宋阳医生:什么痒啊、白带多黄啊、有异味啊?是怎么回事
做法:赤小豆提前浸泡,冬瓜去皮切块。将赤小豆煮至半熟,加入冬瓜块继续煮至熟烂。功效:赤小豆有利水消肿、解毒排脓的功效,冬瓜清热利水。此汤可以清热利湿,对于湿热下注型阴道炎有一定的缓解作用。?补肾固精之芡实莲子羹?材料:芡实、莲子、冰糖。做法:芡实和莲子洗净,放入锅中加水煮至软烂,加入冰糖调味。功效:...
苡仁米的功效,苡仁米:营养丰富,功效显著的健食品
1.体寒者用:赤小豆薏仁茶性凉,对于体寒的禾本科人来说,喝赤小豆薏仁茶可能会加重寒气,导致身体不适。2.胃寒者用:赤小豆和薏仁都具有寒凉的小便性质,长期大量饮用赤小豆薏仁茶可能会导致胃寒症状,表现为腹痛、腹泻等。3.慢性病患者用:部分慢性病患者需要长期服药维持病情稳定,此时如果同时饮用赤小豆薏仁茶,...
宋阳医生:阴道炎白带量多色黄还有瘙痒,湿热下注你得这样治!
做法:将赤小豆和薏仁洗净,提前浸泡2-3小时。锅中加入适量清水,放入浸泡好的赤小豆和薏仁。大火煮开后转小火熬煮至粥稠即可。功效:赤小豆和薏仁都具有利水渗湿、健脾清热的作用,可有效缓解湿热下注引起的不适。?玉米须饮材料:玉米须50克。做法:将玉米须洗净。锅中加入适量清水,放入玉米须,大火煮开...
湿气最爱的5类人群,你八成已中招!红豆+薏米,为什么越喝湿气越重?
赤小豆、薏米和大米分别洗净,将红豆和薏米混合,用清水浸泡约2-3小时,大米单独用清水浸泡30分钟至1个小时。把赤小豆和薏仁里边水分控干之后,放进锅里炒一下。将炒好的红豆薏米和浸泡好的大米加入锅中,加适量清水,大火煮沸,煮10-15分钟。将火调至中火,继续煮20-30分钟,至赤小豆薏米煮烂,大米变得透亮。...
...个部位会“变大”!|薏米|失眠|闭经|痔疮|玉米须|赤小豆_网易订阅
1.赤小豆和薏米洗净后,用水泡2个小时以上;2.将泡好的赤小豆和薏米加入锅中,倒入适量的水。水的量和平常煮粥时候的量差不多即可;3.开大火煮开以后,关火,不要开锅盖,焖一个小时后,再开大火煮开,继续焖一个小时;4.水和掉、饭吃掉,可以长期食用。
今夏年轻人养生爱上“除湿气” 红豆薏米水站上C位
有网友称,喝红豆薏米水还不如直接吃红豆薏米粥,效果更好还不浪费(www.e993.com)2024年11月15日。“理论上是可以直接一起嚼服,红豆和薏仁在煮熟后一般会变软、变烂,其中的营养物质更容易被人体吸收。”对此张印新表示。他告诉记者,红豆和薏仁的蛋白质含量比常见食材多,比如大米的蛋白质含量为7%~8%,薏仁能够达到14%~20%,红豆蛋白质...
三伏“喝错”祛湿茶,湿困更严重,快速判断4种湿气型,一招拔湿除病
材料:将赤小豆、薏仁、芡实提前浸泡2-3小时,以便更容易煮烂。茯苓、新会陈皮、甘草洗净备用。荷叶洗净,如果是干品则提前泡软。煮粥:将浸泡好的赤小豆、薏仁、芡实以及洗净的茯苓、新会陈皮、甘草一同放入锅中,加入适量的清水。大火煮沸后转小火慢炖,期间注意搅拌以防粘锅。
祛湿良方“红豆薏米汤”,你真的吃对了吗?
所以,“升级版”红豆薏米汤的服用方式是:取炒薏米30g、赤小豆30g和芡实10g,三者共同熬制至粥样时服用。小贴士:这三种药材都属于种仁类,不易煮熟,故煮制前可用热水先浸泡一段时间后再煮,使其充分煮烂,释放出所有的营养。内容来源:人民卫生出版社出版《“药”知道——合理用药的智慧》...
湿气重的7个表现,你中招了吗?中医教你几招,给身体“挤挤水”
做法:冬瓜洗净后,带皮切成小块,与薏米、粳米同放入锅内,用小火加水熬煮,至瓜烂米熟成粥。功效:祛湿利水。3、茯苓赤小豆粥食材:茯苓30克、赤小豆50克、粳米50克。做法:将茯苓、赤小豆、粳米淘洗干净后,放入锅中,加适量水小火熬煮。功效:健脾祛湿。
【食养课堂】90%的人都用错了!“祛湿神器”红豆薏米水这样喝,湿气...
其实可以从外形和口感上区分:普通红豆外形胖圆而赤小豆外形细长。从口感上,红豆较软,容易出沙,而赤小豆质地更加坚硬。营养学家建议在煮红豆薏米粥时应该用的是赤小豆,而不是普通红豆!赤小豆富含蛋白质、膳食纤维,维生素A、维生素E、视黄醇,而且赤小豆高钾低钠,营养丰富。