产检发现血糖高?提醒准妈妈:想要控制血糖,日常可多吃这些食物
1、山药对于孕妇而言,生活中适当的食用一些山药,能够有效的控制体内血糖的含量。除此之外,它富含非常丰富的膳食纤维,还能够促进人体肠胃的蠕动,减少孕妇出现便秘的情况。2、苦瓜从中医的角度出发,苦瓜性寒味苦,具有很好的降低血糖的作用,所以孕妇在生活中可以适量的食用一些,通常情况下,食用苦瓜,治疗孕妇妊娠高血糖...
血糖高该如何应对?——营养饮食与科学运动指南
膳食碳水化合物供能比占总能量45%~60%,同时注意主食粗细搭配。多选择较低GI的食物,提高主食全谷物和杂豆的摄入量,以占主食的一半为好;限制高GI食物摄入,并注意控制膳食升糖负荷(GL)。(四)增加膳食纤维摄入。每日25g~30g为宜,多吃粗杂粮和豆类。(五)保证新鲜蔬菜和水果摄入量。每日新鲜蔬菜摄入量不...
【健康科普】怀孕期间血糖高,饮食注意这四点,宝宝一样可以很健康
高钙食品包括:牛奶、酸奶、奶粉等奶制品,以及豆腐、豆皮等豆制品等。每天,有妊娠糖尿病的孕妈妈要补充1000毫克的钙才行,要是平时的饮食中钙摄入不足,那就得靠吃些钙剂来补充。这样,才能确保自己和宝宝的健康。专家提醒,妊娠期间控制血糖应该保证营养的均衡,少吃多餐,控制好体重,坚持血糖监测,每月定期去医院复查,...
得了妊娠期糖尿病,也可以安全顺产
“碳水一定要吃够,但不能吃多,建议少量多餐,减少一次性糖负荷。定好总热量,注意餐次分配,少量多餐,选择低GI的碳水食物,比如杂粮,杂豆,糙米饭,燕麦等。这样一来,升血糖会很慢,更有利于血糖的管控。”高辽梅说。此外,GDM患者还要注意饮食上的干湿分离,所谓“干湿分离”,就是先喝汤,再吃蔬菜、蛋白质,最后吃...
孕中期血糖高血压高怎么办
1.饮食疗法通过调整饮食结构,减少碳水化合物摄入量,增加膳食纤维和蛋白质比例,有助于控制血糖水平。例如,可适当食用燕麦、荞麦等粗粮以及富含优质蛋白的食物。适用于孕期中轻度血糖偏高的情况。2.运动疗法适量规律的体育锻炼如散步、孕妇瑜伽可以提高身体对胰岛素的敏感性,辅助降低血糖和血压。开始前应咨询医生意见,...
孕期糖耐量正常可以胡吃海喝嘛?专家提醒:科学饮食依旧很重要!
各位孕妈妈,并不是OGTT通过就万事大吉了,有糖尿病遗传家族史,早期空腹血糖偏高,超重或肥胖的,建议复查一次OGTT;孕晚期体重增长过快的、羊水过多、胎儿偏大的、血脂异常的孕妇也建议多做一次OGTT(www.e993.com)2024年10月23日。第一次或复查OGTT结果显示正常,也还是需要注意饮食,能量摄取过多,体重增长过快,还可增加患其他妊娠期代谢性疾病发病风...
血糖高消瘦怎么办
血糖高消瘦可以通过饮食疗法、运动疗法、胰岛素治疗、口服降糖药、中药调理等方法进行治疗。1.饮食疗法通过调整饮食结构,减少碳水化合物摄入,增加膳食纤维和蛋白质的比例,有助于控制血糖水平。例如,可适当增加蔬菜、豆类等食物的摄入量。适用于轻度血糖偏高的患者,对于体重减轻也有一定的帮助。
孕期血糖高有什么危害?
总体来说,妊娠期糖尿病的孕妇要多吃高纤维食物。纤维素越高,GI值就越低,尤其是水溶性纤维,能够减缓葡萄糖的消化和吸收速度。大多数蔬菜和水果的纤维素都比较丰富,蔬菜中如魔芋、芹菜、竹笋、香菇、木耳、各种菌类膳食纤维都很丰富。在病情控制较佳情况下(如空腹血糖<5.8mmol/L,餐后2h<6.7mmol/L),可酌情吃一...
血糖高最有效的治疗方法是什么
血糖高可以通过饮食疗法、运动疗法、口服降糖药、胰岛素治疗、中药调理等方法进行治疗。1.饮食疗法通过调整饮食结构,减少碳水化合物摄入,增加膳食纤维和蛋白质的比例,有助于控制餐后血糖上升。适用于轻度血糖偏高的患者。对于肥胖者更为适宜,因为其能量密度较低。
血糖高导致胎停育怎么治疗
核心提示:血糖高导致胎停育可以采取饮食疗法、运动疗法、胰岛素治疗、口服降糖药、妊娠期血糖管理等治疗措施。血糖高导致胎停育可以采取饮食疗法、运动疗法、胰岛素治疗、口服降糖药、妊娠期血糖管理等治疗措施。1.饮食疗法通过调整饮食结构,减少碳水化合物摄入量,增加膳食纤维和蛋白质的比例,有助于控制血糖水平。适用...