科普|水中人参---芡实

芡实中的生育酚主要包括α-生育酚、β+γ-生育酚、δ-生育酚,,具有改善脂质代谢,防止动脉硬化,降低血脂等作用。芡实的食用禁忌:“生食过多,动风冷气,熟食过多,不益脾胃,兼难消化,小儿多食,令不长”。平时有腹胀症状的人更应忌食;食滞不化者慎服;大小便不利者禁服;本身火盛、上火厉害、手心发热者禁...

天气寒冷最不能错过的9个粥方,温暖脾胃、补心养血,错过太可惜~

将核桃肉洗净捣碎,与粳米同煮成粥,能润肺止咳、补肾固精、润肠通便,但有脾胃湿热或腹泻者忌食。06芡实粥山药15~30克,栗子50克,大枣2~4枚,粳米100克。栗子去壳后,与山药、大枣、粳米同煮成粥。山药性味甘平,能补脾胃、益肺肾,尤其适用于脾肾气虚者,但一次不宜多食,否则容易食滞,造成消化不良。07...

“发物”到底能不能吃?

芡实、莲子、芋头、红薯、各类豆制品哪些人不适宜食用食积、疼痛、肿块等患者不宜食用。Q3“发物”为什么会诱发疾病或导致旧病复发?1、激素样作用。某些动物性食品中含有一些激素,进食后对人体的内分泌、血管、神经系统及细胞代谢有激发和兴奋作用。2、过敏反应。蛋、猪头肉、鱼、虾、蟹类等对人体而言为异体...

【养生】冬季不可错过的“四大名补”,药食同源佳品

2.防止衰老:芡实含有丰富的淀粉,可为人体提供热能,并含有多种维生素和碳物质,保证体内营养所需成分。芡实所制“八仙糕”有明显延长寿命的作用。芡实的美味吃法鲜芡实或干芡实泡水后可直接嚼服,也可熬粥、煲汤或与莲子、山药、白扁豆等食物一同食用。芡实搭配燕窝蒸食,有很好的美容效果。养颜芡实羹做法:1....

桂圆的功效与作用 补心脾益气血延年益寿

补心脾,益气血,健脾胃,养肌肉。思虑伤脾,头昏,失眠,心悸怔忡,虚赢,病后或产后体虚,及由于脾虚所致之下血失血症。桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%。妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段,适当吃些桂圆有利健康。现代医学实践证明,它还有美容、延年益寿之功效。想要了解更多桂圆的作用,请关注家庭医生在线。

鱼胶加一物,功效翻倍,知道的人不多!

功效:补中益气,为滋养强壮性食物,和莲子有些相似,但芡实的收敛固精作用比莲子强,适用于慢性泄泻和小便频数,梦遗滑精,妇女带多腰酸等(www.e993.com)2024年11月3日。食材:鱼胶、芡实、石斛。做法:1、鱼胶泡发,芡实、百合泡水半小时;2、石斛洗净备用;3、猪肉飞水后煮熟放凉,你如果是马上炖的话,就不用,可以直接放入;...

健脾养胃、降脂清热、安神助眠……各种“米”功效大不同,你吃对了...

炒芡实一般药店有售,因炒制时,要加麦麸,并掌握一定的火候,家庭制作不方便。另外,亦有将芡实炒焦使用的,主要以补脾、止泻为主。芡实宜用慢火炖煮至烂熟,细嚼慢咽。值得注意的是,芡实无论是生食还是熟食,一次切忌食之过多,否则难以消化。平时有腹胀症状的人更应忌食。一般来说,一次吃个七八粒,就够了!

谷雨| 为什么春天湿气重?谷雨养生祛湿的妙招有哪些?

功效:益肾补脾、利水解毒。冬瓜:味甘、淡,性微寒。功效:利尿,清热,化痰,生津,解毒。若体寒者想喝冬瓜汤,煲汤时最好加些生姜下去。注意:薏苡仁、土茯苓、赤小豆等利水力较强,孕妇别服。3.食忌湿人忌食:油炸、甘甜、油腻、重口味、高热量等容易化痰湿的饮食。

中医科普|看中医为何要忌口 服中药时的忌口有哪些

服中药时的忌口有哪些?一是不喝浓茶,因为茶叶里含有鞣酸,浓茶里含的鞣酸更多,与中药同服会影响人体对中药有效成分的吸收,减低疗效;尤其服温补药时,应少饮茶,因有些茶性凉下气,能降低药物温补脾胃的功效;其他饮料如咖啡、可乐、雪碧都不宜喝;应以喝白开水为主。

山药薏米芡实粥不适合哪些人吃 孕妇可以吃山药薏米芡实粥吗

但是山药和芡实是很适合孕妇食用的,山药健脾益胃、助消化、降低血糖,妇女白带多、小便频数等症,都可以食用。芡实中淀粉含量高,孕妇可以适量食用,能增加体力。可以搭配山药煲粥服用,有开胃、静心、安神的作用,还能缓解孕期多梦、记忆力减退、面黄等症状。薏米味甘淡,微寒,有健脾、补肺、清热等功效;临床有祛风湿、强...