不同体质妙用林下山参(二)

功效:助阳补虚。适宜人群:适用于阳虚体质者。人参薤白汤组成:人参15克,薤白(切)3—7茎,鸡蛋白3枚。做法:将人参细切,加水1000毫升,煎取300毫升,将鸡蛋白、薤白倒入盛器,调搅均匀,冲入加热的人参汤,调和即可。用法:每日1剂,分次饮食。功效:益气通阳,导滞下气。适宜人群:适用于中阳闭郁,胃失和...

国家卫生健康委就介绍“时令节气与健康”有关情况举行新闻发布会...

另外，在冬季我们也应该适当调整一下饮食，少吃一些寒凉的，特别是生冷的东西，否则外寒内寒重叠，影响到胃肠道功能。总而言之，我们把这些用起来，可以很好地缓解消化道的症状。谢谢。新华社记者冬季流感呼吸道疾病多发，请问得了流感之后多久可以完全恢复，疫苗接种是否是最有效的方式，对老人儿童有哪些建议？中国疾...

国家卫生健康委员会2024年11月6日新闻发布会文字实录

另外,在冬季我们也应该适当调整一下饮食,少吃一些寒凉的,特别是生冷的东西,否则外寒内寒重叠,影响到胃肠道功能。总而言之,我们把这些用起来,可以很好地缓解消化道的症状。谢谢。??新华社记者:冬季流感呼吸道疾病多发,请问得了流感之后多久可以完全恢复,疫苗接种是否是最有效的方式,对老人儿童有哪些建议???...

您的健康隐藏在您的饮食中——阳虚体质

绿豆、百合、苦瓜、甲鱼、梨、藕、香蕉、柿子、栗、蟹、冷饮,过分油腻的食品。

强冷空气“到货”广东,可这样调理身体

陈瑞芳建议，阴虚体质的人平时少吃煎炸食物。同时，可多饮用淡盐水，尤其在餐后感觉喉咙不适时，可喝半杯提高抗上火能力。此外，可食用沙参、麦冬、百合、石斛、熟地和玉竹等中药材。小贴士阴虚体质食疗方食材：花胶、鸡肉做法：将花胶用冷水浸泡一天，然后隔水蒸10～20分钟，待冷却后切成小块，再继续用冷水浸泡12...

中医对处暑时节的饮食调养有哪些建议?专家解答

“根据每个人的体质,我们可以调整我们的饮食,比如平时我们是阴虚内热的,感觉到口干咽燥,手脚心发热,这类人群多吃养阴清肺的食品,刚才说过百合、银耳、雪梨(www.e993.com)2024年11月10日。还有一部分偏阳虚,脾胃虚寒的,手脚凉的,在处暑期怎么办?本来有秋燥,又有这样的情况,我们可以用健脾而且不伤津的食品,比如百合、山药,这些食品既可以养阴气,保...

寒湿体质肥胖吃什么,寒湿体质肥胖人群的饮食指南

4.祛湿药食同源:中医中有一种观念叫做“药食同源”,即一些常见的理中丸食物具有祛湿的作用。例如,薏苡仁、山药、红小豆等都具有清热祛湿的效果。适当加入这些食物可以通过调理饮食来改善体内湿气的状况。5.多喝水:适量饮水可以促进湿气的排出。推荐每天饮用约2升水,帮助身体代谢废物和湿气。

...忌什么口,这张表太齐全了!|肥肉|甜食|生冷|热性|进食|饮食禁忌...

亦称食养忌口。此阶段的忌口,主要是依据人的体质、年龄、特殊生理期、好发病史及所处的地域、季节等来进行日常饮食禁忌。1根据体质忌口若体质偏热,属阴虚阳亢之体,或实热体质者,忌食温热、辛辣、生火助阳食品,如牛、羊等。若体质偏寒,属阳虚体质者,忌寒凉生冷伤阳之品,如冷水、冷菜,属寒凉性质的水果等...

谷医堂谷方益元:中医九种体质——阳虚体质及调养之道

“五禽戏”中的虎戏有益肾阳强腰骨作用。适当的短距离跑、跳跃运动,如跳绳等可以振奋阳气,促进阳气的生发和流通。饮食调养食宜温阳壮阳:如羊肉、鸡肉、带鱼、黄鳝、虾、韭菜、茴香、核桃、栗子、腰果、松子、红茶、生姜等。不宜生冷苦寒:如田螺、螃蟹、海带、紫菜、芹菜、苦瓜、冬瓜、西瓜、香蕉、柿子、甘蔗、...

食药同源在产后恢复中的具体应用——上门产康中医营养学(下)

如气虚体质和病证忌食破气之品,阳虚寒盛体质忌食生冷、苦寒之物。阴虚血虚体质、阳盛体质和湿热体质应少食辛辣食物,如葱、姜、大蒜、韭菜、辣椒、花椒、烟酒。阳盛体质少食狗肉、鹿肉等。痰湿体质和湿热并虚忌食膏粱厚味,如烈酒、奶油、奶酪、肥肉、狗肉、鳗鱼、蟹黄、动物内脏、鱼子、巧克力等。阴虚体质忌食生冷之...