习马会晚宴采用AA制 菜品2凉4热2甜主食担担面

昨晚,习近平与马英九在新加坡香格里拉大酒店晚餐的菜单曝光,有2道凉菜、4道热菜、2道甜品,主食为四川担担面。凉菜分别是金箔片皮猪、风味酱鲍片脆瓜;热菜为湘式青蒜爆龙虾、竹叶东星斑XO糯米饭、杭式东坡肉和百合炒芦笋;甜品是桂花糖雪蛤汤圆和水果拼盘。回首1993年的“汪辜会谈”,那时在新加坡的晚宴菜单至今仍被津...

天热吃这道菜正合适,蒸一蒸就上桌,吃着香还省事,连主食都省了

因为土豆既可以当主食又可以当菜,所以有蒸土豆上桌,馒头和米饭就靠边站吧,它饱腹感很强。咋吃呢?把土豆和山药夹碎,再舀上几勺青椒焖子,加点香菜和小葱一拌,太香了,吃了上顿想下顿!我这样说,相信东北和内蒙那嘎达的应该都懂,大家会说:“这大夏天的,要是不整点青椒焖子一锅出,夏天就算白过了!”蒸青...

40天超长三伏天开始!此时就要热着过,一定要记住!

天热造成脾胃虚弱、食欲不振，用一点白扁豆煮粥吃，既丰富主食，又能消暑健脾胃。公共营养师时阳在健康时报刊文中介绍，白扁豆和薏米各50克，用水浸泡2-4小时，然后和50克绿豆混合，放入砂锅，大火煮开后转小火煮1小时，薏米和扁豆煮软烂，可放点糖或蜂蜜。⑧5.喝三豆汤——能祛湿常有说法，“夏季吃...

“夏补钾,身不乏”,天热要常吃4种高钾菜,腿脚有力,舒服度夏

一、土豆:地下宝藏的钾元素土豆,作为人们餐桌上的常客,不仅口感好,而且营养丰富。每100克土豆中,钾含量高达342毫克,是名副其实的“钾元素宝库”。土豆的做法多种多样,既可以作为主食,也可以做成菜肴。做法推荐:土豆烧排骨材料:土豆、排骨、葱姜蒜、酱油、料酒、盐、糖、胡椒粉、八角、桂皮、清水步骤:排骨...

天热儿子上班很辛苦,妈妈的做法火了,晚餐不重样!网友:满满的母爱

晚餐一:孜然排骨,麻婆豆腐,蒜蓉油麦菜,主食是米饭。羡慕儿子跟我年轻时一样,二十多岁的这个年纪,吃啥都不爱长肉,放开了吃也没负担。这顿荤素搭配的晚餐很赞,豆制品的植物蛋白,再加上排骨的肉蛋白,佐以粗纤维丰富的小素菜,营养高还不用担心不好消化,最主要的是儿子吃美了。吃完一抹嘴,感叹了一句:“还是妈...

一文搞定马拉松参赛前、中、后必读指南

比赛前少吃不易消化、吸收的食物,比如萝卜、豆类等,避免第二天造成肠胃不适(www.e993.com)2024年11月19日。低纤维饮食有助于减轻肠道物质的重量,食用低纤维食物可以有效避免肠道蠕动,防止在比赛时你需要紧急中途停站,耗费比赛时间。比赛日前夕:合理饮食①比赛前一天晚上,切忌大鱼大肉等高脂肪、高热量的食物,如果有跑团或者跑友聚餐,要吃符合...

减肥中午可以吃什么主食

核心提示:减肥期间中午可以适量吃一些红薯、荞麦面条、紫薯、玉米、南瓜等低卡、饱腹感强的主食。需要强调的是,食物本身并不能直接起到减肥效果,控制总热量摄入和均衡饮食才是关键。减肥期间中午可以适量吃一些红薯、荞麦面条、紫薯、玉米、南瓜等低卡、饱腹感强的主食。需要强调的是,食物本身并不能直接起到减肥效...

40天超长三伏天开始!此时就要热着过,一定要记住!_澎湃号·媒体...

天热造成脾胃虚弱、食欲不振,用一点白扁豆煮粥吃,既丰富主食,又能消暑健脾胃。公共营养师时阳在健康时报刊文中介绍,白扁豆和薏米各50克,用水浸泡2-4小时,然后和50克绿豆混合,放入砂锅,大火煮开后转小火煮1小时,薏米和扁豆煮软烂,可放点糖或蜂蜜。⑧...

伏天要吃点“热”食!中医推荐了8种食物

02首都医科大学附属北京中医医院副主任医师郭昕推荐8种温热食物,包括荔枝、韭菜、牛羊肉、热汤面、热粥等。03由于高温湿热的天气,许多人会出现食欲不振、体乏无力等症状,适当吃些热食有助于解暑降温、开胃理气。04另一方面,夏季运动要注意选择清晨或傍晚温度相对凉爽的时间,避免过度运动伤害身体。

健康科普丨主食怎么吃才健康?

以炸糖油饼为例,将面粉和白糖和好后,放入热油中炸至金黄,在吃糖油饼的过程中,脂肪、糖、油的摄入量很容易就会超出正常摄入量。日常饮食中,很多人喜欢盯着一种主食吃,比如只爱吃米饭或馒头。“这是不对的,营养学上提倡平衡膳食,而平衡膳食要求食物多样、合理搭配,吃主食也是如此。”专家说。