20年基本不吃肉和主食,只吃素,为什么会患上重度脂肪肝?
只吃素为什么会患上脂肪肝?吃素的人往往认为水果、坚果等素食营养丰富,所以会在饥饿时选择进食很多的水果、坚果等食物,水果含有大量的果糖,果糖在摄入后需经肝脏代谢,过多的糖如果没能及时经肝脏代谢,就会转化为脂肪在肝内积累。坚果看似很健康,其实含有非常多的油脂,属于高脂肪、高热量的食物,食用过多会引起肥胖...
关于热搜「坚持吃素半年,瘦十斤,但成中重度脂肪肝」?研究表明...
在日常生活中,我们可以通过选择富含水果、蔬菜、全谷物和豆类的低脂纯素食,来减少高热量、高脂肪以及AGEs含量较高的食物摄入,如肉类、乳制品和加工食品。这样的饮食方式不仅有助于维护健康的体重,还能降低患心脏病、糖尿病等慢性疾病的风险。此外,采用低脂纯素食饮食也意味着我们更可能采用更健康的烹饪方法,如蒸、煮...
惊了!女子吃素半年吃出中重度脂肪肝!原来很多人都错了
于是,她开始了长达半年的“水煮菜”饮食加上少许主食,戒掉了荤腥和精致碳水。每餐基本都是水煮叶子菜加上蒸杂粮。这半年来,刘女士的体重减掉了10斤左右,腰腹也明显平坦了。近日,刘女士又到宁波大学附属第一医院复查,本以为脂肪肝已好转,没想到B超检查却提示,脂肪肝转为中重度。“这半年我都吃素,基本都是水...
29岁女子吃素半年吃出中重度脂肪肝 病情反而加重了
于是戒掉了荤腥和精致碳水,每餐基本都是水煮叶子菜加上蒸杂粮。这半年来,刘女士的体重减掉了10斤左右,腰腹也明显平坦了,结果B超检查提示,脂肪肝为中重度。医生表示,很多人认为,脂肪肝是胖子的专利。这个认知存在一定误区。不健康不科学的减肥,尤其是过度节食,蛋白质摄入严重不足,反而可能会加重脂肪肝。部分脂肪...
吃素半年竟吃出中重度脂肪肝!医生:“暴力减重”并不科学
杨乃彬表示,对由于肥胖导致脂肪肝的群体来说,健康科学的减肥有利于脂肪肝的降级、逆转。但是,不健康、不科学的减肥,尤其是过度节食,蛋白质摄入严重不足,反而可能会加重脂肪肝。他表示,饮食方面科学减重的主要原则是:保证蛋白质摄入,增加绿叶蔬菜摄入,减少油腻食物、精制碳水摄入,戒酒和软饮料。刘女士的“暴力减重”并...
51 岁重度脂肪肝,长轻营养食疗带我减重 18 斤
除了跟了我30年的慢性支气管炎,乙肝、重度脂肪肝、甲状腺结节等问题相继出现(www.e993.com)2024年10月29日。为了治疗这些疾病,我尝试了各种方法,包括吃中药、输液等,但效果都不理想。一胖百病生?记忆中我应该是从40岁开始逐渐发胖,后来体重基本保持在135斤左右。疫情那段时间,由于缺乏锻炼,再加上对米饭和面条的喜爱,导致我的体重...
减肥为什么会减出重度脂肪肝
福建一名25岁女生,去年年初发现自己体重有70多公斤了,就给自己制定了一份严苛的饮食计划,每天只吃蔬菜、杂粮,一周食用一两次牛奶和鸡蛋,用半年多时间成功减掉20多公斤,最近却被确诊为重度脂肪肝。医生表示,这是过度节食“饿”出的脂肪肝。“饿”出脂肪肝的事例并不少见。30岁的小颖,自从3年前尝试“脱水式”减...
22岁医学生捐髓救人,四个月瘦掉30斤消除重度脂肪肝
12月20日,李彤在武汉市中心医院进行了造血干细胞采集,成为全国第16637例、湖北第616例捐髓志愿者。为了捐献骨髓,李彤每天在操场上锻炼,坚持清淡饮食,坚持了4个月,瘦掉30斤,消除了重度脂肪肝,他的这一行为引起网友的称赞。李彤的父母从山西运城专程赶来全程陪同在儿子身边。章晟摄李彤曾在2020年12月进行了...
半年减重40斤,25岁妙龄女生确诊重度脂肪肝!原因竟然是...
查出重度脂肪肝登上热搜,引起关注图/健康广东据悉,该女生今年25岁,在年初时发现自己的体重已经140多斤了,于是就给自己制定了一份严苛的饮食计划,每天只吃蔬菜、杂粮,一周食用一两次牛奶和鸡蛋。半年多的时间里,她成功地减掉了40多斤。然而最近的体检报告显示,她的转氨酶指数是正常值的3倍,最后确诊为重度脂肪...
女生减肥20公斤后查出重度脂肪肝,怎么回事?
体重指数18,竟然也得了脂肪肝近日,“女生半年减肥20公斤查出重度脂肪肝”话题登上热搜引起关注。据报道,福建一名25岁女生,年初发现自己体重有70多公斤了,就给自己制定了一份严苛的饮食计划,每天只吃蔬菜、杂粮,一周食用一两次牛奶和鸡蛋,用半年多时间成功减掉20多公斤,最近却被确诊为重度脂肪肝。医生表示,这是过度...