内蒙古必尝8大名菜,你吃过几样?
接下来是莜面。这是内蒙古的特色主食之一,是用莜麦磨成的面粉做成的。莜面的口感滑爽,营养丰富,尤其是富含蛋白质和膳食纤维,对身体健康非常有益。然后是羊杂碎。这是一道用羊的内脏烹制而成的菜肴。虽然听起来有些重口味,但是味道却异常鲜美。羊杂碎汤色白如奶,鲜而不腻,是冬日里的一道暖心佳肴。(https...
取经路上吃点啥?盘点《黑神话:悟空》中的山西餐饮数据趋势
2、莜面除了各种面食,莜面也是山西常见的主食之一。莜面是莜麦加工成的面粉,将莜麦晒干后炒熟,再磨成莜面粉;莜面粉用沸水烫熟,和面成型,做成莜面饸烙、搓成莜面鱼鱼、卷成莜面窝窝等各种形态。主要品类分布:中式正餐62.5%、中式快餐28.3%主要省份分布:山西32.3%、内蒙古30.3%、河北13.4%图片来源:吃货研究所3...
升血糖,主食是关键,这样吃血糖才稳
一、糖尿病友首选米类主食在众多的米类选择中,我特别推荐两种组合。一种是豆饭,如红豆米饭。红小豆,其升糖指数仅为26,远低于大米的88。当两者和谐交融,便形成了一道既美味又健康的豆饭,使主食的升糖指数得以显著降低。但请记住,豆类与大米的比例至少应各占一半,方能明显感受到升糖指数的下降。除了红豆,红芸...
不吃主食就能瘦?这些误区没搞清 再努力减肥都白搭
米饭、面条等主食中的碳水化合物经过消化吸收后转化为葡萄糖,为人体提供能量。不吃主食导致能量摄入减少,身体只能依靠脂肪、蛋白质等其他营养物质供能,容易引发免疫力下降、贫血等症状,严重时会有焦虑、抑郁等负面情绪,影响正常生活与工作。点评:科学减肥并非主食摄入越少越好,而是避免过量摄入精制主食。建议:饮食尽量...
主食只吃米面?亏大了!
说起燕麦片,大多数人都不会陌生,“五谷杂粮,燕麦称王”。燕麦平均蛋白质含量约16%,是常见谷物中较高的,还含有较丰富的B族维生素和其它粮食中较为缺乏的赖氨酸。
内蒙媳妇晒给家人做的晚餐火了,成本73元,网友:超预算,吃不起
大家瞧瞧,我这内蒙媳妇给家人做的晚餐咋样:干炸小黄鱼,五花拆骨肉烩酸菜,煎带鱼,五花肉豆角炖土豆,主食是二米饭(www.e993.com)2024年10月22日。这一桌,菜、肉、鱼、加上主食,我粗略算了一下,一共才73元。看着我家对门天天都是点外卖,不禁感叹还是自己会做饭好,真实惠!我觉着即使每天晚餐都来这么一顿,一个月下来也就两千多,也还可以,大...
百嘎丽科普开讲丨糖尿病患者不吃主食,血糖控制得更好?11月科学...
山楂和栗子食物相克的情况并不存在,反而需要强调的是,类似山楂这种带有涩味的水果,不应该空腹吃,也不要多吃,或者吃的时候尽量多嚼嚼,不要让胃里面同时还存在大块食团,这就足够了。来源:腾讯新闻2.糖尿病患者不吃主食,血糖控制得更好?流言内容:许多糖尿病患者在饮食中非常注重控糖,担心血糖升高而不吃主食。
健康主食,吃西贝有机莜面
健康主食,吃西贝有机莜面。作为西贝的经典菜品,莜面一直深受西贝粉丝们的喜爱,在第三届西贝有机莜面节期间,莜面更是成为了不少西贝粉丝的必点菜品。为了让西贝的顾客吃上一碗有机莜面,从田间地头到西贝餐桌,西贝做了哪些努力呢?过去西贝的门店数量少,莜面原料由内蒙古当地的莜面加工厂供应,由于西贝的快速发展,这...
内蒙古很近 | 呼和浩特美食合集来啦,请你带着大“内存”的胃来逛吃!
让你能从早吃到晚没有大“内存”的胃恐怕都不够装让我们一起来看看吧!在古色古香的氛围中感受青城浓浓的烟火气早中晚餐,这条美食合集都准备好了来来来,安排!早餐1.烧麦+砖茶说起呼和浩特排名第一的早点那绝对非羊肉烧麦莫属烧麦是皮薄馅大...
近20%居民不能每天吃早餐,专家建议这样吃
那么我们应该如何吃好早餐?《中国居民膳食指南(2022)》建议,早餐要保证食物多样,做到4类品种以上:至少包括主食1份、奶类鸡蛋等食物1份、蔬菜水果各1份,保证获得的营养物质全面充足。多选择高营养密度的食物,如新鲜的、五颜六色的蔬果,以及奶类和大豆类、鸡蛋、瘦肉、全谷物。