高发| 成人也开始了?张文宏最新发声!多种呼吸道疾病有何区别?感冒...

张文宏表示,提倡大家维持一定量的运动水平。“哪怕今天很忙,走个5000步也很好。”特别提醒:冬季请关注天气情况,并酌情佩戴口罩。流感、新冠、肺炎支原体多种呼吸道疾病有何区别?不同呼吸道疾病有哪些症状?病程将持续多长时间?如何预防感染?哪些是易感人群?一图了解↓↓↓这里有一份感冒饮食清单请查收!

张文宏说了,这段时间别减肥,多吃这4种食物,增强免疫力不会胖

因为这段时间提高身体免疫力是最重要的。而减肥需要控制饮食,就会缺少营养的摄入,免疫力自然就会低下了。我觉得张文宏说得太对了,现在女性朋友光想着减肥,节食不运动,不但没减下来,反而身体搞垮了,还生病了。多吃这些高蛋白的食物,不仅不会长胖,还能提高免疫力。所以这段时间,别想着减肥,只要不吃高脂肪、高热量...

张文宏:每天吃两个鸡蛋减少重症!家有孩子饮食注意“三多三少”

张文宏:每天吃两个鸡蛋减少重症!家有孩子饮食注意“三多三少”文|菁妈张文宏教授在参加北京清华长庚医院感染中心举办的感染性疾病论坛中发表了演讲,他在演讲中就提到:中老年人每天要吃两个鸡蛋,再吃其他一些有营养的物质,保证身体蛋白质的摄入,就能够提高身体的免疫力,减少重症!很多人阳性的症状就有发高烧,喉咙...

张文宏建议:不能以碳水化合物为主,多吃这3样,饮食均衡最重要

张文宏医生想必大家都很熟悉了,这位被网友们称为“医学界的段子手”,既有专业水准,又接地气,深受大家喜爱。在一个访谈节目中,张文宏医生强调了饮食多样化,日常饮食中,蔬菜是必不可少的,另外,不能以碳水化合物为主,而且对蛋白质是有要求的。以往张文宏就说到过蛋白质的重要性,无论胖瘦都要保持充足蛋白质的摄入,...

饮食太精细,对身体好不好?张文宏医生说出了重点

张文宏提醒：饮食太精细，我们很难活到90岁以上在一次营养学会议上，张文宏指出平时的饮食过于精细的话，例如精米精面等精制的碳水化合物，虽然可以满足我们的生活需要，但是长期这样吃，我们的寿命也会受到一定的影响，这样的饮食习惯很难支持我们活到90岁以上……生活中除了米面这两种精制的碳水化合物，其他的蛋糕...

哪种食物千万别多吃?健康长寿的饮食到底该咋吃?张文宏提醒→

中国的传统饮食习惯中,北方人偏爱面食,南方人偏爱米饭(www.e993.com)2024年11月7日。2020年,在上海召开的全国临床营养学术会议上,上海市新冠肺炎医疗救治专家组组长、复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏指出:新冠治疗中,营养饮食起到了非常重要的作用。同时,他特别提醒:以精制碳水化合物(精加工碳水化合物)为主导的饮食营养方式,很难支撑我们活...

张文宏的硬核发言,敲醒我们是时候改变饮食结构了

家人喜欢吃就好，即使没有牛排，摄取营养才是王道。作为一名家庭煮妇，我特别赞同张文宏医生的讲话，是时候改变我们的饮食结构了，摒弃腌制食品，减少碳水化合物的摄入，健康合理的搭配营养，注重蛋白质、维生素和矿物质的摄入，做一名合格煮妇要不断学习，也要与时俱进！这样才能持续成为家人守护健康的第一防线。

钟南山张文宏谈健康饮食,多喝这汤好处多,5道汤水做法简单美味

张文宏建议:“除了鸡蛋、牛奶、牛肉,中国人最喜欢熬鱼汤,鱼汤喝掉,鱼渣也把它吃掉!”“这一阶段最重要的是营养!营养!营养!”“营养”这两个字,他一秒钟说了6遍!这是继84岁钟南山院士分享健康饮食推荐喝鱼汤后,张文宏主任也提建议喝鱼汤,这鱼汤是汤也是菜,味道非常鲜美,营养丰富。不同的鱼有不同的营养,而同...

张文宏教授饮食建议,要多吃这些食物,提高免疫力,分享家常做法

本期导读:张文宏教授饮食建议,要多吃这些食物,提高免疫力,分享家常做法张文宏,男,浙江温州人,复旦大学附属华山医院感染科主任、党支部书记、主任医师、博士生导师,复旦大学生物医学研究员。张文宏说,疫情面前挺身而出是医生的职责,更是共产党员的承诺。面对记者采访说的这些话,使他成为网民心中的“硬核”医生。

张文宏教授推荐提高免疫力的饮食建议?因人而异

疫情期间张文宏教授,可谓成为一名网红,给大家带来很多靠谱的医学知识,其中,讲到,营养均衡是关键,需要每天不断补充蛋白质和维生素C,要多吃鸡蛋,多喝牛奶,多睡觉。才能提高自身免疫力,才能对抗病毒。营养均衡的关键,在于因人而异,每个人的状况不同,不能一概而论,当然同类人群的的营养需求基本一致。比如,老人,小孩,...