上身胖是脾胃不好,下身胖是肝胆不好,肚子胖是什么?
比如很多人在中年以后,即使饮食和运动没有明显改变,也会发现腹部的脂肪逐渐增多。怎么改善?1、祛湿寒调脾胃脾胃虚的典型症状之一就是其他地方还好肚子却很大,就好像肚子有气往外鼓、腹胀的感觉。平常通过适当的体育锻炼为身体升温、达到排寒湿的作用,调理好脾胃才能让身体内全面化冻,各种管道自然畅通。2、轻揉耳...
广州南粤医药研究所门诊部:张振卿主任中医师:从源头调理高血脂
合理的饮食和运动是中医治疗高血脂的基础。张主任建议高血脂患者多食用富含纤维的食物,如蔬菜、水果、全谷物,减少高脂肪、高糖、高盐食物的摄入。增加优质蛋白质的摄入,如鱼类、豆类,帮助调节血脂水平。运动方面,张主任鼓励患者进行适量的有氧运动,如散步、慢跑、游泳等,以促进血液循环,帮助脂质代谢。此外,规律的作息...
肝胆不好,这三个部位先发“预警”
中医养肝胆的秘诀包括调节情绪、保持规律的作息、合理饮食等。例如,保持心情愉快、避免过度劳累、保持充足的睡眠等都有助于肝胆的健康。此外,中医药中也有一些具有养肝胆作用的药物,如柴胡、枸杞子、当归等,可以根据具体情况选择合适的中药进行调理。原标题:《肝胆不好,这三个部位先发“预警”,若你一个不占,恭喜...
湿热重引起肚子疼怎么回事
调整饮食结构,减少油腻、辛辣等刺激性食物摄入,增加蔬菜水果和粗粮的摄入量,有助于改善症状。2.脾胃虚弱脾胃虚弱会导致消化吸收功能减退,进而引起食欲不振、腹胀、腹泻等不适症状。脾主运化,胃主受纳,若脾胃虚弱,则会导致水液代谢失常,进一步发展为湿热证候。可遵医嘱服用参苓白术散、四君子汤等中药方剂进行调理,...
下体湿热原因引起的
1.长期饮食辛辣长期食用辛辣食物会导致体内湿气积聚,从而引起下体湿热。患者可以多吃一些清热利湿的食物进行改善,比如红豆、薏米等。2.脾胃虚弱脾胃虚弱导致消化功能减弱,水液代谢失调,进而出现下体湿热的症状。调理脾胃是治疗的关键。可选用健脾化湿类中药如参苓白术散、四君子汤等。
代谢不好,造成肥胖怎么调理
核心提示:代谢不好,造成肥胖可以通过饮食疗法、运动疗法、中药调理、代谢促进剂、针灸疗法等方法进行调理(www.e993.com)2024年9月15日。代谢不好,造成肥胖可以通过饮食疗法、运动疗法、中药调理、代谢促进剂、针灸疗法等方法进行调理。1.饮食疗法饮食疗法通过调整膳食结构来改善新陈代谢,如增加蛋白质摄入、减少碳水化合物等。饮食疗法适合长期管理...
喝药后尿液很黄怎么回事
肝胆功能异常会影响胆红素的代谢和排泄,导致血液中的胆红素水平升高,进而引起尿液变黄。针对肝胆功能异常的治疗需根据具体原因制定方案,如脂肪肝患者可通过调整饮食结构并配合适量运动进行调理。5.尿路感染尿路感染是由细菌侵入泌尿系统引起的炎症反应,炎症刺激下可能会出现尿液混浊、颜色改变等情况。确诊通常需要进行尿...
“身体虚、体质差”竟是抑郁症的帮凶?中医6个建议补回来
充足的睡眠是保持身体健康的关键。晚上11点到凌晨3点是养肝胆、养心肺的最佳时机。因此,尽量在晚上10点前入睡,保证每天7-8小时的睡眠时间。这样不仅能使身体得到充分休息,还能使你精神焕发。饮食清淡,减少体内湿热淤积饮食上要注意清淡,多吃蔬菜水果,少吃油腻、辛辣食物。多饮水有助于排毒养颜,保持身体健康。此外...
普洱茶对肝胆有好处吗,探究普洱茶对肝胆的益处
根据中医学理论,肝胆火旺属于内火偏旺,属于受热性质的体质,对寒凉性质的食物和饮品较为敏感。而普洱茶属于大多数茶叶中的一种,性质相对偏凉。因此,肝胆火旺的人在饮用普洱茶时需要注意以下几点:1.适量饮用:由于普洱茶具有解、清热的功效,对于有肝胆火旺体质和症状的人来说,适量饮用可以起到一定的调理作用。一般...
32岁小伙不喝酒不吸烟,确诊肝癌晚期!医生:2个饮食习惯害了他
1、霉变食物霉变的坚果、粮食等食物中会产生黄曲霉毒素,黄曲霉毒素有着很强的肝毒性,会增加肝癌风险,因此要远离霉变的坚果粮食等。另外一些个人作坊的土榨油中,也可能存在黄曲霉毒素污染,从而危害到人体健康。2、酒精90%以上的酒精代谢都需要经过肝脏,代谢物质乙醛会损伤肝细胞,增加脂肪在肝脏的堆积,甚至损伤肝...