戒烟真有最佳年龄!这个岁数前戒掉,死亡风险降低不止一点点

年轻时戒烟不仅能恢复心肺功能,还能显著降低罹患心血管疾病和癌症的风险。数据显示,有52.8%的35岁戒烟者将获得至少一年的额外寿命,36%的人甚至能多活8年或以上。235~55岁戒烟即便到了中年,戒烟仍然能带来巨大的健康回报。45岁戒烟者与未戒烟者相比,平均多活5.6年;55岁戒烟者也可多活3.4...

晚吃水果真会伤胃吗?什么时候吃苹果最好?了解一下这些信息!

多数人都说早上吃苹果好,主要就是苹果中的纤维素含量丰富,能够调动肠胃的运动能力,当运动加快后,食物的消化和吸收,也会随之变快,也就能帮助滋润肠道,有利于大便的顺利排出。有便秘问题,或者说排便比较困难的人,可以尝试在早晨吃些水果,或许能改善便秘问题,让排便变得顺利一点。维护口腔健康随着时代的变化,大家对...

戒烟吃什么药效果最好

核心提示:戒烟可以考虑使用盐酸安非他酮、尼古丁贴片、伐尼克兰、克雷托罗新或氨茶碱等药物来辅助治疗。由于戒烟药物需要医生处方和指导使用,建议寻求专业医生的帮助以确保安全和有效的戒烟过程。戒烟可以考虑使用盐酸安非他酮、尼古丁贴片、伐尼克兰、克雷托罗新或氨茶碱等药物来辅助治疗。由于戒烟药物需要医生处方和指导...

戒烟时配合吃些什么药物

戒烟时配合吃些什么药物吸烟对身体危害大并且容易成瘾,戒烟单靠意志力难度较大,因此需遵医嘱配合一些戒烟类药物,如帕瑞可酒石酸伐尼克兰片、盐酸安非他酮缓释片、尼古丁舌下片等。戒烟对于很多人来说是一个艰难的过程,因为尼古丁的成瘾性使得人们在戒烟初期会出现戒断症状,如焦虑、头痛、烦躁等。戒烟类药物可缓解...

养生头条|近五成被90后买走?熬夜吃TA真的有用吗

要护肝,可以吃这些食物1.咖啡、茶咖啡能赶走肝脏内沉积的有害物质,富含的抗氧化剂绿原酸还能抗炎、抗氧化,降低肝脏生病的风险;黑茶和绿茶同样富含抗氧化剂,可以改善肝内酶和脂肪的水平,每日饮茶可降低患上肝癌的风险。2.水果如蓝莓、葡萄、香蕉。蓝莓含花青素,能保护肝脏免于受伤;紫色和红色的葡萄,葡萄及葡...

癌症筛查,真不是越贵越好_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper

菠萝:其实抽烟不能缓解焦虑,这可能是对烟最大的误解之一(www.e993.com)2024年11月8日。因为他的焦虑其实是来自于尼古丁成瘾,当他不抽烟的时候就会感到焦虑,这个因果关系大家要明白。电子烟也含尼古丁,还是会尼古丁成瘾,还是戒不掉。所以很多人为了戒烟去抽电子烟,最后的结果就是两种烟都抽。

山楂和栗子一起吃会更容易导致胃石?高血压用药期间不用戒烟戒酒...

高血压用药期间不用戒烟戒酒？……11月“科学”流言榜一起来了解↓↓1山楂和栗子一起吃会更容易导致胃石？流言内容：山楂和栗子不能同食，一起吃的话会伤胃，导致胃石。真相解读：不正确。目前没有证据表明，山楂和板栗混着吃会直接导致健康人得胃结石。当胃酸碰到鞣酸时会形成胶状的东西黏合在一起，再碰上...

想知道血管里有没有斑块?用这个方法判断最便捷→

临床上最常用的检查动脉斑块的方法就是超声,其便捷易行、无创伤、时间较短、价格较低。通过超声检查,可以发现颈动脉、下肢动脉等较表浅的血管内有没有斑块和血栓,给临床诊断和治疗提供重要依据。体检时,通常查的是颈动脉。颈动脉是全身血管的缩影,如果存在斑块,说明身体其他部位也可能存在斑块了。

血栓最怕这5类食物,告诉家人要多吃!

富含促炎成分n-6脂肪酸的油比如葵花籽油、大豆油、玉米油,真的要少吃点,这能帮你更好地抵抗血栓形成。2、新鲜蔬果这是因为它们富含特别多的抗氧化、抗炎成分,可以保护血管内皮免受氧化应激和炎症的攻击,如果血管内皮细胞健康的一点小伤口都没有,血栓想形成也没机会。

【网络辟谣】山楂和栗子一起吃会更容易导致胃石?高血压用药期间不...

高血压用药期间不用戒烟戒酒?……11月“科学”流言榜一起来了解↓↓1山楂和栗子一起吃会更容易导致胃石?流言内容:山楂和栗子不能同食,一起吃的话会伤胃,导致胃石。真相解读:不正确。目前没有证据表明,山楂和板栗混着吃会直接导致健康人得胃结石。