一旦空腹血糖超过7或餐后血糖超过10,建议少碰这3类食物!
血糖控制不好,要改变饮食习惯,少吃精制面粉制作的馒头、高升糖指数水果等食物,多运动,保证充足睡眠等方面改变生活习惯,将能影响血糖水平的坏习惯都改掉。参考文献1.《每天6分钟,降低糖尿病风险!3种降糖效果最好运动,第1名出乎意料》健康时报2024.2.62.《糖尿病患者要不要睡前加餐?怎么加才合适?》丁香园内分...
看见孩子|不健康饮食习惯的“幕后推手”:如何规范食品针对儿童的...
引入辅食后,应为孩子提供丰富多样的食物,包括水果、蔬菜、谷薯类、肉蛋奶等,清淡饮食,避免摄入高盐、高油和高糖的食物。在饮食习惯方面,应该让孩子培养规律的进餐时间,避免过多零食和甜饮料,建立健康的饮食模式。另外要注意顺应喂养,不强迫孩子吃东西,避免追着孩子喂。除了“吃”的方面,还要保持积极的生活方...
20多岁确诊「糖尿病前期」,年轻人陷入血糖焦虑
在潘琦看来,有些人会在减重的过程中血糖升高,或许与饮食结构相关。网上流行的各类“XX减肥法”,只摄入苹果、酸奶、生酮这类单一食物,会导致人体营养素缺失,影响肠道的吸收功能。此后再摄入多样饮食的时候,肠道吸收就会明显过增,也会引起血糖升高。此外,当在减重时选择限制性进食,到了晚上9、10点钟的时候报复性进餐...
检查报告单上的3个项目,或透露着糖尿病的前兆信号,可惜很多人没有...
在糖尿病前期阶段,空腹血糖可能并不高(餐后血糖往往会偏高,但一般体检不会查这一项),“三多一少”(多尿、多喝水、多食、体重下降)的经典症状也还没有出现,很多人完全意识不到自己已经血糖异常、离糖尿病越来越近了。而血糖异常的过程,也伴随着胰岛素抵抗。今天,健康榨知机就来讲讲胰岛素抵抗的问题↓↓胰岛素...
高血压高血糖临界值怎么办
高血压高血糖临界值可以通过生活方式干预、饮食疗法调整、运动疗法、药物治疗、血糖监测等治疗措施进行治疗。1.生活方式干预通过减少钠盐摄入、增加钾摄入及控制体重等非药物手段来改善血压和血糖水平。适用于轻度高血压和高血糖患者,旨在改善生活习惯以辅助控制病情。
3种水果是高血糖患者的“福星”,越吃血糖越稳定,花不了几个钱
3种水果是高血糖患者的“福星”,越吃血糖越稳定,花不了几个钱1.苹果苹果是一种营养丰富的水果,含有多种维生素和矿物质,尤其是果胶成分,对于调节血糖有着良好的作用(www.e993.com)2024年9月20日。苹果中的果胶可以增加肠道对葡萄糖的吸收,降低血糖波动。此外,苹果还富含膳食纤维,有助于改善肠道功能,促进新陈代谢。高血糖患者适量食用苹果,...
心血管风险降低近30%!北大团队:适合中国人的健康饮食,可降压、降...
而两组之间绝对和相对变化差异无统计学意义。不过多变量分析显示,CHH饮食组的FBG绝对变化(P=0.051)和相对变化(P=0.072)均出现临界显著性降低。研究者表示,在DECIDE-Diet研究中观察到的CHH饮食组人群体重略有下降,这可能是采用CHH饮食有降血糖作用的因素之一,但血糖降低程度较小。
科普|孕期血糖难控制?正确用药很关键!
原来,早在6年前第一胎期间,李女士就诊断为妊娠期高血压、妊娠期糖尿病,产后随访血压正常、血糖临界,给予口服降糖药物治疗,2个月后自行停药,期间未做血糖监测。本次确诊糖尿病合并妊娠后住院治疗,经过饮食、运动管理后,血糖仍不达标,餐前最高5.9mmol/L,餐后最高9.6mmol/L,医嘱开具胰岛素治疗(问题2),李女士拒绝...
糖尿病年轻化,UBIO优碧欧黑蒜铬片助你轻松预防糖尿病!
特选黑蒜,经过大蒜发酵而来,黑蒜提取物具有抗炎、抗氧化、降低胆固醇和调节血糖的作用。通过抗炎和抗氧化、降低血脂以保护肝脏。优碧欧黑蒜铬片采用130天高温发酵的黑蒜,运用超临界流体萃取技术,提取黑蒜中的活性成分,2粒黑蒜铬片中浓缩了10颗普通黑蒜的精华,黑蒜精华搭配山楂提取物,可以降低体内胆固醇、甘油三酯,维持人...
肌酐多少是临界点高的原因
肌酐水平高于正常范围的临界点可能是饮食摄入肌酐过多、肾小球肾炎、糖尿病肾病、高血压肾病、多囊肾等原因导致的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。1.饮食摄入肌酐过多肌酐主要来源于肌肉组织代谢产生,长期高蛋白饮食会导致血中肌酐浓度升高。因此需要调整饮食结构,减少蛋白质摄入量,如瘦肉、...