老师辟谷20年坚持做到三重境界,50岁像30岁,人真的能不吃不喝?

老师说,他辟谷20年,坚持做到三重境界,很多慢性疾病都好了,人也逆向生长,50多岁看起来像30多岁。看了老师的作品,我才明白,一些辟谷之人为何可长达一周,甚至更长时间不吃不喝,原来他们可以服气辟谷、以气代食。近期,看到黄安老师不断晒自己过午不食的成果:两月减重20斤、高反消失、起夜减少、轻度脂肪肝消失...

辟谷复食可以喝茶水吗,辟谷复食期间,能否饮用茶水?

其次,在选择是否饮用茶时,应根据个人的为宜身体状况和辟谷复食的禁止性目的性生活来决定。如果一个人的也可以辟谷复食是为了排和修复消化系统,那么暂时不饮茶可能更为适宜。而如果一个人在辟谷复食期间主要是为了调整心理状态和提升精神状态,适量饮用低***的绝对茶可能可以帮助达到目标。值得注意的切记是,选择茶...

「辟谷」好处多,但须配合服气、药食才算正确

集秦汉前礼仪的论著《大戴礼记》说:「食肉者勇敢而悍,食谷者智慧而巧,食气者神明而寿,不食者不死而神。」可以看作辟谷术最早的理论阐发。1973年,湖南长沙马王堆3号汉墓出土了两件古代修炼的文物:一是导引图,是绘有各种导引姿势的彩色帛画;二就是《却谷食气篇》,记载了辟谷食气的具体方法,可以说是我国第一...

「原来“辟谷”三天才有效」Nature子刊通过7天只喝水不吃饭实验...

纵观这项研究,只能用“拍案叫绝”来形容,最为简单的思路,最为直接的实验设计,却科学地解释了中国几千年来“辟谷”的秘密,也解决了多数人心中多年的疑惑:到底长期不吃饭是好还是坏?最后,一句话概括这篇非常有意思的研究就是:长期禁食至少得3天才能产生效果,并且这个效果是可持续的。但是,笔者最后还是要提一句...

辟谷减肥不可取,运动+饮食才是王道

辟谷减肥不可取,运动+饮食才是王道2024-09-1109:00发布于陕西|2万观看16评论911手机看营养师张淋琳粉丝244|关注0+关注作者最新视频5.6万|01:27每餐都吃8分饱并不能减肥,关键在于你吃的食物种类5评论2024-10-04923|01:21益生菌一定要放在餐后吃,否则就可能白吃了2024-10-02...

唐代女道士谢自然:14岁辟谷,一生不食荤腥

她是唐朝时期道教的一个女道士,十四岁辟谷,一生不沾荤腥(www.e993.com)2024年11月15日。01道士谢自然我们先了解一下谢自然这个人。谢自然出生在唐朝的一个富裕人家当中,她的父亲叫做谢寰,是唐朝的一个官员,母亲也同样来自于士族大家。谢自然从小就展现出了与其他孩子不同的地方,她聪慧过人,有着极高的悟性,很多道理一点就通,而且她吃的...

「原来“辟谷”三天才有效」Nature子刊通过7天只喝水不吃饭实验...

「原来“辟谷”三天才有效」Nature子刊通过7天只喝水不吃饭实验发现:禁食至少得3天才能产生效果划重点01英国剑桥大学朗根贝格教授团队在Naturemetabolism期刊发表的研究发现,7天禁食(只饮水)可平均减轻5.7公斤体重。02研究发现,禁食3天后,血浆蛋白丰度发生变化,超过1000多种蛋白丰度发生变化,其中有212种蛋白质有益...

年轻人的养生智商税:轻则无用,重则致病,辟谷脱肛

显然,年轻人已经扛起了养生大旗,无论是潮流养生还是传统民间养生,他们最不缺的就是安利、种草,以及踩坑。曾跟风去终南山参加“辟谷养生”的张磊分享,他连着7天不吃饭,只闻苹果,却因气血双亏导致脱肛,花了五六万才调理好。对于像张磊一样缺乏专业养生知识的年轻人来说,镰刀和陷阱无处不在,踩坑是难免的。

七天能瘦十斤?辟谷养生,是科学还是玄学?

辟谷可能对新陈代谢产生积极影响,使各个器官能够更好地自我修复和调整,对血糖和血脂水平也有一定的改善。营养缺乏风险长期辟谷可能导致蛋白质、维生素、矿物质等重要营养素的缺乏。低血糖反应由于食物摄入减少,尤其是碳水化合物的不足,容易导致低血糖反应,出现头晕、乏力、心慌等症状。

「原来“辟谷”三天才有效」Nature子刊通过7天只喝水不吃饭实验...

「原来“辟谷”三天才有效」Nature子刊通过7天只喝水不吃饭实验发现:禁食至少得3天才能产生效果划重点01英国剑桥大学朗根贝格教授团队在Naturemetabolism期刊发表的研究发现,7天禁食(只饮水)可平均减轻5.7公斤体重。02研究发现,禁食3天后,血浆蛋白丰度发生变化,超过1000多种蛋白丰度发生变化,其中有212种蛋白质有益...