四个一学就会、一用就灵的治病妙招

有的人肚子痛点很多,能用“推腹法”推开的多是暂时的气结,还有用此法推不开的,通常这是气滞时间很长,已经有瘀血阻滞其中了。这时可查看痛点压在哪条经的通路上,只要敲打和按摩大腿上这条经的穴位,就可帮助打通瘀滞。还有人胸窝下用手一推咕咕有水声,开始时水声很小,推的地方还有些痛,这是“浊气裹水”;...

认真地年轻,就不会潦草地老去

“隐性饥饿”是隐性的,尽管肚子吃得胀鼓鼓的,身体细胞却在挨饿,被称为“稳形杀手”。目前,越来越多的人面临着“越吃得好,越吃不饱”的严峻挑战,要应对这个挑战,最好的方法,就是“蚁食”。“蚁食”是国医大师干祖望一直倡导的饮食方法,就是要像蚂蚁一样:一是不多食,什么都吃一点,即吃得杂;二是不贪食、...