35岁孕妇怀胎3月吃螃蟹后腹泻流产,孕妇吃蟹有多可怕?建议慎吃

营养师建议孕妇的饮食应包括丰富的蛋白质、健康的脂肪、丰富的维生素和矿物质。优质蛋白质如鱼、鸡肉、豆类和奶制品是维持身体机能和促进胎儿生长的关键。其次,孕妇应该增加叶酸的摄入。叶酸有助于预防胎儿神经管缺陷,因此建议孕妇在怀孕前及怀孕早期增加富含叶酸的食物,如深绿色蔬菜、坚果和全谷物。同时,补充维生素D和...

健康有方FM:这届年轻人,为“血糖管理”操碎了心|联合国糖尿病日

所以我们也要培养小朋友形成良好的饮食习惯,多多接触一些天然的食物,包括新鲜的蔬菜水果、鱼虾蛋等等。图片来源:视觉中国控糖,哪些监测有用,哪些是智商税?苗青:对于糖尿病患者而言,动态血糖监测是一个好的武器动态血糖监测我们临床上用得是非常多的,可能有很多对健康比较关注的人群也在佩戴。对于糖尿病患者来说...

备孕女性是否适合去云南或 旅游?该注意什么及饮食建议

怀孕的女性需要关注饮食,切勿吃过多的生冷食品,不宜吃太多带有辣椒和花椒的食物。更不能喝水过量,可适当喝部分红枣水或是说枸杞水。孕妇不能过度劳累,避免累坏本身和胎儿,不能太阳曝晒,能够带上宽边的帽子防止阳光太过猛烈。总结备孕期间可去云南旅游,但要留意若干事项。行程安排要合理,选择景点要适合孕妇,要留...

孕妇怀孕初期饮食:营养与注意事项

1.蛋白质:蛋白质是胎儿生长发育的基础,也是孕妇自身的重要营养。富含蛋白质的食物包括鱼、肉、蛋、奶等。建议孕妇在这个阶段适当增加这些食物的摄入量。2.碳水化合物:碳水化合物是身体能量的主要来源,怀孕初期孕妇需要足够的能量来支持身体和胎儿的需求。主食如米饭、面包等是碳水化合物的良好来源。3.脂肪:适量的...

孕期糖尿病:如何调整饮食以控制血糖?

优质蛋白质有助于胎儿的生长发育和孕妇的身体健康。建议孕妇适量食用鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白质的食物。但是要注意控制摄入量,避免过量摄入导致体重增加过快。3.4控制糖分摄入除了避免甜食外,孕妇还需要注意控制其他含糖食物的摄入量。如饮料、果汁、果酱等含糖量较高的食物应尽量避免或少量食用。此外,要注意...

孕妈注意:每4人中可能有3人中招,这种口腔疾病不可忽视

②每次进食后刷牙鼓励孕妈妈们在每次进食后,都用软毛的牙刷刷牙,刷牙时尽量不碰牙龈,顺着牙缝刷牙,防止软垢的残留(www.e993.com)2024年11月15日。③合理饮食多吃含维生素C丰富的新鲜水果、蔬菜或者口服维生素C片剂,同时增强抵抗力。少吃对牙齿有较强刺激性的食物。吃水果或吃饭之后,注意用生理盐水或清水漱口。

金靖怀孕7个月严格控糖宝宝还是偏大,孕期控糖真的很难很辛苦

也就是说,糖妈妈要吃水果,只要注意一些需要遵循的原则就行。第一:控制好吃水果的量●对血糖正常的妈妈来说,每天建议吃200-400g的水果。●糖妈妈在血糖控制得好的情况下(早晨空腹血糖值为3.3-5.3mmol/L,餐后2小时血糖值为4.4-6.7mmol/L),建议每天摄入的水果总量不要超过300g(一个苹果约200g)。

孕妈妈必看!孕期肚子老胀气怎么办?教您几招给肠胃“消消气”

对于孕早期有胀气困扰的孕妈可以通过顺时针按摩肚子的方式增加肠道蠕动,加速气体排出,每次按摩10分钟左右。3.注意饮食要注意少量多餐,可以适当食用柚子、橙子、橘子、萝卜等食物理气消食。避免过食红薯、南瓜、糯米、玉米、豆类、板栗等加重肠胀气的食物。

化疗的时候,这10件事,不要做!

那在化疗期间,患者应该做,或者避免做哪些事情,能帮助减少化疗对身体的伤害,减轻副作用呢?今天,健康榨知机就带大家了解下,化疗期间要注意的10件事。图片来源:123RF1.不吃生肉或海鲜吃生的、没有煮熟的肉类、海鲜等动物性食物,会增加感染沙门氏菌、大肠杆菌和其他食源性疾病的风险。尤其是在化疗期间,化疗药物会...

小朋友喜欢的这些食物,居然暗藏咖啡因,吃前得留心!

有哪些人群需要更留意咖啡因的摄入情况?如上所述,怀孕及哺乳期的女性、儿童及青少年等人群对咖啡因的耐受性可能会有所不同,如果已经吃了其他含有咖啡因的饮料和食物,则更需要留意咖啡因的总体摄入情况。存在胃食管反流病人群咖啡因的摄入会加重胃食管返流症状,如果本身存在胃食管反流病,我们建议需要避免或减少...