“四高”患者该怎么吃、怎么运动?
并且,要注意运动强度,适度量力,循序渐进。“四高”患者另有各自不同的特定营养和运动原则,需根据病情综合考虑。在本次的《指导原则》中也给出相应的建议,提倡个性化的营养和运动计划,以适应不同患者的健康需求。总之《高血压等慢性病营养和运动指导原则(2024年版)》为医生和慢性病患者提供了科学的健康管理工...
血压、血糖、血脂、尿酸标准对照表,忌口清单全都有!
*如“糖化血红蛋白”≥6.5%,也需要警惕糖尿病的可能。专家提醒:空腹血糖受损和糖耐量异常,也称为糖尿病前期!虽然还不算糖尿病,但如果不干预,很容易发展成为糖尿病。03高血糖饮食建议:高尿酸血症[gāoniàosuānxuèzhèng]01高尿酸血症的危害:*有些患者没有出现痛风,但也会引起心、肾损害等...
高血压、高血脂、高血糖应该怎么吃?药师总结6条秘诀,控制三高
3.饮食不要太精细,增加粗粮的摄入。精米精面虽然口感细腻,但是膳食纤维和多种营养素却大打折扣,而且碳水化合物含量高、血糖指数高,餐后升血糖的速度也快。所以,建议糖尿病患者增加粗粮的摄入,二米饭(大米+全谷物/杂豆类)+薯类的主食搭配方式是比较科学的,既能增加饱腹感,又能控制血糖的上升速度。4.多吃...
总胆固醇和甘油三酯高是怎么回事
针对这种情况,需要积极控制血糖水平,可通过口服降糖药或注射胰岛素等方式进行治疗,如二甲双胍格列吡嗪片、门冬胰岛素30R笔芯等。5.酒精性肝炎酒精性肝炎是由于长期大量饮酒引起的肝脏炎症反应,此时肝脏功能受损,无法正常代谢和利用脂肪,导致血脂水平升高。戒酒是治疗酒精性肝炎的关键,同时需配合医生的意见服用护肝药物,...
“甘油三酯大户”被揪出:50岁以后,这4种食物尽早忌口
因此,建议大家可以少吃一些精制米面,添加一些全谷物或杂豆,丰富口感也更加营养。3、酒精不论白酒亦或啤酒,喝多了都会促进肝脏合成甘油三酯,因而建议大家生活中要少饮酒。4、饮料、甜品饮料甜品属于高糖食物,过多摄入会引起肥胖、高血糖等健康问题。吃太多甜食也会增加肝脏合成甘油三酯的数量,导致甘油三酯水平升高。
甘油三酯低胆固醇高是怎么回事
1.饮食不当长期摄入脂肪含量过少或者碳水化合物过多会导致体内脂质代谢异常,进而出现甘油三酯降低、胆固醇升高的现象(www.e993.com)2024年8月6日。调整饮食结构,增加脂肪和饱和脂肪酸的摄入量,如食用坚果类食物等。2.药物副作用某些降血脂药如他汀类药物可抑制内源性胆固醇合成,导致血清总胆固醇水平下降而甘油三酯升高。需要调整用药方案,减少他汀...
糖尿病身体有这些症状,说明血糖高了,要抓紧应对!
三、高血糖怎么办?1、饮食控制:这是糖尿病治疗的基础,以维持标准体重为准,做到“热量控制,结构调整”。WHO倡导人群饮食控制目标为“二高”(高复合碳水化合物、高粗纤维),“四低”(低糖、低盐、低脂、低胆固醇),“一平”(蛋白质)。2、运动疗法:要因人而异,中等强度,持之以恒,每次10-30分钟,如步行、健...
为什么血糖高的人,血脂也容易异常?做好4件事管好血脂
研究随访了3.5年,结果发现,高甘油三酯水平与非高甘油三酯水平的人群,他们患主要心血管事件的风险明显增高②。这解释了糖尿病患者为何要低密度脂蛋白胆固醇达标的同时,要关注甘油三酯,管理甘油三酯,实现甘油三酯达标,这对于预防心血管疾病有帮助。糖尿病患者做好四件事,...
科普|高血脂是胖子专属?控制血脂有“十一大误区”
他食量较大,并且吃的饭菜“油水”较大,所以他每天的热量出入并未达到负平衡,体重就不能减轻,血压血脂也很难明显下降。即便他保持现在运动量不变,只要他每顿饭少吃一些高热量饮食,体重也会有所降低,血压血脂也会更好。对于血压血糖血脂轻度升高的人,通过控制饮食和增加运动、减轻体重,这些异常的指标是可能恢复...
【妇产要闻】聚焦妊娠期高血糖,共同守护母婴健康——2023妊娠期高...
她以吃多少、吃什么、怎么吃以及烹饪方式的选择为切入点,传授了在医学营养治疗方面的经验,同时强调合理运动、血糖监测以及药物治疗的重要性。最后,结合切身经验,对孕期糖尿病营养治疗中需要特别注意的问题做了详尽的阐述,如胎儿生长过速或生长发育迟缓,营养治疗过程中饥饿感明显,双胎或合并其他疾病的高血糖孕妇如何营养...