【刘长伟】「9~10个月」宝宝重点补充的营养素,附食谱和评估表~

②大米、胡萝卜丁和香菇丁放入电炖锅,加足量水,煮粥备用。③牛肉洗净,切小丁后加辅食油、干淀粉腌制10分钟。④油锅烧热,放入牛肉丁,翻炒至熟。⑤煮好的粥中加入牛肉丁和青菜碎,拌匀后再煮5分钟。这样吃身体好:香菇牛肉粥中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,能够帮助宝宝补充身体所需的营养元素...

一做辅食就发愁?各月龄宝宝食谱,照着做准没错!

用料:土豆1个、1/3个胡萝卜、牛肉或瘦肉、骨汤一盒。做法:1)胡萝卜切丝和粥同煲;2)肉切丁,土豆蒸熟后用筛子压成泥;3)骨汤煮开后放入肉丁煮熟后打泥;4)最后倒入肉汤,勺入煲好的粥,再加入土豆泥,搅拌均匀煮开即可。三、8个月宝宝辅食13.鸡肉土豆油菜粥营养价值:鸡肉含有维生素C、E等,蛋白质...

7-12个月宝宝营养辅食(宝妈必备食谱,赶紧收藏)

面条软烂,适合宝宝食用。其中鸡蛋含有蛋白质和少量的钙、铁、锌、硒,番茄含有维生素A、胡萝卜素、番茄红素和丰富的维生素C。香菇豆皮洋葱牛肉粥材料:白米、牛肉、湿豆腐皮、香菇、洋葱做法:1)洋葱洗净、香菇去蒂,都切成0.5cm大的小丁,入滚水汆烫后备用。2)白米洗净泡水1～2小时后,加入约150mL水,煮滚后用...

两周宝宝菜谱

1,将胡萝卜和菠菜炖熟切碎.2,将米饭,肉汤和切碎的胡萝卜,菠菜倒入锅中同煮.3,煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开,加盐调味.二,蔬菜牛肉粥材料:牛肉40克,米饭1/4碗,菠菜1棵,肉汤1/2杯,土豆,胡萝卜,洋葱1/5个,盐若干做法:1,准备牛肉精肉并磨碎.2,将菠菜,胡萝卜,洋葱,土豆炖熟并捣碎.3,将米...

这份早餐食谱居然能让孩子平均长高10cm?快来参考!

根据“奥斯陆早餐”的搭配结构,我们也可以在家里给孩子做一份合格早餐,让他们吃好喝好发育好,突破遗传身高,长个大高个。下面给大家推荐一个好吃又营养的早餐搭配:胡萝卜牛肉粥+鸡蛋羹+坚果。01、胡萝卜牛肉粥材料:胡萝卜半根、牛肉50g、大米50g、葱姜适量、盐、料酒、生抽少许...

胡萝卜??牛肉粥,软糯爽滑,适合8个月以上宝宝,补铁补血……

胡萝卜??牛肉粥,软糯爽滑,适合8个月以上宝宝,补铁补血,营养翻倍,想让孩子少生病,多煲这个粥～#微博亲子季##宝宝辅食##爸妈营#??准备食材:胚芽米、黄小米、胡萝卜、牛肉、芹菜、玉米淀粉??展开爸妈营亲子+关注免流量看视频收藏超清点赞分享请...

自制一道宝宝不会拒绝的夏天辅食

今天的灵感就是做这款牛肉粥,不仅有肉还有蔬菜,可以保证宝宝的营养均衡,味道也是超棒的,赶快动手做起来吧!蔬菜牛肉粥1、材料:牛肉,胡萝卜,青瓜,葱,淀粉,盐,米粥2、先将牛肉切丁用淀粉抓匀3、再将青瓜,胡萝卜,葱切丁备用4、热锅少油,放牛肉丁翻炒...

一块牛肉一根胡萝卜教你新吃法,秋天孩子吃补钙又长个,一天两次

牛肉切丁就可以,很小的小丁,最好是剁成肉末。先将糯米在汤锅中熬熟,提前40分钟加入胡萝卜和牛肉末一起熬制软烂,不用担心葫芦卜烂,越烂越好,孩子直接吞咽,直接不用咀嚼,味道很棒。这样的粥,荤素搭配、咸口味不用担心牙齿,各位妈妈们,假期或者平时早晨,都应该多给孩子熬,增加身体抵抗力。

8个月的宝宝怎么加辅食?为你推荐几款宝宝开胃食谱

南瓜的营养也是不容小觑,特别是糖分更是非常的充足,维生素、淀粉、胡萝卜素、钙、磷等成分也是很多的,对宝宝的肠胃吸收还可以有一定的帮助作用!南瓜有润肠的功效,把身体里的毒素简单的排出体外。这款南瓜小米粥对宝宝的辅食添加过渡到正常的饮食能起到非常好的积极效果。

胡萝卜牛肉粥的做法 胡萝卜牛肉粥怎么做好吃

胡萝卜牛肉粥的制作方法食材:米80克胡萝卜80克牛肉50克步骤:1.大米洗干净,在清水中浸泡30分钟,胡萝卜洗净切丁,牛肉洗净切丁2.锅内放入适量油,油温烧至七成热,放入胡萝卜丁、牛肉丁翻炒3分钟,放入半勺盐调味后盛出3.锅中放入适量清水大火烧开,将米放入锅中,大火煮开后转小火熬煮20分钟,期间不...