食品安全|糖尿病患者的饮食需要注意什么?
二、建议糖尿病患者尽量避免的食物精细加工食品,如白面包、白米饭、糕点等,则不在糖尿病患者的推荐之列。以白米饭为例,经过精细加工后,大米中膳食纤维含量可能不足1%,且升糖效果显著,容易导致血糖的快速升高,不利于糖尿病患者控制血糖水平。所以,糖尿病患者应尽量减少这类食物的摄入,选择更为健康、营养的主食替代...
糖尿病防治:您需要了解的基本知识与生活管理
合理饮食控制:糖尿病患者应制定个性化的饮食计划,避免血糖急剧波动,选择低GI(升糖指数)食物,控制总热量。定期复查:定期到医院检查血糖、糖化血红蛋白、肾功能等指标,防止并发症的发生。糖尿病虽然是一种慢性疾病,但通过科学的管理方法,患者完全可以实现良好的血糖控制,预防并发症,维持高质量的生活。预防糖尿病需要每...
最新报告:中国糖尿病总患病人数超1.17亿!主推手是这2个
长期摄入不健康食物会导致肥胖、胰岛素抵抗和高血糖,增加糖尿病的风险。提倡均衡膳食、增加蔬菜和水果的摄入有助于降低糖尿病的发病率。空气污染近年来,空气污染,特别是PM2.5的暴露,被认为是糖尿病的潜在风险因素。研究表明,空气污染可能通过诱发慢性炎症和氧化应激,影响胰岛素敏感性,增加糖尿病的发生风险。因此,减少...
为什么糖尿病更偏爱这类人群,该如何预防?
主要通过饮食控制和运动,降低糖尿病患病风险,并定期随访,确保良好的生活方式能够长期坚持。定期检测血糖,同时密切关注其他危险因素,主要包括吸烟、高血压、血脂异常等。具体的设定目标应当为:使超重或者肥胖患者BMI下降至24千克/米2,或者体重降低5%-10%;每日饮食总热量至少减少400-500千卡;饱和脂肪酸的摄入占总脂...
调查发现容易得糖尿病的人,一般都有这几个习惯,看看你有吗?
长时间摄入高脂肪食物就会导致胰岛功能受到影响,从而增加患上2型糖尿病的风险。3.经常不吃早餐早餐是一天中最重要的一餐,经过一夜的空腹身体需要补充能量来维持正常的新陈代谢。打开网易新闻查看精彩图片若是不吃早餐的话血糖水平就会降低,身体就会通过增加胰岛素的分泌保证血糖正常,长此以往糖尿病的发病风险就会...
不良习惯要早改,小心糖尿病悄悄来
建议具有超重肥胖、饮食不规律、久坐不动等危险因素的青年人保持健康的饮食和运动习惯(www.e993.com)2024年10月18日。超重肥胖是糖尿病的高危因素,你中招了吗?除遗传因素外,2型糖尿病跟不健康的生活方式关系密切。现代青年人工作生活压力大、饮食、运动、作息不规律,这些都为糖尿病的早发埋下了隐患。
国家级肥胖症诊疗指南来了,提醒GLP-1减肥药反弹风险
信达生物的GLP-1/GCGR双重激动剂玛仕度肽也走在国产减肥药的前列。2024年半年报显示,玛仕度肽的两项NDA已获NMPA受理,有望很快获批上市,适应证包括针对肥胖或超重人群的长期体重管理以及治疗二型糖尿病。
61岁大爷糖尿病离世,医生呼吁:5种早餐尽量停用,别再贪吃了
接下来,他看着馒头犯了难。白面制品也是糖尿病患者需要控制的食物之一。王大爷想起冰箱里还有些全麦面包,决定用它来代替馒头。至于鸡蛋,倒是可以保留。不过他想起医生说过,最好用水煮的方式烹饪,而不是煎炸。重新准备了一份早餐后,王大爷坐下来细细品味。虽然口感跟以前不太一样,但他觉得这种改变是值得的。
【科普营养】用生活方式控血糖4年,死亡风险下降26%?关键看这两个...
2.大庆研究最新的结论是什么?※生活方式干预能让「糖前」人群变成2型糖尿病风险下降44.3%※胰岛素抵抗严重的患者,只能下降28.8%※生活方式干预要持续4年并达到推迟糖尿病的发生,可以在接下来20年减少全因死亡风险26%,心脑血管风险37%。生活方式干预2个要点...
中国成人肥胖指南_减肥知识库_39健康网
5.1.22型糖尿病和代谢综合征5.1.3血脂异常5.1.4冠心病和其它动脉粥样硬化性疾病5.1.5脑卒中5.1.6某些癌症5.1.7其他疾病5.2超重和肥胖导致的社会和心理问题6肥胖症的干预6.1干预原则6.2干预策略与措施6.3肥胖症防治流程