天热易长胖,教你煮一锅红豆薏米汤,越喝越瘦,霍思燕亲测减肥汤
2.首先我们把赤小豆用温水提前浸泡1小时,或提前浸泡一晚,因为赤小豆和薏米都比较硬,很难煮烂,如果煮不烂的话,它的效果就不好,浸泡一下更易煮烂。3.我们把薏米用清水洗净控干,然后倒入锅中,小火不停的翻炒,也可一次多炒一些,炒好之后晾凉,放入密封罐中保存,这样用起来更方便,炒的时候一定不要着急,要小...
进入三伏天!养生牢记“吃四瓜、喝一汤一茶”,秋冬健康少生病
3、先把赤小豆和黑豆放入砂锅中,加入接近满的水,大火煮开后小火煮10分钟,关火,焖20分钟。4、然后再加入绿豆,大火煮开后关火焖20分钟,之后加入撕小块的新会陈皮,喜欢甜的这时候加入冰糖或红糖,继续开大火煮开,转小火煮10分钟,关火焖20分钟后再开盖晾凉即可。5、采用煮、焖结合的方式煮既省火又易烂,...
养脾最佳季节到了!3个食疗方,让孩子真正补身体
将赤小豆、薏米浸泡半天;所有食材放入锅中,煲至软烂即可。此方仅针对单纯的舌苔厚腻微黄,没有上火的症状,直接清热祛湿利大小便就行。健脾中医认为“肾为先天之本,脾胃为后天生化之源”。孩子出生以后想要长得好,脾胃的健康情况起到至关重要的作用。食疗推荐——陈皮红豆沙红豆,莲子、陈皮、蜂蜜。提前一...
40天超长三伏天开始!此时就要热着过,一定要记住!
公共营养师时阳在健康时报刊文中介绍,白扁豆和薏米各50克,用水浸泡2-4小时,然后和50克绿豆混合,放入砂锅,大火煮开后转小火煮1小时,薏米和扁豆煮软烂,可放点糖或蜂蜜。⑧5.喝三豆汤——能祛湿常有说法,“夏季吃豆胜过吃肉”,有一定道理。夏天暑湿,有人胃口不好,而大多数豆类都具有健脾祛湿的作用。清...
“湿气”最怕这5种食物,每周吃3次,健脾益肾,祛湿排毒,一身轻
1.将赤小豆清洗干净,并浸泡一段时间以便煮熟,将鲤鱼宰杀后去鳞、去内脏,清洗干净备用。2.将赤小豆和鲤鱼一同放入锅中,加入足够的清水,大火煮开后转小火慢慢炖煮。3.煮至赤小豆熟烂,鱼肉熟透后,加入适量的盐进行调味。4.最后撒上一些葱花或香菜增添风味,即可关火。03山药山药是一种药食同源的食物,具...
老人说:今年立冬不一般,讲究“3吃2喝1不碰”,补营养健康入冬
做法:1提前把赤小豆,糯米用清水泡软,这样容易煮烂食物2大米淘洗,泡软的糯米,赤小豆冲洗,放一起,糯米和大米的比例为1比13放进电饭锅,加入清水,来焖米饭4与正常做米饭一样,电饭锅跳闸后,焖一会,打开即可食用(www.e993.com)2024年7月24日。颜色好看,软糯清香,好吃美味。第一喝:羊肉汤...
今天立冬,今年立冬不一般,讲究“3吃2喝1不碰”,补营养安过冬|白菜...
做法:1提前把赤小豆,糯米用清水泡软,这样容易煮烂食物2大米淘洗,泡软的糯米,赤小豆冲洗,放一起,糯米和大米的比例为1比13放进电饭锅,加入清水,来焖米饭4与正常做米饭一样,电饭锅跳闸后,焖一会,打开即可食用。颜色好看,软糯清香,好吃美味。
赤小豆和鲤鱼煮烂食之,治疗肾炎水肿、肝硬化腹水有一定疗效
和鲤鱼烂煮食之,甚治脚气及大腹水肿。别有诸治,具在鱼条中。散气,去关节烦热。令人心孔开,止小便数。绿、赤者并可食。止痢。暴痢后,气满不能食。煮一顿服之即愈。(毒肿):末赤小豆和鸡子白薄之,立瘥。(风搔隐疹)∶煮赤小豆,取汁停冷洗之,不过三四。
红豆水怎么煮 各种美味红豆汤的做法
制法:先将红豆洗净,加水用旺火煮沸后;改用文火焖至酥烂,然后加白糖煮沸后即可。养生功效:赤小豆味甘酸性微寒,健脾利水,解毒消痈,消利湿热的作用。此汤消暑清热,利尿健胃,益肝脾肾等功效。3、去水消肿汤制法:将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日,沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟,再加入冰糖,待溶...
吃补药不如吃红豆 教你红豆汤怎么煮?
制法:先将红豆洗净,加水用旺火煮沸后;改用文火焖至酥烂,然后加白糖煮沸后即可。养生功效:赤小豆味甘酸性微寒,健脾利水,解毒消痈,消利湿热的作用。此汤消暑清热,利尿健胃,益肝脾肾等功效。3、去水消肿汤制法:将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日,沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟,再加入冰糖,待溶...