春天要多吃豌豆,加3种食材煮汤喝,营养不油腻,5分钟就能出锅

5、这时候可以往锅中加水,水量的多少没有要求,根据实际情况来,加水之后把切好的豆腐块也放进去,大火煮开,转小火煮3分钟左右;6、做汤的配菜一般都是切成丁状的,比较容易煮熟,而且这里没有难煮熟食材,所以3分钟左右差不多了,煮好之后加少许食盐调味,就可以出锅装盘;7、营养美味的豌豆汤就做好了;豌豆胡...

夏季要多吃这5种豆类蔬菜,清热解馋营养好,附上它们的详细做法

4、最后加入清水和豆腐块,大火煮开,转小火煮3分钟左右;5、煮好之后加少许食盐调味,出锅装盘;营养美味的豌豆汤就做好了;二、长扁豆长扁豆很常见的一种扁豆类蔬菜,营养成分相当丰富,含有蛋白质、脂肪、糖类和各种维生素,尤其是B族维生素含量非常丰富,经常食用对缺铁性贫血患者有益,长扁豆常见的烹饪方法就...

“春天养肝是养生”,肝脏爱这道菜,简单煮一煮,降肝火降血脂

利用春季丰收的豌豆，配上丰富的虾仁，烹饪成一道美味佳肴，不仅美味可口，还有助于清热解毒、润肺止咳和降肝火等功效。1、豌豆与虾仁的美妙邂逅春天的豌豆和虾仁，在这个季节相遇，仿佛是大自然给予的恩赐。豌豆清香滑嫩，虾仁鲜美弹牙，二者相互融合，交织出一幅美味画卷。豌豆富含多种营养成分，如蛋白质、维生素等...

新闻早报丨重庆人四川人冬天最爱的蔬菜,烫煮炒煲皆可!但4类人不...

豌豆尖中含有一定量的嘌呤,痛风患者在病情稳定期,可以适量进食豌豆尖,但是在痛风急性发作的期间,建议还是不吃为好。甲状腺功能亢进者豌豆尖中的亚硒酸盐和异硫氰酸盐等物质会对甲状腺功能亢进患者产生刺激作用,因此甲状腺功能亢进患者应慎食豌豆尖,避免加重病情。肾脏疾病患者豌豆尖中含有较多的钾元素,对于肾脏疾...

豌豆茶有什么好处,探秘豌豆茶的健益处:你必须知道的好处

9.清热解:豌豆芝麻茶有清热解的适当作用,可以帮助清除体内素,改善肠道功能,有助于减轻痤疮和其他皮肤问题。10.补充能量:由于豌豆和芝麻都是高能量食物,饮用豌豆芝麻茶可以提供额外的机体营养和能量,增加体力,缓解疲劳。总结起来,豌豆芝麻茶具有改善心理健、滋补养颜、促进消化、强化骨骼、增强免疫力、调节血压、...

四川人回避一下,给北方人安利豌豆尖儿的吃法

只需要煮几秒就可以出锅没有加其它调料的汤底可以更好地突出豌豆尖儿的清香总结起来就是鲜掉眉毛,柔软滑嫩,质地脆爽谁能不馋这一口?烫火锅、烫清汤锅冬天出去吃火锅再喜欢吃辣的四川人也要点上鸳鸯锅原因嘛自然是要用清汤锅烫豌豆尖儿噻...

四川人对豌豆尖的感情已经不能用喜爱来形容了

吊了好几个小时的鸡汤,飘香扑鼻,这个时候把泡好的粉条和豌豆尖放下去,烫个一两分钟就能起锅。鸡汤加上豌豆尖,简直就是叠buff一般的美味,鸡汤上还浮着薄薄一层鸡油,使得豌豆尖变得更加软嫩脆爽。by小红书@罐装吐司就这么来上一碗,神仙来了也不换!

在家就能做!上海人私藏的本帮菜谱来了!足足31道!

10、再倒入调好的料汁。11、盖上锅盖,烧开后转小火,炖煮35-40分钟左右,至排骨肉烂。12、加入少许盐(2g)。13、转大火开始收汁,汤汁儿收得差不多就可以撒上葱花,关火出锅了。14、有异味,肉质不新鲜等不宜选购。15、调料汁的比例可以自己调节,喜欢吃醋的可以适量多加一点,但老抽不可太多,否则容易上...

海南这些美食“豆”好吃!你最爱哪一款?

“煮豆是制作扁豆酱的关键环节,燃料必须是木材,这样火候才刚刚好;熬煮四个小时,中间不能搅拌,煮好后还要闷至少一个小时。”陈良鹏说。煮好的扁豆自然放凉后,就到了非常考验技术的环节——搅拌。这一步看似简单,但如果做得不好,会直接影响扁豆酱的口感。

海南周刊 | 琼州豆食地理-新闻中心

“煮豆是制作扁豆酱的关键环节,燃料必须是木材,这样火候才刚刚好;熬煮四个小时,中间不能搅拌,煮好后还要闷至少一个小时。”陈良鹏说。煮好的扁豆自然放凉后,就到了非常考验技术的环节——搅拌。这一步看似简单,但如果做得不好,会直接影响扁豆酱的口感。