胃疼吃啥最养胃 1、选择清淡易消化的主食 比如米粥、面食、馒头等…

比如菠菜、芹菜这些绿色蔬菜,以及苹果、香蕉等水果,都是不错的选择。3、喝一些胃部保健饮品比如绿豆汤、山楂汤等,这些饮品在中医理论上都被认为有着保胃养胃的作用,可以改善胃部的不适症状,有利于胃部的健康。#微博健康公开课##亚当美甲都卸了#

胃不好不能吃粽子?消化科医生告知:想养胃,这4种食物慎食为好

胃不好的话,一定要注意饮食搭配,由于吃完不容易吸收的食物会加剧胃病,发生胃疼、胃涨、胃液等病症,危害病人的胃身心健康,粽子是檽米做的,黏性强、胃弱的人吃完也不容易消化吸收,吃完粽子会给肠道提升较大的压力。吃多了,胃代谢胃酸反流,非常容易造成肠鸣腹泻,消化不好,因此肠胃不好得话我并不强烈推荐粽子...

胃病七分靠养,避免3个不良习惯,多吃4种食物,或许对胃有好处

南瓜可以算是一种主食,也可以当蔬菜,对人的胃来说,南瓜当中有大量果胶,这种成分可以帮助保护胃黏膜,避免胃黏膜受到粗糙食物的刺激。而且南瓜中有一种成分可促进胆汁分泌,对于加强胃肠蠕动有很好的作用,帮助食物的消化与吸收,对于脾胃不好的人来说是一个不错的选择。值得提醒大家的是,南瓜的皮比较硬,不太好消化...

胃痛空腹可以喝牛奶吗?专家解析

3.除此之外,在胃痛初期或者轻微的能够情况下,可以适当喝一些有益的形成茶来缓解不适。4.首推的一层茶类是薄荷茶。薄荷茶具有清凉降火的没有作用,对于一些常见的保护层消化问题,例如消化不良、胃酸过多等,具有缓解的不服效果。空腹时喝一杯热的吃点薄荷茶,具有缓胃部不适的不能作用。

吃饭“慢”的人,已经在5个方面超越你了

尽量多吃富含粗纤维的食物,如荞麦、燕麦、红薯、黑米等粗粮,芹菜、油菜、空心菜、胡萝卜等蔬菜,有助降低咀嚼速度。6和朋友一起吃每次吃饭计时,或和朋友一起吃,并请他们监督,帮自己养成细嚼慢咽的习惯。偶尔吃饭太快导致胃疼、胃胀、不消化的人,可以饭后1小时左右到户外散步或做些舒缓的运动,促进胃肠道蠕动、...

过度节食减肥的“尽头”,可能是内分泌科

而且,运动量越大,身体所需的营养素越多,但不少人过度运动,饮食也只吃白煮菜或蔬菜沙拉等素食,甚至不吃任何主食,导致碳水化合物、蛋白质摄入不足(www.e993.com)2024年11月16日。李强教授介绍:“荟萃研究显示,不吃主食虽然在半年内体重下降明显,但半年后就开始恢复,到第12个月,这种体重获益基本与中等碳水饮食相持平。碳水化合物的限制量与体重...

为了健康,我做的那些努力

午饭我也调整为粗粮加各种蔬菜菌菇豆制品的组合,有时候是各种杂粮米组合的糙米饭,有时候是荞麦面。糙米饭和豆类最大的问题就是种子类的食物会含有植酸和凝集素破坏我们的消化系统。为了平衡这个问题,我一般会先泡再用高压锅煮,这样就会大大减少植酸和凝集素。

这种蔬菜比辣椒更伤胃!快来了解一下,胃疼的朋友可要小心了

黄瓜是生活中常见的食物,低脂低卡,很多人保持体重的时候会喜欢吃它。但是其实黄瓜对于胃不好的人不是很友好,因为黄瓜属于凉性食物,而胃“喜温怕凉”,虚弱的肠胃在碰到黄瓜的时候,很容易受凉出现胃痛腹泻的症状。同时黄瓜中又含有较多的粗纤维,空腹吃黄瓜的时候会刺激胃分泌更多的胃酸,陈欧长期把黄瓜当做主食,胃早已...

近期老是胃疼?营养专家:这几种肉都要少吃,还可能加重病情

如果你最近经常出现胃痛,建议你去医院做下有关肠镜的检查。胃没有什么大毛病的话,就要注意以下这几种肉了,夏天吃多了会加重病情。生活中,很多人都喜欢吃油炸类的肉,如外面的外餐食物,里面往往会有很多的炸鸡腿、炸鸡排,还有的蔬菜也会经过油炸的处理。人们爱吃的炸藕合、炸蘑菇等等。可你知道它们最大的问题...