一天3杯咖啡喝出中度贫血?又开始胡扯了

有缺铁风险的人比如绝经前的女性,如果爱喝咖啡的话,那首先要保证饮食血红素铁摄入充足。可以每天保证50g的瘦肉,鱼虾贝类也是不错的;每个月吃2-3次动物血或内脏;同时搭配维生素C丰富的果蔬,可以提高铁的利用率。同时注意,尽量别在吃饭时喝咖啡/茶,别和补充剂一起喝,否则会让铁的吸收大打折扣;至少隔开1小时再...

女孩中度贫血!医生提醒:8类人不建议多喝!

总的来说,只要你平时的饮食中能保证获得足够多的铁,比如多吃瘦肉,将果蔬和咖啡分开吃(果蔬中的维生素C能促进铁的吸收),就不用担心喝咖啡导致缺铁性贫血。医生提醒,治疗缺铁性贫血的主要手段是服用铁剂或注射铁剂,治疗期间注意饮食搭配,多食鱼、肉类,多食蔬菜、水果等含维生素C丰富的食物也可促进铁剂吸收。而...

12岁女孩一天至少三杯咖啡,竟然中度贫血

喝咖啡应控制饮用量和频率很多人担心经常喝咖啡会导致贫血。对此，于英慧表示，对于健康人群来说，正常喝咖啡是不会导致贫血。成年人每天饮用1-2杯咖啡为宜，一般不建议咖啡因的摄入量超过400mg/天。体重偏轻者，咖啡因摄入量的标准也会有所降低。“儿童的大脑尚未发育完全，咖啡中的物质容易影响神经系统的正常发...

肾衰患者血肌酐在青岛静康肾病医院下降近300 稳定200

好在控制及时,关键指标总体来说是好的,血肌酐已经降到了289.8umol/L,成功远离透析指标,白蛋白上升到接近正常水平,贫血纠正血红蛋白从79g/L,升到了126g/L,达到正常指标。出院前,苏娟主任叮嘱患者一定要继续坚持用药,保持良好的饮食和生活习惯,这样才能将病情长久控制在标准范围内,远离透析,提升生活质量。最后,需...

冲上热搜!12岁女孩一天喝3杯速溶咖啡致贫血!医生提醒

医生特别提醒,只要维持均衡的饮食,摄入足够的瘦肉,并适当安排果蔬与咖啡的摄入时间(果蔬中的维生素C能促进铁的吸收),就能确保体内铁的充足,因此无须过分担忧喝咖啡会导致贫血。这7类人应少喝或别喝咖啡!睡眠不好的人群咖啡中含有较高的咖啡因,具有一定的提神效果。对于本身就睡眠不好、存在失眠、睡眠障碍的人...

结核病患者贫血该咋办?真正能补血的食物是……

蛋白质是血红蛋白的原料(www.e993.com)2024年11月15日。挑食、偏食、素食贫血人群,一味补充铁剂和维生素制剂效果不佳,要均衡饮食,多选择深色食物;在服用营养补充剂的同时,保证优质蛋白质的摄入,如豆类、瘦肉、鱼虾、奶制品、蛋类等。2.增加膳食中其他微量营养素的摄入维生素E能促进红细胞的合成,延缓细胞的氧化衰老;铜可促进人体对铁的吸收和运...

崩溃!突然确诊,超多天津人不离手……|贫血|铁剂|血红素|缺铁性|铁...

1.改善饮食结构增加含铁食物的摄入,如蛋类、动物肝脏、瘦肉和菠菜等。同时,增加富含维生素C的食物(如柑橘类水果)的摄入,以促进铁的吸收。2.补铁治疗对于中度至重度缺铁性贫血患者或饮食调整效果不佳的患者,可以选择合适的补铁方式进行足量补铁。口服铁剂是最常用的治疗方法。在血红蛋白恢复正常后,应继续补铁3至...

长期素食,七旬老太竟患上罕见脑病!

结合病史及临床系列检查,张静波主任认为患者不是脑梗死。但是患者有精神障碍,需要筛查脑炎、自身免疫性疾病、中毒、代谢等,经过全面检查,发现患者血红蛋白浓度69g/L,远低于正常值,属于中度贫血,考虑代谢问题。再次追问病史,原来患者有长期吃素的习惯,基本不吃肉。遂进行多种维生素检查,结果显示维生素B1为0.49ng/ml,低于...

缺铁性贫血能喝茶吗-缺铁性贫血能喝茶吗女性

缺铁性贫血是因为身体缺乏足够的铁元素,从而影响红细胞的生成和功能。茶水是一种常见的饮品,但其中的茶多酚会影响铁元素的吸收和利用,因此在缺铁性贫血患者的饮食中应适量摄入茶水。茶多酚是茶叶中的一种化合物,具有抗氧化和抗炎作用,但它也具有一定的抗铁作用。茶多酚会与食物中的非血红蛋白铁结合形成不稳定化合...

饮食护理篇——中度贫血怎么调理?

——饮食篇中度贫血患者可以多吃一些补血的食物,例如红枣、阿胶、红糖等,能促进生血的食物,滋养为主。此外患者还可以多吃一些补铁的食物,促进红细胞生成,以达到补血目的。在这推荐红枣山药粥,患者也可以根据自己的喜好和口味进行添减。——护理篇贫血患者应避免剧烈运动,避免劳累,多休息。天气好的话可以适当散步...