节日饮食健康:饮酒适量原则与解酒小妙招

饮酒之后喝一碗醒酒汤，人顿时清醒不少，如何进行正确的解酒，中医有妙招。首先，不要空腹饮酒，空腹饮酒容易损伤胃黏膜，可以先吃一些蔬菜垫垫胃。其次，可以食用一些促进酒精排除机体的食物，枳椇子，俗称拐枣，是药食两用的水果，具有解酒毒的良能，其它如西瓜、香蕉、葡萄、西红柿、柚子等水果也可以食用。根据中医古...

国庆长假,如何才能吃得健康?这些饮食技巧要收好

定时定量:哪怕心情再好,也不能一天吃好几顿,这是最起码的原则问题。保持规律点饮食习惯,而且每餐吃到七八分饱就好,切勿过量。细嚼慢咽:不想给肠胃太大的负担,那就养成细嚼慢咽的习惯,一来能更好地品味食物的味道,二来还能有助于消化,不用担心吃太胖。多喝水:俗话说“吃饱喝足”,既然吃饱了,那怎么能少...

突然确诊“癌王”!浙江30岁男子崩溃:我不抽烟不喝酒啊……

杨祺俊在进一步得知赵磊情况后,发现了症结所在,虽然赵磊没有家族史,也不抽烟喝酒,不接触化学物品,但唯独喜爱美食,经常要暴食。然而,这个看上去没啥“毛病”的喜好,偏偏就是最大的问题。一个病了会把自己“吃掉”的器官最怕不健康饮食杨祺俊表示,胰腺是人体的主要消化器官,它分泌的胰液含有各种各样的酶,可以消...

除了喝酒这些饮食习惯也很伤肝 健康科普很重要

面对孩子可能遭遇的手足口病,家长应当如何妥善处理呢?以下图片提供了详尽的指南,供家长们参考。除了喝酒这些饮食习惯也很伤肝!在这个关键时期,增强预防意识和了解应对措施变得尤为重要,确保孩子们能够健康愉快地开始新学期的生活。除了喝酒这些饮食习惯也很伤肝。(责任编辑:卢其龙CN070)...

多吃水果蔬菜,少吃肉,不喝酒,就算是健康的饮食吗?请看此文

摄入以植物为基础的素食加之水果、坚果、蔬菜、豆类、低脂的植物或动物蛋白,当然,动物蛋白中,最好的是鱼类,同时摄入固有可溶性和不溶性植物纤维地中海饮食,主要由全谷物、坚果、蔬菜和水果组成并辅以橄榄油、鱼类和红酒等,包括较少的家禽和奶制品、红肉和肉制品等...

55岁大哥突然猝死,生前饮食规律从不喝酒,医生:这2点或是诱因

而在人群之中,有位老医生默默地听着这些讨论,脸上带着一丝思索的神情(www.e993.com)2024年11月1日。这位医生名叫赵云,他在当地医院工作了数十年,赵医生表示:“大家都知道李明是个非常规律的人,饮食健康,生活有序,从不喝酒,”赵医生缓缓地说,“但是,光有这些,就足以保证不会有意外发生吗?”人们纷纷摇头,显然对这突如其来的事故感到困惑...

很少喝酒的人怎么减肥

核心提示:很少喝酒的人可以通过饮食疗法、运动疗法、中药调理、针灸疗法、穴位埋线等方法来辅助减肥。很少喝酒的人可以通过饮食疗法、运动疗法、中药调理、针灸疗法、穴位埋线等方法来辅助减肥。1.饮食疗法饮食疗法通过调整膳食结构来减少热量摄入,如增加蔬菜、水果比例,减少高脂食物。适用于不耐受剧烈运动但希望改善饮...

知名餐饮女大亨猝逝,经营6家饭店常喝酒应酬,死因是脑血管破裂

从事餐饮业多年的赵卫华，因为工作繁忙，饮食没有规律，估计有三高问题。据知情人爆料，赵卫华因为社交和应酬的需要，平时经常饮酒过量，这种生活方式对健康有着近乎摧毁性的影响。经营六家餐厅的压力也一定不小，每天一开门，就欠下房租、员工工资等必须的费用，如果当天的流水不理想，就是在赔钱，这些无形的压力同样在...

为何有些人吸烟喝酒还长寿?

这个情况让王大叔始料未及,网上不都说每天喝点小酒无伤大雅吗?到自己这怎么就不行了?北大研究:不抽烟、不喝酒可大幅延长国人寿命《柳叶刀·公共卫生》上发表了一项由北京大学教授进行的研究,研究对50万人进行了多因素分析,结果发现保持从不吸烟/因病戒烟、不过度饮酒、积极运动、健康饮食习惯以及健康体型,或可帮...

吃法决定活法,吃不对身体遭罪!预防“四高”这些饮食细节要知道!

中国疾控中心慢病中心健康促进与行为干预室徐建伟2018年在微信公众号“慢性病防控与健康”刊文指出,低钠高钾的饮食是预防高血压的重要措施之一。最安全且有效的补钾方法是食疗,也就是多吃富钾食品,特别是多吃水果和蔬菜。1、含钾丰富的水果有:香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜、猕猴桃等。