有些人为了减肥能多拼?

从食物的角度来说,我们常吃的碳水其实就是各种谷物(包括各种米和小麦面粉)、薯类、豆类和各种添加糖(包括白糖、红糖、蜂蜜等)。一个常见的认知误区,认为:碳水=主食。其实不然,比如像面包、吐司这样的食物,看似也是一种主食,但却添加了不少蛋白质和脂肪(例如制作过程中添加的鸡蛋、黄油等配料),所以碳水不能与主...

天津“大姨捞面”火了,这届打工人偏爱“苍蝇馆子”

北京中关村一家“自助捞面”馆,被称为打工人专属小馆,19.9元猛开自助单人餐,主食手工打卤面,面不限量、各种打卤任选不限制,这和曾经火过一阵的“东北盒饭”有的一拼。对于河南人来说,夏天的正确打开方式,必然少不了一顿“捞面条”,它可以是一碗西红柿鸡蛋面、一碗蒜汁捞面、一碗荆芥捞面...成为河南人的夏天标配。

夫妻双双确诊癌症!天津人注意!医生提醒:真别再这样做了!得不偿失...

蘑菇:蘑菇中含有植物精华,本来就可以具备抗癌的效果,其中也包含香菇、猴头菇、冬菇,如果能够经常性选择吃蘑菇,就可以有效增强抵抗癌细胞的能力,也具有预防直肠癌的效果。大白菜:味甘、平,有解热除烦,通利肠胃之功,科学家认为,所含的粗纤维有刺激胃肠蠕动的通便之功,能使污染或分解产生的致癌物质尽快排泄,以减少肠...

舌尖上的天津:八大特色小吃,让人垂涎欲滴

这样的美味,让人忍不住想把它当作主食,一享口福。二、糕干在天津,糕干不仅是一种美食,更是一种历史的传承,承载着数百年的文化记忆。对于老天津人来说,品尝糕干并非只是满足口腹之欲,更是一场深入心灵的味觉盛宴。在他们眼中,糕干的魅力并非来自那酥脆的外皮,而是隐藏在那层层叠叠之下的丰富馅料。每一口咬下,...

中国人最爱吃的这几种早餐,正在伤害你的身体

1.少吃或不吃油炸早餐;2.吃汤粉加份菜,再加个鸡蛋或/和肉;3.用小米、燕麦、藜麦、红豆、豌豆等全谷和杂豆代替大米熬粥;4.别只吃主食,搭配豆浆、牛奶、蔬果、蛋肉等能提供多样营养素的食物。来个示范搭配:这是一份能量不超过550千卡的早餐...

【健康科普】比“喝油”还可怕的4大高热量主食,难怪越减越肥...

很多人都爱吃的主食1.油条早餐喜欢吃油条的人在全国有一半,河南的油条配胡辣汤、天津煎饼卷油条、上海油条配豆浆、广东肠粉卷油条、江南的糯米饭油条……外皮酥脆,里边软而有嚼劲,吃了一根还想第二、第三根~但油条过油后,所含的油量大约是8~10克,就占了一个人一天用油量的1/3,长期过多食用,不...

胡闹| 一姑娘每天死磕…被亲妈疯狂吐槽!有人因此进了医院

在社交平台上,话题#馒头减肥法#的浏览量高达1.3亿,相关笔记有3万多篇,有人甚至声称瘦了19斤一半都是馒头的功劳。图源:小红书但也有人表示馒头减肥法是智商税,“吃了两天毫无效果”“低血糖犯了,还心烦意乱”……相关内容在社交平台上也占了不小的比例。

减肥过来人总结:5条瘦身经验,让你少走弯路

5、控制主食摄入量,每餐一拳头的分量即可主食可以给身体提供碳水化合物,让身体保持代谢动力,但是过量摄入会导致血糖升高,脂肪会更快合成。减肥期间,建议每餐一拳头的分量,既能满足我们对碳水化合物的需求,又不会让我们的热量摄入过高,这是保持身材的一个重要手段。

天津人的口味与天津话

天津人的口味即食性,主要是喜欢“咸香味厚”,不喜欢“清汤淡水”,而喜食烧菜的复合味(酸甜咸辣各有各味)。天津人认为,烧菜第一要有好刀工,第二要经炸或煸(煎),第三要炝锅,第四要有四季更换的俏头,第五要用芡粉拢味,第六要适当加明油(香油或花椒油)。在快餐文化中,餐饮产品要便捷、亦菜亦饭...

国家螃蟹地理

所以,在莽荒时代,灵长类已经是螃蟹的天敌。其他生物无从下嘴的坚壳,在灵长类面前,却可以轻易用石块、火这类工具搞定。即便到今天,东南亚的雨林里,依然生活着大量以螃蟹为主食的食蟹猕猴。从这个角度理解,螃蟹是地球对人类的馈赠,是最适宜送上餐桌认真对待的食物。全世界的人类都爱吃蟹,几乎没有例外。