只吃肉还能更健康?原始人饮食法的是与非

类似Saladino推荐以肉食为主的饮食方式可统称为“原始人饮食法”(PaleoDiet),即遵循旧石器时代人类的饮食方式,而过往的研究认为原始人主要吃肉。他们的理由也很简单:我们以祖先的饮食方式进化而来,而我们的基因还没有足够的时间适应现代农产品。不过,Saladino大力倡导的饮食方案属于其中比较极端的一种,他多年来只吃内...

一个主食小改变,只需6周全身炎症都下降!很多人没吃对!

全谷物富含膳食纤维,肠道微生物发酵膳食纤维后会产生短链脂肪酸,主要包括乙酸、丙酸和丁酸,这些短链脂肪酸可能起到免疫调节和抗炎作用。总的来说,这项研究显示,在不改变整体饮食习惯的情况下,只需用全谷物代替主食,就能明显降低全身炎症水平。粗粮≠全谷物,很多人吃错了“全谷物就是粗粮吧?”很多人都会把粗粮与...

贵州美食风靡全网,满小饱开启舌尖上的酸汤之旅

当下消费者越来越注重饮食健康,传统重油重辣的川渝火锅与这一诉求相悖,而酸汤较清爽,不会让人觉得有过重的负担。在这一波酸汤热潮中,满小饱以其敏锐的市场洞察力和对消费者需求的精准把握,推出了“满小饱贵州酸汤粉”这一创新产品。据了解,该产品以贵州地道的红酸汤为基底,酸辣爽口,风味独特,再搭配上贵州本地特色...

贵州:一个被低估的美食天堂

以面条为主要材料烹饪的做法以煮菜为主口味属于咸鲜湖南面湖南面不是湖南的!是贵州的!辛辣的贵阳饮食里少有的柔情带着鸡汤和猪肉的鲜香配上朵朵肉臊肉香和葱香融合清淡的味道,温润的口感吃下这么一碗面胃暖暖的很贴心～贵州辣鸡面在贵州,辣鸡面品目繁多版本各异热腾腾的面条,特制的臊子...

中国米粉地图:哪里的米粉最好“嗦”?

贵州当地的羊肉粉一般以遵义羊肉粉和六盘水的水城羊肉粉为代表。其中,遵义羊肉粉口味起源于小镇虾子,水城羊肉粉起源于县城金沙。吃羊肉粉讲究原汤,贵州人说“不是原汤的羊肉粉就不叫羊肉粉,可以改名叫素粉”。原汤的制作一定要选用贵州特有的矮脚山羊,将纯鲜羊肉和鲜羊骨放入锅中慢火熬制,中途将煮好的鲜羊肉取出...

一家三口去贵州玩五天怎么报团?三个人玩5天要多少钱?

1.贵州菜主要以酸辣为主,主食大米(www.e993.com)2024年11月15日。平常饮食清淡的朋友们可以提前跟导游说,可将饭菜做得清淡点。2.贵州的少数民族较多,特别是黔东南一带,要尊重她们的生活和信仰,避免与当地居民发生冲突。比如苗族人好客,敬酒表示对客人的欢迎,有可能会让客人喝很多酒,如果不能喝一定要对她们说明。

贵州省疾控专家: 高考,这样饮食很重要

考试期间,孩子的大脑处于高速运转的状态,而主食类食物可以提供稳定的血糖,让大脑思维能力持续运转。比如一碗暖暖的小米粥、紫米粥或杂粮粥,这些都是开启良好早餐的金钥匙。如馒头、花卷、大饼、米饭等主食,可以持续、缓慢的为孩子的大脑提供能量,所以考试期间早餐吃好主食很重要。如果有的孩子经过一夜的睡眠,大脑皮层还...

令西南人“上头”的木姜子,到底是什么神奇香料?

姜子油,贵州的神奇香料。摄影/喜宝有人说,贵州历史上缺盐,因此特别珍视能调味的香料,所以木姜子渗透在贵州饮食的每一个角落里。做酸汤有它,打蘸水有它,自家做水豆豉的时候也少不了滴几滴木姜子油、加两片木姜子叶。木姜子在贵州人的餐桌上形态百变,贵州人对木姜子的理解和运用真可说是走在了大西南的...

8月去贵州旅游应注意什么,贵州哪些景点有优惠,这篇攻略拿好

贵州菜偏酸或辣,且以米饭为主食,面食较少。对于不习惯的游客,建议尝试当地特色美食的同时,也准备一些自己喜爱的食物。同时,注意饮食卫生,避免食物中毒。4.尊重文化在游览贵州的少数民族村寨时,请尊重当地的文化和习俗,听从导游的安排和介绍,避免触犯当地的禁忌。

你所不知道的蒸知识,让首部《中国蒸文化白皮书》告诉你

市场调研咨询机构TNS的调研数据显示,中国家庭日常最喜欢蒸制的食物是蒸蛋;其次是包子、馒头、叉烧等中式面点;接下来是扇贝、花蛤等海鲜类和主食米饭;再然后是蔬菜;最不常蒸制的是西式和中式糕点,如蒸蛋糕、南瓜饼、发糕、驴打滚等。这和你的日常饮食习惯是否一致呢?