【健康】它是伏天的去湿佳品,煮汤、煮粥食用,让身体越来越轻松
长夏时节,湿为主气,此时阳热尚盛,雨水且多,热蒸水腾,潮湿充斥。最适合使用茯苓啦!
湿蒸天气,嗜睡乏力没胃口,袪湿汤粥煲起来
粳米、茯苓粉放入锅,加水适量,用武火烧沸,转用文火熬至糜烂,再加盐、生姜粒,搅匀即成。每日2次,早晚餐用。能健脾祛湿。砂仁粥:升阳化湿砂仁3~5克,粳米100克。先将粳米淘净煮粥,待粥煮熟后,调入砂仁细末,再煮沸三五分钟即可。早、晚餐温热食。或少量多餐次服用。能升阳化湿。白扁豆粥:健脾补胃取炒白...
茯苓粥怎么煮能减肥
核心提示:茯苓粥煮制时可以适量添加茯苓、白术、陈皮、山药、薏苡仁等食材,以增强健脾祛湿的功效,从而辅助减肥。茯苓粥煮制时可以适量添加茯苓、白术、陈皮、山药、薏苡仁等食材,以增强健脾祛湿的功效,从而辅助减肥。1.茯苓茯苓具有健脾利水的功效,通过促进体内湿气代谢来达到减肥的目的。对于脾胃虚弱、食欲不振引起...
茯苓能煮粥吃吗
核心提示:茯苓可以煮粥吃。茯苓可以煮粥吃。茯苓作为一种中药材,既可入药也可作为食材加入饮食中。将其与粳米等食材一同熬制成粥,不仅口感软糯香醇,还可起到一定的健脾宁心、利水消肿的作用,适用于脾胃虚弱所致的食欲不振、失眠多梦等情况。如果患者对茯苓存在过敏反应,则不宜食用茯苓粥。茯苓是一种常见的...
孩子频繁眨眼、耸肩、出怪声,警惕是“抽动症”!中医应对有妙招
莲子、百合、粳米一同煮粥,有助于养心安神,适用于脾虚痰聚抽动症。2.天麻鸽子汤天麻、鸽子一同煮汤,有助于平肝息风,适用于肝风内动型抽动症。六、抽动症的家庭护理家长在日常护理中也需注意以下几点:1.保持良好的家庭氛围尽量避免家庭矛盾,给孩子一个温暖、和谐的成长环境。
“末伏”养生,既要祛湿,还要润燥
茯苓赤小豆薏米粥制作方法:茯苓20克,赤小豆50克,炒薏苡仁100克(www.e993.com)2024年9月8日。冰糖适量。将赤小豆浸泡半日,与炒薏苡仁共煮粥,赤小豆煮烂后,加茯苓再煮成粥,加冰糖少许。煮好后,每日数次,随意服食。茯苓是祛湿第一要药。长期服用此粥,可到达健脾祛湿,清热解毒的功效。脾胃在五行属土,此时饮食应注重保养脾胃,已...
三伏“喝错”祛湿茶,湿困更严重,快速判断4种湿气型,一招拔湿除病
材料:将赤小豆、薏仁、芡实提前浸泡2-3小时,以便更容易煮烂。茯苓、新会陈皮、甘草洗净备用。荷叶洗净,如果是干品则提前泡软。煮粥:将浸泡好的赤小豆、薏仁、芡实以及洗净的茯苓、新会陈皮、甘草一同放入锅中,加入适量的清水。大火煮沸后转小火慢炖,期间注意搅拌以防粘锅。
黑荞麦茶可以喝薏米-黑荞麦茶可以喝薏米茶吗
黑米薏米荞麦能一起煮吗?适合煮粥吗?可以一起煮粥喝吗?普洱茶能和薏米茶一起煮吗普洱茶和薏米茶都是中国传统茶文化的考虑代表,各自拥有独特的夜市特点和功效。那么,能否将普洱茶和薏米茶一起煮呢?首先,我们需要了解一下普洱茶和薏米茶的不错特点和功效。普洱茶是中国特有的湿气一种发酵茶,属于黑茶茶类。经过...
西关正骨药膳坊 |4月20日世界痛风日,教你对症煮一道土茯苓粥
烹饪方法先用粳米、小米煮粥,再加入土茯苓(粉)混合均匀,煮沸食用。土茯苓粥一周煲2~3次都可以。功效清热解毒、除湿通络,增加血尿酸排泄。慎用人群糖尿病患者要注意尽量不吃粥。嘉宾介绍盘晓燕广州市荔湾区骨伤科医院(西关正骨医院)...
煮粥泡茶加一味药,放走体内湿气!仿佛打开“水龙头”
做法:所有料洗净备用。猪骨剁小块,入锅焯水备用。将全部食材放入锅中,加入适量清水,大火煮开,小火煲1.5小时,加盐即可饮用。功效:健脾祛湿。02枸杞茯苓茶材料:茯苓10克、枸杞5克、红茶5克。做法:将茯苓研磨为粗末,加入红茶、枸杞,用开水冲泡即可,每日两次。