糖尿病患者警惕这3类食物可能引发血糖波动,日常饮食应谨慎选择

低糖低脂:尽量减少高糖、高脂肪食物的摄入,选择低糖、低脂的食物,如全谷物、瘦肉、鱼、豆制品等。高纤维:多吃高纤维食物,如糙米、燕麦、蔬菜、水果等,有助于减缓食物在消化道中的消化吸收,降低餐后血糖升高。适量蛋白质:适量摄入优质蛋白质,如鸡肉、鱼肉、豆腐、鸡蛋等,有助于维持肌肉量,促进血糖稳定。低盐...

这种饮食习惯是导致癌症、炎症、糖尿病、心血管病和肥胖的五宗罪!

而坚持健康饮食,比如地中海饮食,有助于降低炎症性肠病风险。除了肠病,饮食的西方化还是一系列肝病的风险因素,包括代谢功能障碍相关的脂肪性肝病,范围涉及肝脏脂肪变性、肝硬化和肝癌。动物实验显示,新生小鼠过多热量摄入(由高脂肪饮食喂养的母代诱导)增加肠道通透性、炎症细胞因子的表达以及实验性结肠炎的易感性。...

新研究发现高脂肪饮食可能加剧焦虑

科罗拉多大学博尔德分校研究人员在新一期《生物学研究》杂志上报告,动物实验显示,高脂肪饮食可能破坏体内的肠道菌群,并通过肠道和大脑之间的复杂通路,影响大脑中的化学物质,从而加剧焦虑。不过,研究人员也提示,并非所有的脂肪都是“坏脂肪”,像鱼、橄榄油、坚果等含有的健康脂肪可以抗炎,对大脑有好处。新华社音视频部...

脑声常谈丨高脂肪饮食/STZ诱导的糖尿病模型

Fig2高脂饮食或高脂饮食加小剂量链脲佐菌素对糖耐量的影响Fig3Dulalgutide在高脂饮食诱导的肥胖(DIO)小鼠模型中的抗肥胖作用因此,通过在低剂量STZ后给动物喂食高脂肪饮食,可以建立一种有用的2型糖尿病大鼠模型,该模型可以密切模拟疾病事件的自然史和进展(从胰岛素抵抗到β细胞功能障碍)以及代谢人类2型糖尿病...

新研究:高脂肪饮食会加速肿瘤生长

新华社北京5月18日电近日发表在美国《国家科学院学报》周刊上的一项研究发现,高脂肪饮食会增加小鼠肠道中一种细菌的数量,并抑制它们的免疫系统,加速肿瘤生长。此前,科研人员已知肥胖和某些癌症之间存在关联。来自中国中山大学孙逸仙纪念医院的一个研究团队以乳腺癌患者的肠道细菌为研究对象,从该医院61名患者身上提取...

高脂饮食≠高脂肪!植物油也可能损害健康

要想改变高脂饮食带来不利影响,还是要从基础摄入量把握好(www.e993.com)2024年11月6日。根据《中国居民膳食指南2023》建议,适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉,少吃肥肉、烟熏肉和腌制肉。每日摄入动物性饮食120~200克,油25~30克。尽量少摄入高油脂、高脂肪食物,例如浓汤、披萨、糕点、面包、饼干等西式菜品,脂肪和热量都不低,还有一些中式菜肴,看起来...

胆固醇高的不止肥肉,这3类食物,再爱吃也要戒掉,不然血脂飙升

2、高脂肪食物高脂肪的食物其实在生活中有很多,这些食物汇总不仅含有脂肪,还含有胆固醇和甘油三酯。如果你生活中经常吃这些,就会体内的脂肪堆积。这些食物有动物内脏、牛羊肉等等,因为脂肪含量丰富,所以烹饪起来也很美味,往往味道鲜美。但是高血脂的人一定要少吃这些食物,避免胆固醇过高。

高脂肪饮食可能加剧焦虑

科罗拉多大学博尔德分校研究人员在新一期《生物学研究》杂志上报告,动物实验显示,高脂肪饮食可能破坏体内的肠道菌群,并通过肠道和大脑之间的复杂通路,影响大脑中的化学物质,从而加剧焦虑。研究团队将处于“青少年”年龄段的实验大鼠分为两组:其中一组大鼠连续9周被投喂大约含11%脂肪的标准饮食,另一组则吃含45%脂肪的...

新研究:高脂肪饮食会加速肿瘤生长,关联肠道菌群变化

一项最新研究揭示了高脂肪饮食与肿瘤生长之间的关联,该研究成果发布在《国家科学院学报》上。研究显示,高脂肪食物会导致小鼠肠道内某类细菌数量激增,并对它们的免疫系统产生抑制作用,进而促进了肿瘤的快速发育。在具体实验中,科研人员观察到,食用高脂肪饮食的小鼠体内脱硫弧菌的数量显著上升,伴随而来的是髓源性抑制细胞...

为饿死癌细胞,他节食暴瘦50斤!这些防癌的饮食方法都是错的!

复旦大学附属肿瘤医院微创治疗中心副主任医师解婧2021年在医院微信公众号刊文解释，如胰腺癌、肠癌，一般认为与“三高”饮食（高蛋白、高脂肪、高热量食品）有关，食管癌的发生与亚硝胺慢性刺激、饮食过烫等有关；肝癌与黄曲霉毒素污染食物、水质污染、大量饮酒等有关。因此，有些肿瘤患者变得小心翼翼起来，不敢吃...