大学开“减肥课” 胖学生减重拿学分

考虑到这些同学,周全福在学校开设了运动减脂课,通过有氧耐力练习、辅助力量练习、饮食控制和营养干预等方法,帮助同学们减重。体脂率超30%才可报名效果显而易见,周全福透露,课程设立3年以来,参与学生人均减重5kg。有些体重严重超标的学生会连续几个学期选择这一课程,减重最多的一位两年时间减了52斤。今年大二...

北科大“减脂”营开课,专业老师支招如何科学饮食和运动

记者了解到,近年来国内多所高校开设了“减肥”相关课程,受到学生们的青睐,如北京大学开设了《体能提升:运动与膳食》课程;西北农林科技大学开设减脂课;上海理工大学面向超重、肥胖学生打造《健康减脂》课程;天津大学、华东政法大学等高校也都开设过类似的课程。其中,北大开设的课程,让上课的三分之一学生减重5%以上,半数...

中国学生营养日丨学生营养膳食有哪些常见误区?如何合理饮食?

“谷薯类富含碳水化合物,为人体提供能量,可以选择全麦面包或者玉米等全谷物食物;动物性食物是优质蛋白的来源,可以是低盐酱牛肉、煮鸡蛋等;针对蔬菜和水果,在夏天可以是易生吃的蔬菜如一小根黄瓜,或者半个橙子、苹果等,而冬天可以选择水煮蔬菜的办法,加入少许橄榄油进行调拌。这样既能解决早餐时间紧张的问题,也能保证...

中国农业大学开设特色课程,成功助力学生减脂20斤

"提到减脂方式，也许许多学生第一个想到的就是节食减肥，但是单靠饮食减肥是不科学的"，他在减脂课上进行了问卷调查，就学生有没有减脂史，减过多少次等问题进行了调查，发现许多肥胖学生都有减脂史，但是这通常是通过节食达到的，还有一些人会服用减肥药、按摩针灸进行调理，这些都是不太科学和合理的。「非常不建议...

“又能修学分又能减肥”,四川一高校开减脂课吸引上千名学生参与

第二，老师们会教学生一些简单的食谱，也就是通常说的减肥餐。第三，以动感单车为例，老师会教学生基本动作、怎么听音乐踩节奏等等，期末时学生需要独立完成一首曲子。“我们的课程是从各个方面对减肥健身进行指导，不是光教运动，不然就跟上体育课没区别了。”四川天一学院开设瑜伽课程。受访者供图学校官网显示...

【学生处】专题研讨减脂塑形课程建设工作

会上,学生资助中心总结了减脂训练营开展情况,汇报了《减脂塑形》教学团队组建及课程建设进展(www.e993.com)2024年11月22日。该课程由体育部委托学生处组织具体实施,教学团队由体育部、心理教育发展中心、校医院等单位副高级职称人员组成,分别负责运动训练、肥胖医学知识、健康饮食、科学认知等方面的理论与实践教学及日常训练医学保障。选修该课程的学生通...

杭州一小学推出减脂营养餐,改善部分学生轻度肥胖

杭州一小学推出减脂营养餐,改善部分学生轻度肥胖2024-03-07来源:青蜂侠推荐成都乡村音乐季走进“希望的田野”中国青年报客户端丨2024-03-0610:42:44原创微视频《一路有你》,记录平凡感动...中国青年报客户端丨2024-03-0516:40:36芭蕾舞剧《红色娘子军》首演60周年纪念演出在海口开演中国青年报客...

江苏南通:减脂餐呵护学生健康

学生在享用减脂餐。通讯员翟慧勇摄学生在领取减脂餐。通讯员翟慧勇摄江苏省南通市紫琅第一小学关注学生体质健康,根据每年学生体测数据反馈及征求家长意见,适时推出减脂餐的个性化用餐需求。秉持少盐、少油、少糖的原则,在保证孩子总热量需求的前提下,将热量高的荤菜替换成粗粮,同时减少米饭的份量,给孩子们提供...

放大“减脂餐”效应 加强学生食育教育

笔者认为,学校在推出“减脂餐”的同时,也须加强食育教育。开展食育教育是改变学生饮食行为、改善营养状况和提高健康素养,预防高血压、高血糖、高血脂等发生的有效手段。当务之急,是要在学校构建食育课程体系。山东一学校自2015年起就组建团队研发食育课程体系,开发了饮食文化、健康饮食、膳食礼仪、农耕体验、烹饪实践...

低脂减脂食谱晚餐学生

低脂减脂食谱的晚餐对于学生来说较为重要,因为学生的运动量相对较少,如果晚饭吃得过于油腻,则可能会导致脂肪堆积而影响减肥效果。建议在晚上七点之前吃完晚饭,并且尽量不要吃夜宵。1.主食:可以选择玉米、红薯等粗粮作为主食,此类食物中含有较多膳食纤维,能够增加饱腹感,从而减少其他高热量食物摄入,达到控制总能量的目...