52岁阿姨脑出血去世,医生怒斥:平时不注意,血管受不了
1、精致主食白米饭、白米粥、白馒头、白面条、白面包等等,这些主食升糖指数高,食用后很容易引起血糖升高,会促进甘油三酯生成。建议您以粗粮进行搭配,粗粮的摄入可以占主食的三分之一左右。2、脑类食材以猪脑为例,其中胆固醇含量为每100克猪脑—胆固醇2571毫克,所以,高血脂人群应尽量杜绝这方面的食材。3、精致...
52岁阿姨脑出血去世!医生:高血脂人群这几点不注意,铁打的血管也扛...
1、精致主食白米饭、白米粥、白馒头、白面条、白面包等等,这些主食升糖指数高,食用后很容易引起血糖升高,会促进甘油三酯生成。建议您以粗粮进行搭配,粗粮的摄入可以占主食的三分之一左右。2、脑类食材以猪脑为例,其中胆固醇含量为每100克猪脑—胆固醇2571毫克,所以,高血脂人群应尽量杜绝这方面的食材。3、精致...
脑溢血患者喝普洱茶的影响:效果、适用人群及注意事
通过饮用普洱茶,可以改善肝脏的功能,提高体内的废物排除效率,保护脑细胞免受代谢产物的损害,预防脑溢血的发生。5.普洱茶的一般镇静作用普洱茶中含有茶多酚和***等成分,可以促进中枢神经系统的没有放松,具有一定的镇静作用。经常过度紧张和虑会导致交感神经紧张,血压升高,增加脑血管破裂的风险。适量饮用普洱茶可...
52岁阿姨脑出血去世,医生怒斥:平时不注意,铁打的血管也受不
1、精致主食白米饭、白米粥、白馒头、白面条、白面包等等,这些主食升糖指数高,食用后很容易引起血糖升高,会促进甘油三酯生成。建议您以粗粮进行搭配,粗粮的摄入可以占主食的三分之一左右。2、脑类食材以猪脑为例,其中胆固醇含量为每100克猪脑—胆固醇2571毫克,所以,高血脂人群应尽量杜绝这方面的食材。3、精致...
再三提醒:高血压不想脑出血,这4种食物要少碰,再馋也要忍住
如王叔叔喜欢吃的红烧肉,还有部分快餐、炸货等食物,它们中的不健康脂肪不仅会增加血液中的胆固醇含量,还可能导致血管硬化,从而加重患者的病情,增加脑出血的风险。因此,血压存在异常的朋友们在日常饮食中应尽量避免油炸食物,减少肥肉的摄入,选择如蒸、煮、炖等健康的方式进行烹饪。同时,可以适量摄入富含不饱和脂肪的食...
49岁大叔为给儿子攒钱娶媳妇,突发脑出血!医生:这主食要少吃
蔬菜可以降脂,有利于三高患者,可有效预防心脑血管疾病(www.e993.com)2024年10月15日。且蔬菜中含有膳食纤维,能和肠道内的胆酸、胆盐结合,刺激大肠蠕动,将胆固醇排出体外,降低血液中胆固醇的含量。笋、红薯、紫薯、芹菜等蔬菜膳食纤维的含量很高,平时可以多吃一些。血管堵塞的人,一定要多吃蔬菜,少食油腻,经常吃蔬菜是没有坏处的。
健身人眼中的麻辣烫 麻辣烫到底是不是健身路上的绊脚石?
在很多人眼里,麻辣烫就是不健康食品的典型代表。其实选择吃麻辣烫的食材也是有健康比例的,根据主食选择蔬菜和蛋白质类食物,其中主食最好搭配粗细粮,比如荞麦面。三分之二的蔬菜是绿叶蔬菜,三分之一是蘑菇。含盐量高的淀粉类产品,所以尽量不要选择。那么麻辣烫到底是不是健身路上的绊脚石?下面一起来看看吧。