一克茯苓“金不换”!健脾补肺、驱寒祛湿……试试这些食疗方!

功效:理气化痰、健脾利胃、驱寒祛湿。3、茯苓山楂荷叶水准备茯苓10克、山楂3克、荷叶2克,将食材放入养生壶,加水1000毫升沸腾后煮15分钟即可。功效:适合肝火旺,脾胃不好,有口气的人群。4、茯苓山楂菊花水准备茯苓10克、山楂5克、菊花2克,将食材放入养生壶,加水1000毫升沸腾后煮15分钟。功效:能祛湿,健脾开胃,清...

秋天建议女人常吃这道菜,气血双补,驱寒祛湿

秋天建议女人常吃这道菜,气血双补,驱寒祛湿一、红枣枸杞炖鸡汤材料准备鸡肉(整鸡或鸡腿):500克;红枣:10颗;枸杞:20克;姜片:3片;料酒:1汤匙;盐:适量;清水:适量做法步骤1.准备鸡肉:鸡肉清洗干净,切成块,用冷水浸泡30分钟,去掉血水,然后用料酒腌制10分钟。2.处理红枣和枸杞:红枣洗净,枸杞用清水泡软...

祛湿也有季节之分!分享4个实用祛湿方法

秋季祛湿应注重温阳健脾,建议大家通过适当食用药食同源的温性食物,如生姜、红枣、山药等,来帮助脾胃运化,代谢除湿。秋季燥气较重,祛湿应适度,以防伤津。冬季冬季祛湿应注重温补脾肾,以暖身驱寒为主,可结合适度运动和中药调理,如使用陈皮、茯苓、党参等健脾化湿的药材,或适量进食羊肉等食物。实用的祛湿方法祛湿...

立秋防病要兼顾祛湿和驱寒 出现感冒症状可揉按这个穴位

专家介绍，立秋后预防感冒要兼顾祛湿和驱寒，可以用陈皮姜茶，陈皮有健脾祛湿的作用，生姜有温胃止呕、解表止咳的作用，各3-6g，泡水喝即可。立秋之后的一段时间，“秋燥”出现了，如果出现鼻子干、皮肤干、咽干等症状，燥邪伤肺，五色对五脏，白色入肺，可以多吃一些白色的具有滋润作用的食物，常见的有百合、梨、...

入秋易感冒 这样做可以兼顾祛湿和驱寒

入秋易感冒这样做可以兼顾祛湿和驱寒8月6日，国家卫生健康委召开新闻发布会，介绍“时令节气与健康”有关情况。北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰介绍，入秋后天气转凉，兼顾祛湿和驱寒来预防感冒。记者：卢佳编辑：高菲菲新华社音视频部制作

立秋将至,女人要少吃西瓜,多吃3样,驱寒祛湿,为入秋打牢基础

立秋将至,女人要少吃西瓜,多吃3样,驱寒祛湿,为入秋打牢基础(www.e993.com)2024年11月12日。马上就要迎来8月了,8月7日就是立秋节气,立秋节气也是秋季的起始。立秋是阳气渐收、阴气渐长,由阳盛逐渐转变为阴盛的转折。这个时候虽然还处在炎热的三伏天里,受到秋老虎的影响,气温还是很炎热的,但已经开始有秋燥了,再饮食上需要忌嘴,尤其是体寒的女...

最近很多人在跟风!这种“0成本”祛湿养生方法靠谱吗?医生提醒

南京医科大学二附院主管营养师梁婷婷建议,三伏天减肥,需要科学合理地安排饮食和运动,睡眠和休息也是很重要的因素,想通过单纯晒一晒就达到减肥目的,是不科学也是不合理的,“减肥需要管住嘴、迈开腿,做好合理的规划,自律锻炼。”如何科学晒背1.什么时候晒?

喝什么茶祛湿?女性喝什么茶祛湿呢?最快最有效的方法是什么?

很多中草药也可用来祛湿。例如石楠茶、杏仁茶、枸杞茶等。但需要按照个体情况来选择合适的中草药。喝茶只是消除湿气的一种方法,还需要关注饮食惯和生活惯,保持室内通风和保持良好的生惯。女性喝什么茶驱寒祛湿女性喝什么茶能够驱寒祛湿?这是一个很有意思的疑问。不同的茶叶有不同的功效,所以选择适合的茶叶来驱寒...

祛湿驱寒

核心提示:祛湿驱寒可采取艾灸疗法、拔罐疗法、中药泡脚、饮食调理、运动疗法治疗。如果症状持续或加剧,建议患者及时就医。祛湿驱寒可采取艾灸疗法、拔罐疗法、中药泡脚、饮食调理、运动疗法治疗。如果症状持续或加剧,建议患者及时就医。1.艾灸疗法选择三阴交、足三里、关元等穴位进行艾灸,每次20-30分钟。此方法可温补阳...

祛湿驱寒的草药都有什么

核心提示:祛湿驱寒的草药包括独活、羌活、防风、藁本和白芷。这些草药常用于治疗风寒湿邪引起的疼痛和不适。如果症状持续或加重,建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。祛湿驱寒的草药包括独活、羌活、防风、藁本和白芷。这些草药常用于治疗风寒湿邪引起的疼痛和不适。如果症状持续或加重,建议及时就医以获得专业的诊断和...