为什么日本人也爱吃米饭,血糖却控制得比我国人好?原因在这
不光国人爱吃碳水,其实日本人也对碳水很钟爱。可以说日本人三餐都要吃碳水,寿司、饭团是日本人的常见主食。那么,既然同样都爱吃米饭,为什么日本人的血糖却不高呢?1、温度不同江苏省扬州市第一人民医院消化内科副主任医师支杰华指出:我们国人吃米饭都喜欢“趁热吃”。日本人虽然爱吃米饭,但他们更喜欢吃寿司、饭...
日本人不爱运动,却是长寿的国家,6个习惯是关键,值得学习
在日本的饮食文化中,他们认为三餐中最重要的一餐就是早餐,但日本的早餐店却很少,因为日本人基本都是在家中吃早餐,很少会在外面买早餐吃,除非是自己住的工薪一族,早上来不及买早餐,就去便利店买些饭团和牛奶当早餐。所以日本的家庭主妇也都习惯每天早上早起,为家人准备丰富的早餐,让全家人在家中吃饱了再去上班上...
日本闹米荒,国内有些人先坐不住了,表示:日本不以大米为主食!
日本闹米慌,日本人一点也没慌,因为大米在他们的食物构成中占比很小,不像有些国家的国民主要食物来源还是靠这种廉价的碳水,所以饿死鬼的思路就是,日本人没米了就等于日本人吃不上饭要饿死了。甚至在受到网友反驳后仍然表示:主食是中国特有的概念,专指米饭、面条和馒头等,与主要食物的含义并不相同。哈哈哈哈...
日本人吃不起米饭了?日大米仅剩156万吨,美197万吨,中国有多少
“什么!日本人现在都吃不起米了?”日本这个国家酷爱吃米饭,寿司、饭团甚至还有网上很火的“米饭仙人”,可以说米饭是他们生活最重要的一种食物。到9月初,日本各地的大米突然短缺,供应紧张得不行,价格飞涨,有些城市的米店甚至都空了,一些超市开启了限购,特别是当大阪的官员再三请求中央政府释放储备粮时,竟...
日本米荒,日本人慌不慌?
什么“猫饭”、“酱油拌饭”、“茶泡饭”、“咸梅干米饭”,米没有几粒,菜等于没有,正常人看到他们的饭桌,是会抑郁的。但无论他们的“配菜”换成哪种腌菜,米饭都是一餐的主角,没有米饭,日本人一顿饭根本就没有热量吸收。反倒是中国人确实不太在乎主食吃什么,因为中国食物太丰富了,中国人均蛋白质摄入量早在...
大米价格涨势猛烈,日本人开始“囤货”了?
此外,牛肉饭曾被视为日本通货紧缩象征,因为用一枚价值500日元(约合人民币25元)的硬币就能吃到,但这一时代可能即将终结(www.e993.com)2024年10月28日。随着美国进口牛肉以及大米价格上涨,多家知名餐馆牛肉饭的价格接连上涨。分析认为,这主要由供需矛盾突出所导致。有大米批发商表示:“从2023年底左右开始,供需平衡开始收紧。”...
米饭是“最差主食”?是时候揭开真相
3《劝你多把荞麦当主食,理由1个就够了!》.科普中国.2024-04-024《营养碾压级选手——小米的这些好处会让你受益终生~》.四川中医药.2023-12-085《研究了9万日本人后发现:日本人长寿秘诀主要与“吃”有关》.湖南省人民医院健康管理中心.2023-10-26...
米饭与糖尿病:中国人的饮食误区,日本人的健康秘诀
日本人是将米饭作为配菜来吃的,并不是主食,这样他们吃的米饭量相对就较少,那么碳水的摄入自然也会减少,这样就有利于降低糖尿病的发病率。而中国人米饭被作为主食,相对来说摄入量比较大,导致摄入碳水较多,就会加大患上糖尿病的风险。3、米饭食用方法不同...
日本人对中国的十大误解,真想不到
天津饭是个什么东东?简单说就是锅塌鸡蛋盖米饭浇酱汁,其实跟天津半毛钱关系都没有,纯属诞生在日本的中华料理。对了,大家还记得《七龙珠》里有个三只眼睛叫天津饭的人物吧,莫非有什么关联,呵呵。07|饺子是一道菜日本人喜爱烧饺子,类似中国的锅贴,通常不超过六个一盘,配合主食吃,出现在拉面套餐或是定食...
美国人不吃皮蛋、日本人不吃羊肉、韩国人不吃香菜,那中国人呢?
日本人日常吃的肉类以鸡肉为主,也偶尔吃猪肉,这些肉类处理简单,容易掌握火候,入口清爽,符合当地人的口味。再加之日本国土资源匮乏,不适合发展畜牧业,日本国土面积只有377,900平方公里,且三面临海,可利用的土地十分有限,同时水资源也非常稀缺,淡水自给率不足30%。