妊娠期糖尿病:爱的旅程中的甜蜜挑战
做到细嚼慢咽,进餐顺序宜先喝汤,吃一口蔬菜,再吃一口肉类,最后吃主食,可增强饱腹感,少吃稀饭、烂面条、米线等消化吸收快的主食。适量食用水果,虽然水果也含有糖分,但其丰富的维生素和矿物质对孕妇和胎儿都极为重要。建议每天摄入2—3份(约200克—300克)低糖水果,如草莓、蓝莓、柚子等。4.选择适量优质蛋白,...
孕期糖尿病:如何调整饮食以控制血糖?
主食是孕妇饮食中的重要组成部分,但过多的主食摄入会导致血糖升高。因此,建议孕妇合理搭配主食,适量食用粗粮和杂粮等富含膳食纤维的食物。这些食物有助于控制血糖水平,同时还能提供身体所需的能量和营养。四、饮食调整示例4.1早餐示例早餐一:豆腐脑250克、杂粮馒头50克、煮鸡蛋一个50克。早餐二:牛奶220克、蒸...
妊娠期糖尿病自我管理的问与答
OGTT检查作为妊娠期糖尿病的诊断方法为:空腹血糖≥5.1mmol/L、口服葡萄糖后1h血糖≥10.0mmol/L、口服葡萄糖后2h血糖≥8.5mmol/L,3个时间点中任何一个时间点超过上述标准即可诊断为妊娠期糖尿病。妊娠期糖尿病要用药吗?答:空腹血糖<5.8mmol/L,经过饮食控制,餐后2小时血糖<6.7mmol/L,孕妇只需要饮食控制,...
得了妊娠期糖尿病,也可以安全顺产
高辽梅说,这是因为有些人存在一些引起血糖异常的高危因素,比如有糖尿病家族史、怀孕之前就胖、饮食喜甜或主食多、运动少或久坐生活不规律、孕期体重增长不合理等。这些都是导致妊娠期高血糖的高危因素。对于这部分人群,生完孩子后血糖一般会恢复正常,建议产后42天,最晚三个月内到医院复查。“妊娠期糖尿病患者,将...
妊娠期糖尿病会影响安全顺产吗
高辽梅说,这是因为有些人存在一些引起血糖异常的高危因素,比如有糖尿病家族史、怀孕之前就胖、饮食喜甜或主食多、久坐、运动少、生活不规律、孕期体重增长不合理等。对于这部分人群,建议产后42天,最晚三个月内到医院复查。“妊娠期糖尿病患者,将来得2型糖尿病的可能性是很大的,是非妊娠期糖尿病人群的6—7倍。
你超了吗?_澎湃号·政务_澎湃新闻-The Paper
吃抗性淀粉食物时,需要了解这些知识(www.e993.com)2024年10月23日。1.建议主食凉一凉再吃米饭、馒头、土豆做熟后冷藏,抗性淀粉含量会显著增加,升糖指数也有明显下降。再加热后,抗性淀粉也会部分保留,像米饭冷藏后重新加热,血糖反应仍比新鲜热米饭要低。高温状态,淀粉吸水糊化,抗性淀粉含量会降低,食物会更容易消化吸收,血糖反应也会变高。
柳叶刀:这项产检建议提前到孕早期,显著降低母婴不良妊娠率!
所以,如果您孕早期或备孕就空腹血糖比较高,即便没有被纳入糖尿病,但是从您的意识上也应该有妊娠糖尿病高风险意识。从知道结果的那一刻起,您就务必从生活方式开始进行调整,比如饮食少食多餐化,主食杂粮化,低升糖指数饮食该安排了,每天需要安排半个小时的运动等等。其实,从这时候开始,命运的齿轮已经开始转动...
妊娠期糖尿病知多少?大同市第五人民医院产科副主任医师何烨做客...
围产内分泌代谢门诊就诊,根据BMI(体重指数)及孕妇工作性质,制定孕期增重标准及孕期糖尿病食谱(早中晚孕期3个食谱),通过膳食宝塔模型,讲解饮食要点,建议少量多餐(早中晚三餐及上午、下午、晚加餐)、食物多样化、油炸食品少吃,吃低GI(升糖指数)的食物,主食三色米、杂粮馒头,误区:土豆、玉米、红薯、芋头是主食,不是...
不一般!这里医生的“武器”是食物,孕期控制体重大有讲究
吃太多水果她患上妊娠期糖尿病从事临床及营养门诊工作十余年,胡甜甜见过太多太多的孕妇,也见证了不同时期孕妇的改变和“潮流”。“孕期体重增加过多或过少均会影响孕妇和胎儿的健康,如妊娠期糖尿病、高血压、产后肥胖以及胎儿早产、生长发育迟缓、巨大儿,甚至增加宝宝成年后罹患肥胖、糖尿病、心血管疾病等慢病的风...
妊娠期糖尿病患者主食怎样吃、吃多少,专家详解来了
”孙燕指出,妊娠期糖尿病患者孕中期一定要控制饮食量,主要是限制米、面、薯类食物,每天主食5-6两。...