生素和矿物质,是面食爱好者的健康选择。不过因为全麦粉颜色黑,且口感粗,所以在制作时可以在里面适量添加,最好是做成全麦面包、馒头、发糕等发酵类食物。2.糙米:糙米中的B族维生素、维生素E、矿物质和膳食纤维远...
吃米还是吃面?中国人的主食变迁|新春书摘
其中记叙的庄稼如下:黍与稷(分别为大黄米和小黄米);大麦与小麦(麦饭珍贵,为天子日常所食,直到汉代兴修水利之后,种麦普及,才进入百姓碗里);粟与稻(分别是小米和大米);菽(大豆,豆饭藿羹,自古以来贫者食);麻(麻籽做饭或熬粥,难以除去外壳);人工选择的嘉种。春秋时期,主粮的南北之分依旧延续:北方主要种植粟...
中国饮食模式最升糖 | 精米面主食吃太多
一般来说,高升糖指数食物有:1.精制主食:精粉馒头、小麦粉面条、大米(糯米)饭、油条;2.薯类及水果等:土豆泥、煮红薯、胡萝卜、南瓜、西瓜;3.即食食品:白面包、葡萄糖、麦芽糖、饼干、蜂蜜。低升糖指数食物:1.主食:煮过的整粒小麦、几乎没有加工的粗粮,黑米、通心粉、魔芋、荞麦;2.干豆及制品:红豆、绿豆、...
中国失传1000年的主食:现在成了“土豪米” 昂贵还得进口
其实,菰并不是跑到美洲去了,而是那边本来就有,至少在哥伦布发现新大陆时,印第安人就已经在收集菰米并作为主食在食用了。现在菰是菰属的统称,这个属有4个种,其中有3种在北美地区,旧大陆总共只有一种,就是咱们古人吃的第六谷。菰米LorieShaull北美主要的两种菰都是一年生的草本植物,还有一种只在德克萨斯州中部...
看惯中国足坛反腐新闻后,您是否早已忘记,国足今战亚洲杯才是...
显然,眼下关于中国足坛反腐的新闻仍在发酵,关于前中国足协官员杜兆才、陈戌源和前国足主帅李铁的忏悔视频依旧满天飞。不少网友热衷于咀嚼回味足球腐败的重口味“薯片”时,或许早就忘记,即将到来的卡塔尔亚洲杯以及未来的2026美加墨世预赛,才是中国足球受众真正的“正餐”和“主食”。国足略显高龄根据德国转会市场网站...
十月稻田登陆港交所开盘涨超8%,中国厨房主食食品市场排名第五
中国预包装大米、杂粮、豆类及籽类市场高度分散(www.e993.com)2024年7月31日。根据弗若斯特沙利文报告,按2022年的收入计,十月稻田在中国的厨房主食食品市场中排名第五。具体而言,按2022年的收入计,在中国预包装优质大米市场及中国预包装杂粮、豆类及籽类两个市场中,十月稻田均为最大公司。
十月稻田(09676.HK):中国领先且快速增长的厨房主食品牌龙头
3)高效渠道:在线上渠道保持领先优势并快于大盘增长,同时成功开拓KA、经销等线下渠道,建立全国化销售网络;4)优秀团队:团队深耕厨房主食领域二十年,顺应渠道变革前瞻性布局新兴渠道。品类拓张、渠道深耕、供应链一体化驱动未来成长。1)拓品类:公司战略性快速开拓杂粮、豆类和干货等高潜力、高毛利新品类,并进一步丰富...
中国人吃的白米饭,其实是“最差的主食”?是时候说清楚了
二、国人爱吃的白米饭是最差的主食,多吃会得糖尿病?“人是铁、饭是钢,一顿不吃饿得慌”,这句耳熟能详的话现在越来越多受到大家的质疑,很多人认为白米饭是最差的主食,我国糖尿病、高血脂等病高发正是白米饭导致的,甚至还有人把白米饭说成是“垃圾食品”,那国人爱吃白米饭是否真的如此不堪?
深度聚焦杂粮营养与健康 科学主食倡导者金龙鱼助力“健康中国...
益海嘉里金龙鱼抢先布局,面向大健康产业转型,推动中国饮食消费从强调“吃饱”的主食1.0时代、“吃好”的主食2.0时代,迈步走向“吃健康”的主食3.0时代。作为科学主食倡导者和引领者,除了推出标杆产品谷薯杂粮米之外,益海嘉里金龙鱼持续为消费者提供高品质的杂粮及功能性食品,先后研发并推广了51优+荞麦挂面、全麦粉等重...
全球5亿人拿香蕉当主食!为什么中国很少见?将来说不定真可以
这种现象在中国则少有人知,香蕉在中国大多被当作水果或小吃。究其原因,不仅仅是文化差异那么简单。通过探究香蕉的营养价值、种植条件、以及运输与储存方式,本文将深入分析香蕉在非洲成为主食的背景,以及它在中国饮食文化中地位未能提升的原因。1.香蕉的营养价值与食用方式香蕉是一种营养丰富的水果,含有丰富的碳水...