上海北极星普拉提

也有人说自己喜欢阴瑜伽是因为这样的练习不那么“累”,让自己安安静静的度过了一段非常平静超然的时光,一节课似乎仅仅是做了几个体式,就可以下课了。阴瑜伽的原则就是在身体肌肉放松的前提下,长时间的停在一个体式当中,依靠地心引力的作用打开关节,和身体的结缔组织。阴瑜伽的体式练习以静态伸展下半身为主,...

普拉提课大热,更多人直接参加普拉提教培

如今市面上大部分的普拉提教培费用在2-3万元浮动,这相比长线的普拉提课程消费,对于消费者而言无疑更加物超所值。但参与教培并不等于能够胜任普拉提教练工作。普拉提教培的内容只是基础前提,想要成为一名合格的普拉提教练,实操能力和沟通教学能力是之后更需要磨练的基本功。或者说,参与培训到真正获得资格认证,需要漫长时...

给大家推荐3个普拉提动作,有氧运动+抗阻运动两不误,降糖作用更佳

普拉提运动可以根据自身的身体感受来决定,每次锻炼一般保持在45分钟到1小时之间,练习45分钟前不要进食。对于糖尿病患者来说,控制好血糖,减少并发症才能提高生活质量,无论是普拉提还是其他运动,动起来才是第一步,您说对吗?作者:杨帆指导专家:黄旭东获得美国北极星国际教练认证,美国北极星普拉提培训讲师,自媒...

普拉提教练就业问题:教普拉提在大健身房还是小工作室比较好?

意施普拉提成立于2012年,是国内少数专注女性塑形的普拉提机构,意施普拉提为超过5万名会员定制塑形方案由国内第一位获得*PMA(国际普拉提技术联盟)的专家设立。美国北极星普拉提(POLESTARPILATES)中国授权教练认证培训中心以美国北极星体系作技术基础,遵循国际普拉提技术联盟(PMA)执业规范。23度普拉提:??23度普拉提是重...

北极星普拉提

北极星普拉提如今,越来越多的人看好瑜伽行业,不仅仅是因为近年来瑜伽行业的快速发展,更是因为瑜伽教练职业的薪资非常可观,许多年轻人都想要进入瑜伽行业,加入瑜伽教练的大军中来,但想要成为一名瑜伽教练,进入瑜伽行业长期发展,瑜伽教练资格证书是必不可少的关键,也是证明自身实力的关键,那么想做瑜伽教练如何考取瑜伽...

喜马拉雅瑜伽大师现身外滩三号,带你体验外滩瑜伽艺术!

当天课程结束后可免费享用酒店泳池和健身房,时间为18:00-21:30课程介绍本节课融入了伸展和倒立的2大板块,在最后的环节加以冥想和观想的练习就是为了让大家能重新的认识自我(www.e993.com)2024年11月8日。此次课程主要是以平静发现探索内心为主旨,所以我们特意选择了泳池旁边的空间来做一场自我探索的瑜伽课程,如今瑜伽已经不再是一种身体的...