74岁糖尿病专家刘尊永坦言:除了糖,这三种食物也要少吃
在座谈会上,很多像唐梅这样的糖尿病患者向刘尊永表达了自己在控糖方面的困惑,刘尊永教授表示:“糖确实不能多吃,但是也不必要完全不碰,而对于普通人来说,除了糖,这3种食物也要注意少吃,不然就算不吃糖,也有极大的可能患上糖尿病...”酒精类食物酒精类食物表面上看跟血糖的升高八竿子打不着,实际上,大...
糖尿病患者常吃这几种食物,血糖竟悄悄下降!
1.燕麦燕麦富含膳食纤维,能延缓食物消化速度,降低餐后血糖。同时,燕麦中的β-葡聚糖能改善胰岛素敏感性,有助于控制血糖。建议糖尿病患者每天食用50-100克燕麦。2.紫菜紫菜含有丰富的紫菜多糖,这种活性物质能显著降低血糖。此外,紫菜中的硒元素具有抗氧化作用,有助于保护胰岛细胞。糖尿病患者可以每天食用50-100...
家庭环境中如何护理老年糖尿病患者?
老年糖尿病患者需控制总能量的摄入,同时保证营养均衡,并适当补充维生素和矿物质,如维生素D、钙、镁等。建议摄入低糖、低脂、高纤维的食物,定时定量进食,少食多餐,可以分3-4餐进食,避免暴饮暴食。老年糖尿病患者还应该控制盐分的摄入,以避免高血压和心血管疾病的风险。此外,饮酒可能会影响糖尿病患者的血糖控制和健康...
糖尿病患者饮食知多少
是因为不同种类的食物营养价值是不同的,每天的饮食需要包含谷薯杂豆类、蔬果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类。相比普通人,糖友每天主食摄入可以比普通人少一点,但仍要坚持谷物为主,可以理解成少而精。也就是建议我们主食可以粗细搭配,适当增加粗杂粮类,如燕麦、紫米、小米等,此外,因为淀粉类蔬菜和豆类的碳水含量也...
@糖尿病患者们 冬季寒冷 多注意呼吸道疾病与饮食健康
健康饮食对于糖尿病患者来说至关重要,特别是在秋冬季节人们的食欲往往会增加。然而,糖尿病患者需要特别注意控制饮食,以避免血糖的剧烈波动。北京大学第一医院全科医学科主任医师董爱梅:在冬天的时候也应当像其他季节一样,我们吃但是不多吃,总量是有个控制的。这样的话,可能就会把糖化控制在一个比较好的水平,血压能...
联合国糖尿病日|简谈糖尿病患者的饮食误区
对于一些口服SGLT2i的患者,以及1型糖尿病患者,不吃主食则会诱发酮症酸中毒的发生,严重危及生命(www.e993.com)2024年10月24日。饮食方面其实只要做到粗细搭配、荤素搭配、合理分配、总量控制、细嚼慢咽即可。4.低血糖发生时进食水果低血糖是每个糖尿病患者都会遇到的情况,血糖控制越好,低血糖几率相应也会提高,如何在发生低血糖时及时自救,也是...
得了糖尿病,总是感觉乏力?十佳优质蛋白质食物,多吃点
目前,治疗肌少症还没有一线药物,治疗主要还是补充营养和运动锻炼。有研究表明,抗阻运动同时补充蛋白质和维生素D可以有效改善老年肌少症。糖尿病遇上肌少症·吃“肉”是关键!·很多糖友怕血糖不稳定,对于饮食很小心,这不敢吃那不敢吃,尤其是肉类。其实,糖尿病也并非什么都不能吃!补充营养,是预防和治疗肌少...
糖尿病人饮食禁忌,这些东西少吃血糖更好!
南瓜、苦瓜、洋葱、黄鳝等对病人多饮、多食、多尿症状有明显改善作用,有降低血糖、调节血糖浓度的功能,适宜多吃。饮食原则1、饮食治疗的思想准备在糖尿病人饮食治疗初期,对病人及其家属都是一项艰苦的任务。在想多吃而不能多吃,爱吃又不能吃的矛盾中,一定要认识糖尿病的发生、发展,预后和饮食治疗的关系,坚定信...
2024年最佳饮食榜单发布:7年蝉联榜首的饮食方法,记住5多吃3少吃!
2.红肉:如猪肉、牛肉、羊肉等。近年来不少研究都指出过多摄入红肉会增加癌症、糖尿病等风险,建议用禽类、鱼类代替红肉。3.酒精:地中海饮食中建议能不饮酒就不饮酒,不得不饮酒时可以喝少量的红酒。当然最健康的还是不饮酒。本文综合自:①GBD2017DietCollaborators.(2019,05).Healtheffectsofdietaryri...
女子连吃一周腊肠左眼失明 专家:“糖友”饮食有讲究
推荐糖尿病患者膳食能量的宏量营养素占总能量比分别为:蛋白质15%~20%、碳水化合物45%~60%、脂肪20%~35%。·主食定量主食定量,不宜过多,多选全谷物和低GI(血糖生成指数)食物;其中全谷物和杂豆类等低GI食物,应占主食的1/3以上。建议糖尿病患者碳水化合物提供的能量占总能量比例为45%~60%,略低于一般健...