【头条】2024中考明天开考!请为南安2万多名考生转发一次!

“比如说,实验中学这个考点在改造前有2台变压器供电,但实际只有一条10千伏线路来进行供电。”当天,国网南安市供电公司供用电部第二党支部书记苏少军告诉记者,一旦这条线路或者变压器出现故障,就算以最快速度进行抢修,时间都要超过1个小时。为了进一步提升全市中考校园供电可靠性,国网南安市供电公司依托高考“三电源”...

中考体育想得高分? 吃什么、喝什么很重要! 给即将参加考试的孩子

做准备时多吃水果每天一道富含淀粉的主菜(通心粉、米饭、土豆)每餐要有面包干、面包,或者其他谷类食品;每天2到3个水果。在运动时间延长时需要再补充甜食和甜饮料。运动之前1小时进食对于参加运动的人,只有一个词:吃!但是至少要在您开始运动之前1小时进食。这样是为了避免因为体力活动而导致消化功能紊乱。同样,要...

体育中考快来了 锻炼饮食指南请收好

6.不要吃剩余的食物。中考期间，正是炎热的夏天，剩余的食品容易变质。考生每顿饭都要吃新鲜的食物，注意食品的卫生问题，这在考试期间尤为重要。对购买的成品或半成品食物，一定要严把卫生关。各种食物，尤其是肉类一定要烧熟煮透，以防食物中毒。7.考前不要大量饮用咖啡、浓茶，不要吃刺激性强的食品，否则不仅...

备考饮食:中考体育当天吃什么?

体育考试,需要充沛的体力。考试前一周以高碳水化合物(高糖)饮食为主,增加身体糖原的储备,从而增加体能和抗疲劳能力。多吃一些应季水果,补充各种营养素、维生素及矿物质,还能有效防止上火。一般膳食里蔬菜每天保持300克—400克,水果每天保持100克—200克。蔬菜水果中,绿色和橙黄色是最佳食物,可以多食用。考试当天,早饭...

体测鞋、避孕药…体育中考靠实力别靠应试“神器”

避孕药分为短效避孕药和紧急避孕药。专家表示,相对而言,短效避孕药的副作用比较小,但它同样可能引起身体不适。虽然服用避孕药会达到推迟月经的效果,但还可能引发其他症状的出现。此前,有妇产科医生针对体育中考考生服用避孕药推迟月经的做法评论道,避孕药内含有大量的雌激素,个别女性服用之后会出现乳房肿胀、腰酸、腹...

中考生吃什么抗疲劳?这些食物帮孩子考试状态最佳!

2022中考部分城市已经开考,孩子们想必压力巨大,很容易产生疲劳(www.e993.com)2024年11月10日。那么中考生吃什么抗疲劳呢?备考期饮食又有哪些要注意的问题?一起看看!中考生吃这六种食物可抗疲劳1、蘑菇吃200克蘑菇对身体产生的影响等于晒两天太阳。蘑菇富含维生素D,经常食用蘑菇,可起到消除疲倦的作用。

体育中考创佳绩,靠实力别靠“神器”

避孕药分为短效避孕药和紧急避孕药。专家表示,相对而言,短效避孕药的副作用比较小,但它同样可能引起身体不适。虽然服用避孕药会达到推迟月经的效果,但还可能引发其他症状的出现。此前,有妇产科医生针对体育中考考生服用避孕药推迟月经的做法评论道,避孕药内含有大量的雌激素,个别女性服用之后会出现乳房肿胀、腰酸、腹...

攻略:超全中考前准备攻略 绝对有用(图)

有些家长误认为中考前应该给孩子加强营养,给孩子吃大鱼大肉。其实没有必要,孩子平时吃什么就吃什么,孩子爱吃什么就吃什么,只要孩子食欲好,在一般情况下孩子的营养都会得到满足,关键是要做到营养平衡,合理。不在于说给孩子增加什么蛋白质就能提高什么记忆能力,这种增加蛋白质和提高记忆力的关系暂且不说,就算真的吃了...

河南中考体育成绩占比再次调整,分值已达一百分,听老师们怎么说

近日,河南中考体育总成绩调整的消息,引起了广大教师和家长的关注。有消息称,从2024年起,河南中招体育考试总分值,将由目前的70分提高到100分,也就是说,从2021年秋季入学的初中一年级学生,将成为此次调整应用的首届学生,目前的七年级学生,在三年以后参加中考时,体育满分就是一百分,总分占比仅次于语文数学英语,比物理...

不参加中考体育考试的四种攻略

初中生不参加体育中考,一般有四种情况,分别是残疾考生免试、因特殊原因免试、因某种原因缓试、缺考。第一种情况:残疾考生面试关于初中生中考残疾考生不参加体育考试的一般流程是:1、残疾考生要出具县级以上残联颁发的残疾证和二代身份证。2、学校和家长同意不参加中考体育考试,且填写残疾考生免费申请表。