常喝大米粥,升糖还是降糖?控血糖,2种主食或可常吃

-可以搭配蛋白质丰富的食物,如鸡蛋、瘦肉或低脂奶酪,以英文zgztu增加营养均衡。-作为早餐或午餐的主食,可以搭配蔬菜和水果,增加饮食的多样性。总之,英文iy3z糙米和全麦面包都是适合控血糖人群的主食选择。在日常饮食中,合理搭配这两种主食,并注意食物英文zhangjiahu的烹饪方式和搭配,可以有效帮助控制...

降低血糖十大主食,十种助你轻松控制血糖的主食!

荞麦:富含矿物质和纤维,其独特的营养成分使其成为降低血糖的有力助手。小米:小米中的膳食纤维和低GI值使其成为糖尿病患者和血糖控制者的理想选择。五、蔬菜的创新:西兰花饭:将西兰花打碎成米粒状,作为主食替代品,不仅低卡、低GI,还富含维生素C和K,是创新健康的主食选择。南瓜:南瓜的低GI值和高纤维含量使...

回顾糖尿病吃粗粮能降血糖?提醒5种粗粮不宜做主食,真的要少吃

五、大豆。虽然它含糖量仅为25%，但是存在蛋白抑制酶，大量进食会影响消化酶的功能，从而出现胃胀气或者消化不良。并且大豆还含有嘌呤，对糖尿病肾病患者尤为不利，因此不推荐作为主食。综上所述，叶女士的“粗粮降糖”计划是不科学的，因为粗粮只是延缓血糖升高，相比等量细粮来说升高血糖的程度低一些，但仍然会升高...

糖尿病人主食一半换成这三种食物,血糖降下一大半,吃法也有了!

同时,薏米中的膳食纤维还能延缓餐后血糖的上升速度,降低血液中的胆固醇及甘油三脂水平,有助于调节血脂。因此,薏米被誉为辅助降糖的保健佳品。然而,需要注意的是,薏米具有使身体冷虚的特性,因此怀孕妇女及正值经期的妇女应避免食用。对于其他人群来说,薏米则是一种健康美味的食品。推荐食谱:薏米饭材料:薏米、大米...

五个孕妇中就有一个患病,这种病该如何预防?

李映桃说,“足量”中的最低量要求所有的孕妇每天吃的碳水最低不能小于175克,蛋白不能低于71克,纤维素不能低于28克,一天的食物最好要超过15种,一周要超过30种。李映桃介绍了一种简单易行的管控饮食的方式——用自己的拳头作为参照物,孕妇可以用“3份主食一拳头,1份水果单手捧,1份叶菜两只手,1份坚果两手抓,...

降糖药获批“减肥” 哪些胖人适用

司美格鲁肽也有一些使用禁忌:用药出现过敏反应、有甲状腺髓样癌个人既往病史或家族病史、患有2型多发性内分泌肿瘤综合征的人,以及孕妇禁用(www.e993.com)2024年11月25日。用药后出现胰腺炎,需及时就诊并立即停药。更重要的是,不推荐18岁以下人群使用司美格鲁肽。2.“降糖版”与“减肥版”不可换用...

孕妇吃什么降血糖更安全孕产保健

孕妇降血糖,在饮食方面的应该每天进食碳水化合物300克左右,需要注意的是碳水化合物应以米、麦类等多糖为主,严格限制蜂蜜、糖浆、麦芽糖等纯糖制品及含糖量高的甜品。在谷类主食中尽量选择血糖指数较低的品种,如燕麦片、玉米面和荞麦面等。多食绿色新鲜蔬菜,补充蛋白质,在原有基础上每天增加15-25克,补钙、补铁、...

长期打胰岛素VS长期服用降糖药,哪个副作用小?商学征医生解析

服用方法:阿卡波糖应在餐前与第一口主食一起咀嚼服用;伏格列波糖片餐前服用;缓释剂型、控释剂型以及肠溶剂型服用时应整片吞服,不可嚼碎或掰开服用。优点:降糖效果肯定,主要在肠道局部作用,仅2%吸收入血,肝肾等全身不良反应少,不增加体重或能减轻体重,单用时不引起低血糖,对心血管有保护作用,适用于老年糖尿患者...

妊娠期糖尿病自我管理的问与答

妊娠期糖尿病孕妇应该将血糖维持在多少?答:建议空腹和餐前血糖3.3~5.3mmol/L、餐后1h血糖<7.8mmol/L、餐后2h血糖<6.7mmol/L、夜间血糖≥3.3mmol/L。妊娠早期血糖控制请勿过于严格,以免低血糖的发生。如果经过饮食和运动管理血糖控制不理想,应根据医嘱及时加用胰岛素或口服降糖药物。

珠江科学大讲堂第127讲:如何摆脱妊娠期的“甜蜜”烦恼

李映桃说，如果发现得了糖尿病，那么孕妇在妊娠期第24至28周要进行筛查，筛查后的管理就是“管住嘴，迈开腿”。如果“双管齐下”还控制不住血糖，那么就会用药，主要是注射胰岛素或者降糖药。有些孕妇出于对宝宝健康的担心而不愿意用药，对此，李映桃强调，高血糖会对宝宝造成出生缺陷、巨大儿、宫内生长受限等影响，...