它被誉为夏季“养生果”,健胃消食养心又降压,每天一个益处多多
今天,我要跟大家分享一个应季的红色食物——西红柿,它不仅能开胃养心,还有更多你意想不到的好处!夏季推荐吃西红柿,中医认为其能补充津液、健胃消食、养心,科学研究表明其有助于降压风险,营养师指出其营养丰富,热量低,每天一个可满足部分维生素C需求。但要注意,生吃熟吃各有营养侧重,且别吃长黑斑和不成熟的西红柿。
7月,这菜使劲吃,一清热解毒,二健胃消食,三强免疫,别不懂吃
此外,苦瓜还含有丰富的维生素C和苦瓜素,增强免疫力、降低血糖、减肥美容等多种好处。对于食欲不振、消化不良的人群来说,苦瓜的健胃消食作用更是不可多得。同时,苦瓜中的某些成分还能帮助人们放松心情,改善睡眠质量,增强免疫。二、凉拌苦瓜的做法凉拌苦瓜是一道简单易做的家常菜,既保留了苦瓜的原汁原味,又通过调料...
夏季每天吃个“养生果”,疾病远离我!但很多人没吃对!
1.中医:夏季吃点西红柿能开胃养心西红柿,被称为“神奇的菜中之果”。广东省中医院儿科主任医师许尤佳2024年在健康时报刊文介绍,它性凉微寒,味酸、甘,能补充津液、健胃消食,很适合容易口渴、食欲不振的孩子吃。而且,西红柿也是红色的,红色入心,夏季适当吃点,对孩子养心也有所助益。②2.研究:可以降低癌症和...
餐饮行业“内卷”加剧,潮汕人居然开始研究“消食火锅”了
“消食火锅”将健胃消食片药食同源的原料作为锅底,既保证了牛肉火锅鲜美的口感,又满足了食客们的养生需求,别出心裁地创意混搭让它在竞争激烈的火锅餐饮赛道突出重围。01.最会吃的潮汕人,美食与养生二者兼得2023年10月31日,联合国教科文组织宣布,潮州成功获评“世界美食之都”。潮州也由此成为继成都、顺德、澳门...
医生提醒:立夏节气养生需记住这“三养”
西红柿:有清热解毒、凉血平肝之效,酸味能起到敛汗、止泻的作用,可以预防流汗过多导致的气阴损伤,有利于健胃消食。红枣:红枣的补血效果非常好,都说“一日食三枣,青春永不老!”夏季很多人经常感到疲劳,吃点红枣可补益气血,有助于改善疲劳症状。樱桃:新鲜的樱桃的铁含量尤其高,每百克樱桃的铁元素含量为6—8毫...
今日霜降|霜降无霜秋意浓,除燥防寒好迎冬
此时,多吃点萝卜,喝点萝卜汤,有助于降低血脂、软化血管、稳定血压,体虚的人还可以常吃,既可健胃消食,又能强身健体(www.e993.com)2024年12月19日。吃鸭肉在闽南,霜降这一天要吃鸭进补,谚语云:“一年补透透,不如补霜降”,人们认为霜降这天进补的话,能事半功倍。鸭肉肉质壮嫩肥美,营养丰富,而且鸭肉性寒凉,是秋季润燥的肉类首选。在福建泉州...
中秋过后,你的肚子还好吗?教你几招调肠胃
推荐几款消食健胃茶除了大家常饮的红茶、绿茶,特别推荐便宜好用、不伤肠胃的炒米茶,此外,大家还可以在家里泡些代茶饮,随时喝一点,让肠胃动起来。炒米茶材料:大米适量做法:洗净后将锅烧热,锅中不放油,把米倒进锅中小火加热,用铲子不停翻炒,炒至深黄微焦即可储存备用。把焦米放入一个中等大小的碗中,...
这些食物用醋泡,功效更佳
1、健胃消食醋能够帮助消化,我国历代医学文献中多有记载,如《随息居饮食谱》中称醋能“开胃,消食”。醋中的挥发物质及氨基酸能促进消化液的分泌,能增进食欲,促进消化。2、降低血压用醋来代替“高盐饮食”,在增加风味的同时,可减少用盐量,能辅助降低高血压、动脉硬化、冠心病、中风等疾病风险。
秋天养生,女性必备的食物,清热排毒,健胃消食,吃了更年轻
秋天养生,女性必备的食物,清热排毒,健胃消食,吃了更年轻蘑菇蘑菇这种菌类食物以前吃得真的挺少的,是现在到是挺喜欢吃的,因为它们太有营养了,就比如菜蘑、口蘑、香菇等,由于含有多糖体类的抗癌活性物质,可以促进抗体形成,使机体对肿瘤产生免疫能力,抑制肿瘤细胞生长,可以抵抗包括淋巴瘤、肠癌等在内的多种癌症,特...
女性养生,多吃的几种食物,排出湿气,健胃消食
这种野菜很多人都很熟悉,马齿苋不仅是野菜,也是中药。很冷,但是不凉胃。午餐炒马齿苋不仅有助于肠胃健康,还具有清热燥湿的作用。尤其是春天,女性子宫湿热过度,可能会导致皮肤不健康。吃点马齿苋,能排湿气,保养子宫。但是马齿苋会滑胎,建议孕妇不要吃。患有感冒引起的腹泻的人不应该吃马齿苋。