想养好肠胃?非只醋酸,试试3种食物,效果令你惊艳,让胃更健康

蛋糕、巧克力、水果糖及糖份高的水果西瓜、甘蔗等食物,深受老人小孩的喜欢,但是对于胃肠差的人是不能多吃的。甜食对胃的伤害是巨大的,糖本身会引起人体的湿气,湿气重第一个遭殃的就是脾胃,这是由于,湿气上升会导致呕吐、腹泻、食欲不振等症,非常损害肠胃。吃糖过多,还会引起胃酸分泌过盛,对于已有慢性胃病的人...

胃疾下的饮食根源?医生提示:牢记这“四忌”,保持疾病远离

1、不要吃辛辣食物辛辣食物向来受到众多人的喜爱,尤其是年轻人很多养成了无辣不欢的习惯,天气渐冷,火锅、麻辣烫、烧烤等也走向了很多人的餐桌。这些食物可以刺激味蕾、增加食欲,但对身体的危害是很大的。因为辣椒中含有大量的辣椒素成分,会对胃黏膜产生刺激性,导致胃液大量地分泌,从而对胃部造成伤害。并且这一类食...

脾胃不好中老年人必看:避免胃酸逆流,餐后做好这件小事,远离折磨

食用适量的优质植物油能润滑肠道,帮助食物顺畅排出,避免胃肠干涩。完全避免油脂反而可能导致消化不良、便秘等问题。当然,选择好油是关键,如橄榄油、亚麻籽油等富含不饱和脂肪酸的油类,更适合日常烹调。对于中老年人,合理摄入健康脂肪,配合均衡饮食,能为胃肠健康打下良好基础。七、好习惯养成:饭后站一站,胃肠健康有...

胃不好如何调理?日常要这样做

首先,日常要关注幽门螺杆菌感染,发现感染尽早治疗;就餐时尽量用公筷。第二,注意饮食规律,一定要吃早餐。吃完饭后不要急于健身、跑步,以免胃供血不足,影响胃的正常工作;同时要避免暴饮暴食或饮食过寒过热、避免过饮浓茶、咖啡、酒和过食辛辣、过咸食物。再次,要避免精神压力过大、焦虑、抑郁等负面情绪,中医认为...

广州恒健丨胃不好的,出现这些症状,就是胃在出血了

比如熬夜容易使胃酸分泌增多,从而刺激胃黏膜出现溃疡。脾胃不好的人要以容易消化的食物为主,比如软和的米饭、煮烂的面条、苏打饼干等,千万不要吃太酸、太辣的刺激性食物。笋子、糯米类食物,有胃病的人要格外警惕。因为不容易消化,不建议多吃。较为坚硬或纤维较粗的蔬菜水果可以通过加工制成菜泥、果泥或者榨成蔬菜...

建议胃不好的人常吃这4种水果:苹果香蕉葡萄橙子

对于胃不好的患者,三分靠治疗,七分靠养(www.e993.com)2024年11月14日。对胃不好的患者,可以吃些苹果、香蕉、梨子、桃子、芒果、木瓜、西红柿、樱桃、火龙果等。要尽量少吃酸的水果,如李子、黑布林、酸梅、葡萄等。尽量要少吃辛辣、刺激食物,少吃油炸、煎炸的食物,要少抽烟、喝酒。(责任编辑:周晶晶CN032)...

这些烧心食物,胃不好的人要慎重!烟台医大胃肠医院专家课堂

番茄是一种酸性很强的食物,它能刺激胃产生过多的胃酸,是含有反酸、烧心症状的人群不能或尽量不吃的食物。④红薯红薯富含淀粉、糖分和膳食纤维,会刺激胃酸大量分泌,空腹吃,或吃得太多的话,胃酸就可能反流到食管,产生“烧心”的症状。建议一次不要吃太多红薯。吃的时候,最好搭配适量咸菜,可有效抑制胃酸过量分泌...

胃很怕的5个习惯,很多人几乎每天都在做……

1.高盐食物长期高盐饮食不仅会危害心血管健康,对胃部健康也很不友好。盐摄入量过高会刺激胃黏膜,可能会导致胃壁细胞脱落。而壁细胞是保护胃部健康的屏障,一旦被破坏就会增加罹患胃炎的风险,严重还可能导致胃癌。建议:饮食中要控制好盐的摄入量,每人每天最好控制在5克之内,也就不到1啤酒瓶盖的量(带胶垫),同时...

如何通过饮食改善肠道健康? 日常建议做好这几点

水是人体不可缺少的物质,充足的水分可以帮助肠胃进行食物的消化和吸收,还能促进垃圾毒素的排出。特别是干燥的秋冬季节,更应注意及时补充水分。长沙东大肛肠医院提醒,饮食是肠道健康的基础,在日常饮食中,我们可以通过以上几种方法来维护肠道健康,提高身体免疫力,从而减少肠道相关疾病的发生。(通讯员舒丽)...

喝粥、喝牛奶能养胃?这些“养胃”谣言迟早把你的胃养废,很多人...

4月9日是国际护胃日,我们来逐一分析那些广为流传的养胃“良方”,分享科学的养胃方法。1.经常喝点粥,能够养胃?流言:胃不好?多喝点粥养养!分析:你可能经常听到类似的好心提醒,喝粥养胃的说法也深受人们的信任。粥,通常由谷物为主要原料煮成,典型特点就是质地柔软,易于消化吸收。作为一种传统的饮食习惯,对...