青稞营养价值“三高两低” 购买选青稞含量高的
青稞制品可与其他食品搭配食用,如青稞米与大米,青稞面粉与小麦粉搭配等。青稞米与常见的大米相比,颗粒饱满粗大。若熬粥或焖饭,最好提前浸泡2小时左右,口感更好。焖饭时青稞米和水的比例约为1:2.5,熬粥时青稞米和水的比约为1:10。胃肠道系统较弱的人群要适量食用。青稞中面筋蛋白含量不高,不适合单独用青...
青稞,不容错过的优秀粗粮
吃青稞就更简单了,非常建议用它替代目前的白米饭、白馒头这些精制主食,做成青稞粥、青稞馒头、青稞面条、青稞面包等等,安排进日常饮食中。青稞粥只要有电饭锅,就能煮青稞粥。如果担心吃不惯,可以从大米+青稞米+燕麦米的搭配开始。需要注意的是,青稞米属全谷物,相比大米,需要更多的水分才能煮到软糯香滑。或者提前...
一种被严重忽视的优秀粗粮,好吃不胖还能控糖!可替代米饭馒头
如果担心吃不惯,可以从大米+青稞米+燕麦米的搭配开始。需要注意的是,青稞米属全谷物,相比大米,需要更多的水分才能煮到软糯香滑。或者提前用清水将洗净的青稞米浸泡2~5小时再煮粥,也能让口感更佳。2.青稞牛奶如果喜欢弹牙的口感,还可以用蒸熟后软糯弹牙的青稞米来作为牛奶的“配料”,做一杯青稞牛奶。青...
可替代米饭馒头!这种被忽视的优秀粗粮,好吃不胖还能控糖
如果担心吃不惯,可以从大米+青稞米+燕麦米的搭配开始。需要注意的是,青稞米属全谷物,相比大米,需要更多的水分才能煮到软糯香滑。或者提前用清水将洗净的青稞米浸泡2~5小时再煮粥,也能让口感更佳。2、青稞牛奶如果喜欢弹牙的口感,还可以用蒸熟后软糯弹牙的青稞米来作为牛奶的“配料”,做一杯青稞牛奶。青稞米...
西藏青稞米|青藏高原的精气之源!
青稞平胚芽米具有较高的营养价值,让您安享一粥一饭的时光。荐食青稞米富含碳水化合物,具有通便、调节肠道致功效。一般最保留其营养成分的健康吃法为煮粥或者加米饭中蒸着食用,青稞米单独食用口感不佳,因此推荐与其他粗粮与大米搭配共同食用,不仅平衡了口感而且营养更为全面。同时一般杂粮产品需要提前浸泡很久。
神奇的西藏青稞米受到市民空前的热捧
营养专家建议:血糖高的人群,最好连续食用100%青稞米7天,餐前再配合青稞调理营养片,以后和普通大米按1:1的比例食用即可,待血糖接近正常值时,可按与普通大米的1:2长期食用;便秘人群在食用时,按与普通大米的1:1搭配食用即可(www.e993.com)2024年10月16日。为了验证以上这些保健功效,西藏青稞米长沙总经销处郑重承诺:只要购买一盒青稞米(5斤)都可...
媒体称长期食用西藏青稞可以全面改善“富贵病”
据北京武警总医院临床医学验证:糖尿病人天天食用青稞米一般30天明显见效,大便干结,顽固便秘的人一般3天就有明显好转,随着人们越来越关注健康,西藏青稞米越来越受到世界各国人民的青睐。有报道称,到2015年前后,占全世界总人口10%的富人阶层,平均每天对β-葡聚糖纯粉消费需求为3-5克。依此计算,保守估计每年富人阶层消费...
藏族人民强身神物,有哪些功效和食用禁忌?
青稞的吃法很多,有做成面粉面条、有直接熬粥的、还有做成青稞酒和青稞茶的,现在市面上也买的有青稞米,有很多人们直接买回家当粗粮来吃。青稞被称为地球上最好的粗粮,其营养价值高,但同时也有一些食用禁忌哦!青稞的营养价值1、β一葡聚糖青稞是世界上麦类作物中含有的β—葡聚糖含量最多的作物,具有降血脂...
山西省阳泉市抽检62批次食品 不合格3批次
中国质量新闻网讯11月29日,山西省阳泉市市场监督管理局网站发布2021年食品安全监督抽检信息通告。据通告,近期,阳泉市市场监督管理局组织食品安全监督抽检,抽取食用农产品、肉制品、蔬菜制品等15个大类62批次样品。根据食品安全国家标准检验和判定:抽样检验合格样品59批次、不合格样品3批次。
宁波市北仑区市场监管局:4批次食品抽检不合格
满嘴香青稞米棒(花生味)110g/袋C图形商标2018/6/4/7XC18330206005110841宁波出入境检验检疫局检验检疫技术中心周师傅米酒厂湖北省黄冈市黄梅小池临港产业园宁波市北仑区大碶和畅食品超市(丁琳颖)92330206MA2AFD939F浙江省宁波市北仑区新碶街道新大路1628号(本部食堂一楼)...