堪比“喝油”的高热量主食!吃多了身体可能受不了,你喜欢吃吗?

比如说一碗麻酱拌面,每100克的芝麻酱热量就高达630大卡,吃的时候很香,吃完之后体重直接升上去了,只能安慰自己享受了就行。还有油泼面,一碗平平无奇的宽面,上面放上蒜末、葱花、辣椒面等各种调料,随后用热油一泼,蒜香辣椒香瞬间被激发出来。油泼面端上餐桌来上一口,满足瞬时涌上心头。虽然好吃,但油泼面恰...

低血糖减肥吃什么主食

1.燕麦燕麦富含膳食纤维,能够增加饱腹感并减缓胃排空速度低血糖减肥期间可以适量食用燕麦、红薯、糙米、藜麦、紫薯等高纤维、低GI值的主食。需要强调的是,食物并不能直接治疗低血糖,如有症状应及时就医。1.燕麦燕麦富含膳食纤维,能够增加饱腹感并减缓胃排空速度,有助于控制血糖水平。摄入燕麦后,其碳水化合物被...

尿酸高肾功能不全吃什么主食好

尿酸高肾功能不全吃什么主食好核心提示:尿酸高且肾功能不全的患者可以适量食用燕麦、玉米、红薯、土豆、山药等食物,但需要注意的是,食物并不能替代药物治疗,若病情加重或出现不适症状,应及时就医。1.燕麦燕麦富含膳食纤维,能够促进胃肠道蠕动,尿酸高且肾功能不全的患者可以适量食用燕麦、玉米、红薯、土豆、山药...

胃疼吃啥最养胃 1、选择清淡易消化的主食 比如米粥、面食、馒头等…

1、选择清淡易消化的主食比如米粥、面食、馒头等,对于胃不好的人,最好别吃过于油腻的食物。这些食物会增加胃肠负担,使胃部更加不适,清淡的食物可以降低胃部的负担,尽量减轻不适症状。2、多吃富含纤维素的蔬果这些食物可以帮助我们清理胃部,清除胃肠内的杂质,从而减轻胃部负担,保护胃黏膜,有助于胃部的健康。...

减肥不可以吃什么主食

减肥不可以吃什么主食核心提示:减肥期间不宜食用白面包、糯米饭、意大利面、马铃薯、粉丝等主食。需要注意的是,食物本身并不能直接起到减肥效果,控制摄入量和配合适当运动才是关键。减肥期间不宜食用白面包、糯米饭、意大利面、马铃薯、粉丝等主食。需要注意的是,食物本身并不能直接起到减肥效果,控制摄入量和配合...

NBA球星的食谱,他们都喜欢吃什么?

“鲨鱼”的早餐比较简单,主要是吃鸡蛋白补充蛋白质,吃得并不是太多,约有4到6个蛋白(www.e993.com)2024年11月20日。进食后,他会进行90分钟的器械运动。“鲨鱼”午餐的主食是鸡肉凯撒沙拉,别的东西吃得并不多;晚餐也是以肉食为主,主要是烤鸡肉或者是鱼肉;夜餐主要是吃些水果类的东西,像苹果、橙子或葡萄,都可以来上一点;睡觉餐是“鲨鱼...

钓鲟鱼之前,你得搞明白鲟鱼喜欢吃什么,准备到位了,鲟鱼不难钓

一、未成年的鳕鱼喜欢吃软体动物在鲟鱼年幼时,鲟鱼主要以水中的浮游生物为主,包括但不限于水中昆虫、水藻、水草,而且只在中上层觅食。一旦渡过幼年期,又未到成年期,鲟鱼就开始底栖、底食,主要以水中的小型鱼虾、软体动物,以及水中游得比较慢的蛇类为主食。

在挪威吃什么?这份挪威终极美食指南一定要看!

鱼丸(Fiskeboller)是挪威的主食,几乎每个挪威家庭都会准备鱼丸。挪威鱼丸口感柔滑,味道温和。它们可用于制作各种挪威汤和炖菜,但最常见的是将它们与煮土豆和芦笋、西兰花、花椰菜和胡萝卜等蔬菜一起组合,然后淋上奶油白酱。有时候,鱼丸也会加入温和的咖喱。

冬季吃什么菜?首选这种 | 科普时间

腌菜和酱菜是特色风味食物,也是一些地区的居民习惯采用的储存蔬菜的方式。但这类特色风味食物在制作过程中,会添加大量食盐,导致蔬菜中的维生素大量流失。因此,腌菜和酱菜不能替代新鲜蔬菜。少吃腌菜和酱菜,也有利于降低盐的摄入量。2.食用这些蔬菜时,注意减少主食量...

减肥不吃主食吃什么

减肥不吃主食吃什么核心提示:减肥期间可以适量食用红薯、燕麦、荞麦面、鸡胸肉、西蓝花等食物。需要注意的是,食物并不能直接起到治疗作用,减肥还需要配合合理的运动计划。减肥期间可以适量食用红薯、燕麦、荞麦面、鸡胸肉、西蓝花等食物。需要注意的是,食物并不能直接起到治疗作用,减肥还需要配合合理的运动计划。